Рецепт Grouper Roasted In Banana Leaves With Red Beans And Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	banana 18.88g	pineapple 21.04g	oranges 0.0g	onion 12.42g	garlic 0.61g	honey 1.77g	mint 0.0g	olive oil 6.75g	ancho chili 0.62g	olive oil 6.75g	onion 33.75g	celery 8.9g	garlics 2.61g	onions 14.4g	beans 56.7g	ham hock 0.0g	bay leaf 1.0g	thyme 0.0g	pepper 0.16g	rice 92.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.21	0.11	н/д	0.1	0.04	0.01	н/д	0.0	0.07	0.0	0.37	0.06	0.17	0.26	13.37	н/д	0.08	н/д	0.0	6.6	21.44	85.76
Total Fat (g)	0.06	0.03	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	6.75	0.05	6.75	0.03	0.02	0.01	0.03	0.47	н/д	0.08	н/д	0.0	0.61	14.91	59.64
Carbohydrates (g)	4.31	2.76	н/д	0.94	0.2	1.45	н/д	0.0	0.32	0.0	3.15	0.26	0.86	1.06	34.03	н/д	0.75	н/д	0.01	73.95	124.06	496.24
Ash (g)	0.15	0.05	н/д	0.04	0.01	0.0	н/д	0.0	0.04	0.0	0.12	0.07	0.04	0.12	2.17	н/д	0.04	н/д	0.0	0.59	3.43	13.72
Calories (kcal)	16.803	10.519	н/д	3.975	0.907	5.366	н/д	59.67	1.728	59.67	13.5	1.424	3.889	4.608	188.811	н/д	3.13	н/д	0.05	337.625	711.674	2846.696
Starch (g)	1.02	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.02	4.08
Sucrose (g)	0.45	1.26	н/д	0.09	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.07	2.23	8.92
Glucose (dextrose) (g)	0.94	0.36	н/д	0.28	н/д	0.63	н/д	н/д	н/д	н/д	0.66	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	2.95	11.8
Fructose (g)	0.92	0.45	н/д	0.25	н/д	0.72	н/д	н/д	н/д	н/д	0.44	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	2.84	11.36
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.03	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	14.14	18.09	н/д	11.33	0.36	0.3	н/д	0.0	0.14	0.0	30.07	8.49	1.53	12.94	6.66	н/д	0.05	н/д	0.15	10.75	115.01	460.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.31	2.07	н/д	0.62	0.01	1.45	н/д	0.0	н/д	0.0	1.43	0.16	0.03	0.34	1.26	н/д	н/д	н/д	0.01	0.11	9.8	39.2
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.11	0.44
Dietary Fiber (g)	0.5	0.3	н/д	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	0.0	0.6	0.1	0.1	0.4	14.1	н/д	0.3	н/д	0.0	1.2	17.8	71.2
Calcium (mg)	0.944	2.735	н/д	2.484	1.102	0.106	н/д	0.068	0.375	0.068	7.763	3.56	4.724	10.368	81.081	н/д	8.34	н/д	0.011	25.9	149.628	598.512
Iron (mg)	0.05	0.06	н/д	0.03	0.01	0.01	н/д	0.04	0.07	0.04	0.07	0.02	0.04	0.21	4.65	н/д	0.43	н/д	0.0	3.99	9.72	38.88
Magnesium (mg)	5.098	2.524	н/д	1.118	0.152	0.035	н/д	0.0	0.695	0.0	3.375	0.979	0.653	2.88	79.38	н/д	1.2	н/д	0.019	23.125	121.233	484.932
Phosphorus (mg)	4.154	1.683	н/д	3.354	0.932	0.071	н/д	0.0	1.236	0.0	9.788	2.136	3.993	5.328	230.769	н/д	1.13	н/д	0.042	106.375	370.989	1483.956
Potassium (mg)	67.59	22.931	н/д	14.782	2.442	0.918	н/д	0.068	14.828	0.068	49.275	23.14	10.466	39.744	797.202	н/д	5.29	н/д	0.337	106.375	1155.455	4621.82
Sodium (mg)	0.189	0.21	н/д	0.994	0.104	0.071	н/д	0.135	0.264	0.135	1.35	7.12	0.444	2.304	13.608	н/д	0.23	н/д	0.006	4.625	31.789	127.156
