Рецепт Gulliver's Turkey Shingles - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	turkey 94.14g	onion 31.5g	salt 0.0g	pepper 0.0g	flour 7.82g	canola oil 14.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	20.49	0.35	н/д	н/д	0.81	0.0	21.65	43.3
Total Fat (g)	2.69	0.03	н/д	н/д	0.08	14.0	16.8	33.6
Carbohydrates (g)	0.0	2.94	н/д	н/д	5.96	0.0	8.91	17.82
Ash (g)	0.91	0.11	н/д	н/д	0.04	0.0	1.06	2.12
Calories (kcal)	112.021	12.6	н/д	н/д	28.447	123.76	276.827	553.654
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	0.62
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.62	н/д	н/д	н/д	н/д	0.62	1.24
Fructose (g)	н/д	0.41	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	0.82
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	69.81	28.07	н/д	н/д	0.93	0.0	98.81	197.62
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.34	н/д	н/д	0.02	0.0	1.36	2.72
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.5	н/д	н/д	0.2	0.0	0.7	1.4
Calcium (mg)	13.179	7.245	н/д	н/д	1.172	0.0	21.596	43.192
Iron (mg)	1.36	0.07	н/д	н/д	0.36	0.0	1.79	3.58
Magnesium (mg)	23.534	3.15	н/д	н/д	1.719	0.0	28.403	56.806
Phosphorus (mg)	183.563	9.135	н/д	н/д	8.44	0.0	201.138	402.276
Potassium (mg)	278.64	45.99	н/д	н/д	8.362	0.0	332.992	665.984
Sodium (mg)	65.895	1.26	н/д	н/д	0.156	0.0	67.311	134.622
Zinc (mg)	2.23	0.05	н/д	н/д	0.05	0.0	2.34	4.68
Copper (mg)	0.104	0.013	н/д	н/д	0.011	0.0	0.127	0.254
Manganese (mg)	0.019	0.041	н/д	н/д	0.053	0.0	0.113	0.226
Selenium (mcg)	24.9	0.2	н/д	н/д	2.6	0.0	27.8	55.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.63	н/д	н/д	0.0	0.0	0.63	1.26
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.315	н/д	н/д	0.0	0.0	0.315	0.63
Vitamin E (mg)	0.33	0.01	н/д	н/д	0.0	2.44	2.78	5.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.26	н/д	н/д	1.407	0.0	2.667	5.334
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	0.01	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	3.83	3.86	7.72
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.14	0.14	0.28
Vitamin C (mg)	0.0	2.3	н/д	н/д	0.0	0.0	2.3	4.6
Thiamin (mg)	0.066	0.016	н/д	н/д	0.062	0.0	0.143	0.286
Riboflavin (mg)	0.16	0.009	н/д	н/д	0.038	0.0	0.208	0.416
Niacin (mg)	4.274	0.038	н/д	н/д	0.461	0.0	4.773	9.546
Pantothenic acid (mg)	0.857	0.038	н/д	н/д	0.034	0.0	0.929	1.858
Vitamin B-6 (mg)	0.442	0.038	н/д	н/д	0.003	0.0	0.483	0.966
Folate (mcg)	8.472	5.985	н/д	н/д	14.301	0.0	28.759	57.518
Vitamin B-12 (mcg)	0.4	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.4	0.8
Choline (mg)	66.2	1.9	н/д	н/д	0.8	0.0	68.9	137.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	12.035	0.0	12.035	24.07
Tryptophan (g)	0.235	0.003	н/д	н/д	0.01	н/д	0.249	0.498
Threonine (g)	0.913	0.006	н/д	н/д	0.022	н/д	0.941	1.882
Isoleucine (g)	1.064	0.003	н/д	н/д	0.028	н/д	1.095	2.19
Leucine (g)	1.638	0.009	н/д	н/д	0.055	н/д	1.703	3.406
Lysine (g)	1.93	0.013	н/д	н/д	0.018	н/д	1.96	3.92
Methionine (g)	0.593	0.0	н/д	н/д	0.014	н/д	0.607	1.214
Cystine (g)	0.217	0.0	н/д	н/д	0.017	н/д	0.234	0.468
Phenylalanine (g)	0.81	0.009	н/д	н/д	0.041	н/д	0.86	1.72
Tyrosine (g)	0.81	0.003	н/д	н/д	0.024	н/д	0.837	1.674
Valine (g)	1.092	0.006	н/д	н/д	0.033	н/д	1.131	2.262
Arginine (g)	1.431	0.031	н/д	н/д	0.033	н/д	1.495	2.99
Histidine (g)	0.64	0.003	н/д	н/д	0.018	н/д	0.661	1.322
Alanine (g)	1.271	0.006	н/д	н/д	0.026	н/д	1.303	2.606
Aspartic acid (g)	1.986	0.028	н/д	н/д	0.034	н/д	2.049	4.098
Glutamic acid (g)	3.342	0.082	н/д	н/д	0.272	н/д	3.696	7.392
Glycine (g)	1.017	0.009	н/д	н/д	0.029	н/д	1.055	2.11
Proline (g)	0.857	0.003	н/д	н/д	0.094	н/д	0.954	1.908
Serine (g)	0.913	0.006	н/д	н/д	0.041	н/д	0.96	1.92
Cholesterol (mg)	61.188	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	61.188	122.376
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	0.056	0.112
Saturated Fat (g)	0.894	0.013	н/д	н/д	0.013	1.032	1.951	3.902
Phytosterols (mg)	н/д	4.725	н/д	н/д	н/д	н/д	4.725	9.45
Monounsaturated Fat (g)	0.574	0.003	н/д	н/д	0.007	8.859	9.444	18.888
Polyunsaturated (g)	0.781	0.006	н/д	н/д	0.032	3.94	4.759	9.518