CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Ham And Bean Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 can Eden black soy beans
1/4 c. tiny-diced carrot
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		ham
37.8g 		celery
3.75g 		water
39.5g 		chicken broth
40.0g 		onion
1.0g 		garlic
0.1g 		cayenne pepper
0.04g 		cumin
0.09g 		salt
0.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.59 0.03 0.0 0.8 0.01 0.01 0.0 0.02 0.0 7.46 44.76
Total Fat (g) 2.33 0.01 0.0 0.24 0.0 0.0 0.01 0.02 0.0 2.6 15.6
Carbohydrates (g) 0.26 0.11 0.0 0.48 0.09 0.03 0.02 0.04 0.0 1.04 6.24
Ash (g) 1.24 0.03 0.04 0.08 0.0 0.0 0.0 0.01 0.25 1.65 9.9
Calories (kcal) 50.274 0.599 0.0 6.4 0.4 0.151 0.122 0.331 0.0 58.278 349.668
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.02 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.24
Fructose (g) н/д 0.02 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.18
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 27.37 3.57 39.46 38.4 0.89 0.06 0.0 0.01 0.0 109.77 658.62
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.07 0.0 0.05 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.17 1.02
Galactose (g) н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.6
Calcium (mg) 2.646 1.498 1.185 1.6 0.23 0.184 0.057 0.822 0.06 8.282 49.692
Iron (mg) 0.4 0.01 0.0 0.08 0.0 0.0 0.0 0.06 0.0 0.56 3.36
Magnesium (mg) 7.56 0.412 0.395 0.4 0.1 0.025 0.058 0.323 0.003 9.276 55.656
Phosphorus (mg) 105.084 0.899 0.0 12.0 0.29 0.155 0.112 0.441 0.0 118.981 713.886
Potassium (mg) 102.816 9.738 0.0 34.4 1.461 0.407 0.772 1.579 0.02 151.193 907.158
Sodium (mg) 457.38 2.996 1.58 12.0 0.04 0.017 0.012 0.148 96.895 571.069 3426.414
Zinc (mg) 0.87 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.93 5.58
Copper (mg) 0.042 0.001 0.004 0.02 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.069 0.414
Manganese (mg) 0.011 0.004 0.0 н/д 0.001 0.002 0.001 0.003 0.0 0.022 0.132
Selenium (mcg) 6.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.2 37.2
Vitamin A, IU (IU) 1.89 16.817 0.0 0.0 0.02 0.009 15.951 1.122 0.0 35.808 214.848
Retinol (mcg) 0.756 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.756 4.536
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.756 0.824 0.0 0.0 0.0 0.0 0.798 0.057 0.0 2.434 14.604
Beta Carotene (mcg) н/д 10.113 0.0 0.0 0.01 0.005 8.372 0.673 0.0 19.173 115.038
Vitamin E (mg) н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.02 0.12
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 10.6 0.0 0.0 0.04 0.016 5.044 0.396 0.0 16.095 96.57
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 8.6 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 8.8 52.8
Thiamin (mg) 0.2 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.202 1.212
Riboflavin (mg) 0.072 0.002 0.0 0.012 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.087 0.522
Niacin (mg) 0.956 0.012 0.0 0.548 0.001 0.001 0.003 0.004 0.0 1.526 9.156
Pantothenic acid (mg) 0.249 0.009 0.0 н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.261 1.566
Vitamin B-6 (mg) 0.087 0.003 0.0 0.004 0.001 0.001 0.001 0.0 0.0 0.097 0.582
Folate (mcg) 1.512 1.348 0.0 0.0 0.19 0.003 0.041 0.009 0.0 3.103 18.618
Vitamin B-12 (mcg) 0.26 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 1.8
Choline (mg) н/д 0.2 0.0 1.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 1.6 9.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.006
Threonine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.006
Isoleucine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.006
Leucine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 0.012
Lysine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 0.012
Methionine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Cystine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Phenylalanine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.006
Tyrosine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.006
Valine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 0.012
Arginine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 0.002 0.012
Histidine (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.006
Alanine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.006
Aspartic acid (g) н/д 0.004 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 0.006 0.036
Glutamic acid (g) н/д 0.003 н/д н/д 0.003 0.001 н/д н/д 0.0 0.007 0.042
Glycine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.006
Proline (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.006
Serine (g) н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.006
Cholesterol (mg) 26.838 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 26.838 161.028
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.631 0.001 0.0 0.072 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 0.708 4.248
Phytosterols (mg) н/д 0.225 н/д н/д 0.15 н/д 0.032 0.06 0.0 0.467 2.802
Monounsaturated Fat (g) 1.005 0.001 0.0 0.108 0.0 0.0 0.001 0.012 0.0 1.128 6.768
Polyunsaturated (g) 0.295 0.003 0.0 0.052 0.0 0.0 0.003 0.003 0.0 0.356 2.136