Zinc (mg)	0.03	0.03	н/д	0.02	0.01	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	0.06	0.01	0.03	0.06	1.58	н/д	0.04	н/д	0.0	1.01	2.87	11.48
Copper (mg)	0.015	0.023	н/д	0.007	0.002	0.001	н/д	0.0	0.003	0.0	0.014	0.004	0.008	0.012	0.544	н/д	0.004	н/д	0.0	0.204	0.84	3.36
Manganese (mg)	0.051	0.196	н/д	0.01	0.01	0.001	н/д	0.0	0.008	0.0	0.044	0.009	0.044	0.023	0.578	н/д	0.082	н/д	0.0	1.008	2.064	8.256
Selenium (mcg)	0.2	0.0	н/д	0.1	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.4	0.1	1.8	н/д	0.0	н/д	0.0	14.0	16.9	67.6
Vitamin A, IU (IU)	12.083	12.202	н/д	0.124	0.055	0.0	н/д	0.0	125.694	0.0	0.675	39.961	0.235	143.568	0.0	н/д	61.85	н/д	5.006	0.0	401.453	1605.812
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.566	0.631	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	6.285	0.0	0.0	1.958	0.0	7.2	0.0	н/д	3.09	н/д	0.251	0.0	19.982	79.928
Beta Carotene (mcg)	4.909	7.363	н/д	0.124	0.03	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.338	24.03	0.131	86.112	0.0	н/д	н/д	н/д	2.597	0.0	125.633	502.532
Vitamin E (mg)	0.02	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.97	н/д	0.97	0.01	0.02	0.0	0.08	0.12	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	2.3	9.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	4.154	0.0	н/д	0.745	0.097	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	1.35	25.187	0.418	163.728	0.0	н/д	н/д	н/д	0.082	0.0	195.76	783.04
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.06	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.12	0.48
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.6	10.1	н/д	0.6	0.2	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	2.5	0.3	0.8	2.7	2.6	н/д	0.5	н/д	0.2	0.0	22.0	88.0
Thiamin (mg)	0.006	0.017	н/д	0.005	0.001	0.0	н/д	0.0	0.001	0.0	0.017	0.002	0.005	0.009	0.301	н/д	0.0	н/д	0.0	0.537	0.899	3.596
Riboflavin (mg)	0.013	0.006	н/д	0.002	0.001	0.001	н/д	0.0	0.014	0.0	0.01	0.005	0.003	0.012	0.125	н/д	0.004	н/д	0.0	0.046	0.242	0.968
Niacin (mg)	0.126	0.105	н/д	0.016	0.004	0.002	н/д	0.0	0.039	0.0	0.041	0.028	0.018	0.076	1.168	н/д	0.02	н/д	0.002	3.876	5.523	22.092
Pantothenic acid (mg)	0.062	0.044	н/д	0.012	0.004	0.001	н/д	0.0	0.012	0.0	0.041	0.022	0.016	0.012	0.442	н/д	н/д	н/д	0.001	0.934	1.603	6.412
Vitamin B-6 (mg)	0.07	0.023	н/д	0.016	0.008	0.0	н/д	0.0	0.022	0.0	0.041	0.006	0.032	0.009	0.227	н/д	0.017	н/д	0.0	0.148	0.619	2.476
Folate (mcg)	3.776	3.787	н/д	2.857	0.018	0.035	н/д	0.0	0.424	0.0	6.413	3.204	0.078	9.216	223.398	н/д	1.8	н/д	0.074	213.675	468.755	1875.02
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	1.9	1.2	н/д	0.7	0.1	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	2.1	0.5	0.6	0.8	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	5.4	13.3	53.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	206.275	206.275	825.1
Tryptophan (g)	0.002	0.002	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	0.0	0.001	0.0	0.003	0.001	0.002	0.003	0.159	н/д	н/д	н/д	0.0	0.074	0.248	0.992
