Рецепт Guacamole Dip - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1 peeled and sliced avocado

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	avocado 0.0g	cream cheese 56.7g	cream 57.5g	lemon juice 3.81g	milk 7.63g	taco seasoning 0.66g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	3.36	1.19	0.01	0.26	0.0	4.82	19.28
Total Fat (g)	н/д	19.41	11.34	0.0	0.07	0.0	30.83	123.32
Carbohydrates (g)	н/д	2.31	1.66	0.33	0.38	0.37	5.05	20.2
Ash (g)	н/д	0.75	0.49	0.01	0.06	0.25	1.56	6.24
Calories (kcal)	н/д	193.914	110.975	0.953	3.203	1.246	310.29	1241.16
Starch (g)	н/д	0.2	0.0	н/д	н/д	н/д	0.2	0.8
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	1.82	2.01	н/д	0.4	н/д	4.23	16.92
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	30.87	42.81	3.46	6.86	0.04	84.04	336.16
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	1.82	2.01	0.09	0.4	0.12	4.44	17.76
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.4
Calcium (mg)	н/д	55.566	63.25	0.267	9.074	н/д	128.157	512.628
Iron (mg)	н/д	0.22	0.1	0.0	0.0	0.04	0.36	1.44
Magnesium (mg)	н/д	5.103	5.75	0.229	0.839	н/д	11.921	47.684
Phosphorus (mg)	н/д	60.102	66.125	0.229	7.244	н/д	133.7	534.8
Potassium (mg)	н/д	78.246	81.075	4.728	11.438	н/д	175.486	701.944
Sodium (mg)	н/д	182.007	46.0	0.038	3.355	53.451	284.851	1139.404
Zinc (mg)	н/д	0.29	0.22	0.0	0.03	н/д	0.54	2.16
Copper (mg)	н/д	0.011	0.012	0.001	0.001	н/д	0.025	0.1
Manganese (mg)	н/д	0.006	0.006	0.0	0.0	н/д	0.012	0.048
Selenium (mcg)	н/д	1.4	1.5	0.0	0.3	н/д	3.1	12.4
Vitamin A, IU (IU)	н/д	717.255	331.2	0.763	14.945	62.149	1126.312	4505.248
Retinol (mcg)	н/д	203.553	92.0	0.0	4.423	н/д	299.976	1199.904
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	205.254	93.15	0.038	4.423	н/д	302.865	1211.46
Beta Carotene (mcg)	н/д	23.247	14.95	0.114	0.153	н/д	38.464	153.856
Vitamin E (mg)	н/д	0.37	0.25	0.01	0.0	н/д	0.63	2.52
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	3.965	н/д	3.965	15.86
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.343	0.0	н/д	0.343	1.372
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.02	0.02	н/д	0.0	н/д	0.05	0.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.5	1.8	0.0	0.3	2.6	10.4
Thiamin (mg)	н/д	0.011	0.023	0.001	0.002	н/д	0.037	0.148
Riboflavin (mg)	н/д	0.074	0.098	0.0	0.014	н/д	0.186	0.744
Niacin (mg)	н/д	0.085	0.063	0.004	0.007	н/д	0.159	0.636
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.323	0.196	0.004	0.027	н/д	0.55	2.2
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.023	0.035	0.002	0.003	н/д	0.062	0.248
Folate (mcg)	н/д	6.237	4.025	0.496	0.381	н/д	11.139	44.556
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.14	0.16	0.0	0.03	н/д	0.34	1.36
Choline (mg)	н/д	15.4	11.0	0.2	1.3	н/д	28.0	112.0
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.04	0.023	н/д	0.003	н/д	0.066	0.264
Threonine (g)	н/д	0.13	0.069	н/д	0.007	н/д	0.206	0.824
Isoleucine (g)	н/д	0.181	0.081	н/д	0.014	н/д	0.276	1.104
Leucine (g)	н/д	0.374	0.155	н/д	0.029	н/д	0.558	2.232
Lysine (g)	н/д	0.323	0.132	н/д	0.022	н/д	0.478	1.912
Methionine (g)	н/д	0.108	0.04	н/д	0.006	н/д	0.154	0.616
Cystine (g)	н/д	0.023	0.017	н/д	0.009	н/д	0.049	0.196
Phenylalanine (g)	н/д	0.164	0.075	н/д	0.013	н/д	0.252	1.008
Tyrosine (g)	н/д	0.17	0.075	н/д	0.011	н/д	0.256	1.024
Valine (g)	н/д	0.227	0.098	н/д	0.017	н/д	0.341	1.364
Arginine (g)	н/д	0.136	0.058	н/д	0.008	н/д	0.201	0.804
Histidine (g)	н/д	0.102	0.046	н/д	0.006	н/д	0.154	0.616
Alanine (g)	н/д	0.102	0.058	н/д	0.008	н/д	0.168	0.672
Aspartic acid (g)	н/д	0.289	0.127	н/д	0.024	н/д	0.439	1.756
Glutamic acid (g)	н/д	0.737	0.328	н/д	0.059	н/д	1.124	4.496
Glycine (g)	н/д	0.079	0.035	н/д	0.005	н/д	0.118	0.472
Proline (g)	н/д	0.38	0.15	н/д	0.027	н/д	0.557	2.228
Serine (g)	н/д	0.21	0.092	н/д	0.016	н/д	0.318	1.272
Cholesterol (mg)	н/д	62.37	29.9	0.0	0.381	0.0	92.651	370.604
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	10.937	6.618	0.0	0.048	0.0	17.604	70.416
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	4.888	2.915	0.0	0.021	н/д	7.824	31.296
Polyunsaturated (g)	н/д	0.816	0.483	0.0	0.003	н/д	1.303	5.212