Рецепт Grilled Thai Chicken Satay With Peanut Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

30 x Bamboo skewers soaked for 30 min

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	chicken breasts 98.28g	soy sauce 10.63g	sugar 2.29g	garlics 0.87g	ginger 0.93g	onions 4.8g	chili 0.22g	peanut oil 1.5g	onion 8.0g	garlics 0.87g	soy sauce 10.63g	lime juice 2.52g	lemon juice 2.54g	sauce 0.2g	coriander 0.3g	cumin 0.18g	coconut 10.4g	peanut butter 43.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	22.69	0.67	0.0	0.06	0.02	0.09	0.01	0.0	0.09	0.06	0.67	0.01	0.01	0.0	0.04	0.03	0.35	10.35	35.13	210.78
Total Fat (g)	1.22	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.01	1.5	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	0.04	3.48	21.47	27.82	166.92
Carbohydrates (g)	0.0	0.81	2.25	0.29	0.17	0.35	0.03	0.0	0.75	0.29	0.81	0.21	0.22	0.0	0.16	0.08	1.58	9.28	17.27	103.62
Ash (g)	1.0	1.63	0.01	0.01	0.01	0.04	0.0	0.0	0.03	0.01	1.63	0.01	0.01	0.0	0.02	0.01	0.1	1.41	5.93	35.58
Calories (kcal)	108.106	5.631	8.708	1.296	0.744	1.536	0.248	13.26	3.2	1.296	5.631	0.63	0.635	0.024	0.894	0.656	36.816	253.27	442.583	2655.498
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.12	2.12	12.72
Sucrose (g)	н/д	н/д	2.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.8	4.06	24.36
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.81	2.02	12.12
Fructose (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.14	0.84
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	73.47	7.52	0.03	0.51	0.73	4.31	0.17	0.0	7.13	0.51	7.52	2.29	2.31	0.19	0.03	0.01	4.89	0.49	112.1	672.6
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.18	2.22	0.01	0.02	0.11	0.0	0.0	0.34	0.01	0.18	0.04	0.06	0.0	н/д	0.0	0.65	3.62	7.44	44.64
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.9	3.4	5.0	30.0
Calcium (mg)	10.811	2.019	1.902	1.575	0.149	3.456	0.104	0.0	1.84	1.575	2.019	0.353	0.178	0.024	2.127	1.629	1.456	19.35	50.565	303.39
Iron (mg)	0.71	0.21	0.02	0.01	0.01	0.07	0.01	0.0	0.02	0.01	0.21	0.0	0.0	0.0	0.05	0.12	0.25	0.82	2.51	15.06
Magnesium (mg)	27.518	4.569	0.206	0.218	0.4	0.96	0.1	0.0	0.8	0.218	4.569	0.202	0.153	0.024	0.99	0.641	3.328	68.8	113.692	682.152
Phosphorus (mg)	192.625	13.281	0.092	1.331	0.316	1.776	0.341	0.0	2.32	1.331	13.281	0.353	0.153	0.045	1.227	0.873	11.752	137.17	378.267	2269.602
Potassium (mg)	250.608	23.056	3.048	3.489	3.86	13.248	0.809	0.0	11.679	3.489	23.056	2.95	3.152	0.252	3.801	3.129	37.024	320.35	707.0	4242.0
Sodium (mg)	63.881	598.931	0.642	0.148	0.121	0.768	1.157	0.0	0.32	0.148	598.931	0.05	0.025	1.245	0.105	0.294	2.08	208.98	1477.826	8866.956
Zinc (mg)	0.79	0.06	0.0	0.01	0.0	0.02	0.0	0.0	0.01	0.01	0.06	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.11	1.2	2.3	13.8
Copper (mg)	0.039	0.011	0.001	0.003	0.002	0.004	0.0	0.0	0.003	0.003	0.011	0.001	0.001	0.0	0.003	0.002	0.046	0.249	0.378	2.268
Manganese (mg)	0.02	0.045	0.001	0.015	0.002	0.008	0.0	н/д	0.01	0.015	0.045	0.001	0.0	0.0	0.006	0.006	0.156	0.774	1.102	6.612
Selenium (mcg)	17.5	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	1.1	3.5	22.6	135.6
Vitamin A, IU (IU)	20.638	0.0	0.0	0.078	0.0	47.856	0.747	0.0	0.16	0.078	0.0	1.261	0.508	3.225	0.0	2.223	0.0	0.0	76.775	460.65
Retinol (mcg)	5.897	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.897	35.382
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	5.897	0.0	0.0	0.0	0.0	2.4	0.038	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	0.025	0.161	0.0	0.112	0.0	0.0	8.683	52.098
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.044	0.0	28.704	0.399	0.0	0.08	0.044	0.0	0.757	0.076	1.807	н/д	1.334	0.0	0.0	33.244	199.464
Vitamin E (mg)	0.13	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	0.24	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	0.01	0.02	2.71	3.15	18.9
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.37	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	2.37	14.22
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.139	0.0	54.576	0.237	0.0	0.32	0.139	0.0	0.0	0.229	0.02	н/д	0.784	0.0	0.0	56.444	338.664
