Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 x one-inch-thick tuna steaks Vegetable oil for brushing tuna
1 x salt and pepper for season
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		salt
0.0g 		balsamic vinegar
15.94g 		water
14.81g 		lemon juice
7.63g 		sugar
4.6g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.08 0.0 0.03 0.01 0.11 0.44
Total Fat (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Carbohydrates (g) н/д 2.71 0.0 0.66 4.51 7.88 31.52
Ash (g) н/д 0.06 0.01 0.02 0.02 0.11 0.44
Calories (kcal) н/д 14.025 0.0 1.906 17.48 33.411 133.644
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д 4.35 4.35 17.4
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.21 н/д н/д 0.06 1.27 5.08
Fructose (g) н/д 1.18 н/д н/д 0.05 1.23 4.92
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 12.18 14.8 6.92 0.06 33.96 135.84
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 2.38 0.0 0.18 4.46 7.03 28.12
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Calcium (mg) н/д 4.303 0.444 0.534 3.818 9.099 36.396
Iron (mg) н/д 0.11 0.0 0.0 0.03 0.15 0.6
Magnesium (mg) н/д 1.913 0.148 0.458 0.414 2.932 11.728
Phosphorus (mg) н/д 3.028 0.0 0.458 0.184 3.67 14.68
Potassium (mg) н/д 17.85 0.0 9.455 6.118 33.423 133.692
Sodium (mg) н/д 3.666 0.593 0.076 1.288 5.622 22.488
Zinc (mg) н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.02 0.08
Copper (mg) н/д 0.005 0.001 0.002 0.002 0.011 0.044
Manganese (mg) н/д 0.021 0.0 0.001 0.003 0.024 0.096
Selenium (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.1 0.1 0.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 0.0 1.525 0.0 1.525 6.1
Retinol (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.0 0.076 0.0 0.076 0.304
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 0.0 0.229 0.0 0.229 0.916
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.0 0.01 0.0 0.01 0.04
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 0.0 0.686 0.0 0.686 2.744
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 0.0 3.5 0.0 3.5 14.0
Thiamin (mg) н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.002 0.008
Riboflavin (mg) н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.001 0.004
Niacin (mg) н/д н/д 0.0 0.008 0.005 0.013 0.052
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.0 0.008 0.006 0.014 0.056
Vitamin B-6 (mg) н/д н/д 0.0 0.004 0.002 0.006 0.024
Folate (mcg) н/д н/д 0.0 0.991 0.046 1.037 4.148
Vitamin B-12 (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д н/д 0.0 0.4 0.1 0.5 2.0
Folic acid (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Threonine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Isoleucine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Leucine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lysine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Methionine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tyrosine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Valine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Arginine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Histidine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alanine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glycine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Proline (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Serine (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Cholesterol (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Polyunsaturated (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0