Threonine (g)	0.006	0.004	н/д	0.002	0.001	0.0	н/д	0.0	0.003	0.0	0.007	0.002	0.004	0.01	0.561	н/д	н/д	н/д	0.0	0.241	0.841	3.364
Isoleucine (g)	0.006	0.004	н/д	0.001	0.001	0.0	н/д	0.0	0.002	0.0	0.003	0.002	0.006	0.012	0.59	н/д	н/д	н/д	0.0	0.287	0.914	3.656
Leucine (g)	0.013	0.004	н/д	0.004	0.002	0.0	н/д	0.0	0.004	0.0	0.01	0.003	0.008	0.016	1.066	н/д	н/д	н/д	0.0	0.546	1.675	6.7
Lysine (g)	0.009	0.006	н/д	0.004	0.002	0.0	н/д	0.0	0.003	0.0	0.014	0.003	0.007	0.013	0.919	н/д	н/д	н/д	0.0	0.241	1.22	4.88
Methionine (g)	0.002	0.002	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.001	0.002	0.003	0.204	н/д	н/д	н/д	0.0	0.157	0.374	1.496
Cystine (g)	0.002	0.002	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.002	н/д	0.147	н/д	н/д	н/д	0.0	0.139	0.295	1.18
Phenylalanine (g)	0.009	0.004	н/д	0.002	0.001	0.0	н/д	0.0	0.002	0.0	0.01	0.002	0.005	0.009	0.726	н/д	н/д	н/д	0.0	0.352	1.122	4.488
Tyrosine (g)	0.002	0.004	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	0.0	0.002	0.0	0.003	0.001	0.002	0.007	0.374	н/д	н/д	н/д	0.0	0.222	0.619	2.476
Valine (g)	0.009	0.004	н/д	0.002	0.002	0.0	н/д	0.0	0.003	0.0	0.007	0.003	0.008	0.012	0.697	н/д	н/д	н/д	0.0	0.407	1.154	4.616
Arginine (g)	0.009	0.004	н/д	0.014	0.004	0.0	н/д	0.0	0.003	0.0	0.034	0.002	0.016	0.019	0.828	н/д	н/д	н/д	0.0	0.546	1.479	5.916
Histidine (g)	0.015	0.002	н/д	0.001	0.001	0.0	н/д	0.0	0.001	0.0	0.003	0.001	0.003	0.004	0.374	н/д	н/д	н/д	0.0	0.157	0.563	2.252
Alanine (g)	0.008	0.006	н/д	0.002	0.001	0.0	н/д	0.0	0.003	0.0	0.007	0.002	0.003	0.012	0.561	н/д	н/д	н/д	0.0	0.379	0.984	3.936
Aspartic acid (g)	0.023	0.025	н/д	0.009	0.003	0.001	н/д	0.0	0.01	0.0	0.03	0.011	0.013	0.024	1.616	н/д	н/д	н/д	0.0	0.62	2.385	9.54
Glutamic acid (g)	0.028	0.017	н/д	0.022	0.005	0.0	н/д	0.0	0.009	0.0	0.088	0.008	0.021	0.055	2.041	н/д	н/д	н/д	0.0	1.286	3.581	14.324
Glycine (g)	0.008	0.004	н/д	0.002	0.001	0.0	н/д	0.0	0.003	0.0	0.01	0.002	0.005	0.013	0.522	н/д	н/д	н/д	0.0	0.305	0.875	3.5
Proline (g)	0.006	0.004	н/д	0.002	0.001	0.002	н/д	0.0	0.003	0.0	0.003	0.002	0.003	0.017	0.567	н/д	н/д	н/д	0.0	0.315	0.924	3.696
Serine (g)	0.008	0.008	н/д	0.002	0.001	0.0	н/д	0.0	0.003	0.0	0.007	0.002	0.005	0.012	0.726	н/д	н/д	н/д	0.0	0.352	1.125	4.5
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.021	0.002	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.932	0.005	0.932	0.014	0.004	0.002	0.004	0.068	н/д	0.023	н/д	0.0	0.167	2.174	8.696
Phytosterols (mg)	3.021	1.262	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.918	н/д	14.918	5.063	0.534	н/д	н/д	72.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	111.724	446.896
Monounsaturated Fat (g)	0.006	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	4.925	0.003	4.925	0.003	0.003	0.0	0.004	0.034	н/д	0.016	н/д	0.0	0.194	10.116	40.464
Polyunsaturated (g)	0.013	0.008	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.71	0.028	0.71	0.007	0.007	0.007	0.01	0.261	н/д	0.023	н/д	0.0	0.167	1.952	7.808