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.09	0.1	0.6
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	3.43	3.76	22.56
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.31	0.33	1.98
Vitamin C (mg)	1.2	0.0	0.0	0.3	0.0	0.9	0.0	0.0	0.6	0.3	0.0	0.8	1.2	0.0	0.1	0.0	0.3	0.0	5.6	33.6
Thiamin (mg)	0.069	0.003	0.0	0.002	0.0	0.003	0.0	0.0	0.004	0.002	0.003	0.001	0.001	0.0	0.001	0.001	0.007	0.047	0.144	0.864
Riboflavin (mg)	0.088	0.018	0.0	0.001	0.0	0.004	0.0	0.0	0.002	0.001	0.018	0.001	0.0	0.0	0.001	0.001	0.002	0.047	0.185	1.11
Niacin (mg)	10.997	0.234	0.003	0.006	0.007	0.025	0.001	0.0	0.01	0.006	0.234	0.004	0.003	0.0	0.006	0.008	0.056	5.891	17.49	104.94
Pantothenic acid (mg)	0.806	0.032	0.003	0.005	0.002	0.004	0.003	0.0	0.01	0.005	0.032	0.003	0.003	0.0	н/д	н/д	0.031	0.482	1.42	8.52
Vitamin B-6 (mg)	0.541	0.016	0.001	0.011	0.001	0.003	0.0	0.0	0.01	0.011	0.016	0.001	0.001	0.0	н/д	0.001	0.005	0.181	0.798	4.788
Folate (mcg)	3.931	1.488	0.023	0.026	0.102	3.072	0.051	0.0	1.52	0.026	1.488	0.252	0.33	0.002	0.0	0.018	2.704	39.56	54.592	327.552
Vitamin B-12 (mcg)	0.37	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.37	2.22
Choline (mg)	72.1	1.9	0.1	0.2	0.3	0.3	0.0	0.0	0.5	0.2	1.9	0.1	0.1	0.0	н/д	0.0	1.3	26.4	105.5	633.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.012
Tryptophan (g)	0.265	0.01	н/д	0.001	0.0	0.001	0.0	0.0	0.001	0.001	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.004	0.099	0.391	2.346
Threonine (g)	0.963	0.027	н/д	0.001	0.0	0.003	0.001	0.0	0.002	0.001	0.027	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.012	0.224	1.261	7.566
Isoleucine (g)	1.199	0.032	н/д	0.002	0.0	0.004	0.001	0.0	0.001	0.002	0.032	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.014	0.262	1.548	9.288
Leucine (g)	1.7	0.053	н/д	0.003	0.001	0.005	0.001	0.0	0.002	0.003	0.053	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.026	0.658	2.506	15.036
Lysine (g)	1.926	0.038	н/д	0.002	0.001	0.004	0.001	0.0	0.003	0.002	0.038	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.016	0.288	2.321	13.926
Methionine (g)	0.629	0.01	н/д	0.001	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.001	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.006	0.112	0.769	4.614
Cystine (g)	0.295	0.012	н/д	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.001	0.012	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	0.099	0.426	2.556
Phenylalanine (g)	0.904	0.035	н/д	0.002	0.0	0.003	0.001	0.0	0.002	0.002	0.035	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.018	0.512	1.514	9.084
Tyrosine (g)	0.767	0.024	н/д	0.001	0.0	0.002	0.0	0.0	0.001	0.001	0.024	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.353	1.184	7.104
Valine (g)	1.13	0.033	н/д	0.003	0.001	0.004	0.001	0.0	0.002	0.003	0.033	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.021	0.331	1.56	9.36
Arginine (g)	1.366	0.046	н/д	0.005	0.0	0.006	0.001	0.0	0.008	0.005	0.046	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.057	1.174	2.716	16.296
Histidine (g)	0.708	0.017	н/д	0.001	0.0	0.001	0.0	0.0	0.001	0.001	0.017	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.008	0.237	0.991	5.946
Alanine (g)	1.238	0.03	н/д	0.001	0.0	0.004	0.001	0.0	0.002	0.001	0.03	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.018	0.387	1.712	10.272
Aspartic acid (g)	2.025	0.071	н/д	0.004	0.002	0.008	0.001	0.0	0.007	0.004	0.071	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.034	1.294	3.526	21.156
Glutamic acid (g)	3.4	0.157	н/д	0.007	0.001	0.018	0.002	0.0	0.021	0.007	0.157	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.079	2.159	6.011	36.066
Glycine (g)	1.111	0.03	н/д	0.002	0.0	0.004	0.001	0.0	0.002	0.002	0.03	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.017	0.611	1.809	10.854
Proline (g)	0.934	0.049	н/д	0.001	0.0	0.006	0.001	0.0	0.001	0.001	0.049	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.015	0.598	1.654	9.924
Serine (g)	0.776	0.038	н/д	0.002	0.0	0.004	0.001	0.0	0.002	0.002	0.038	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.018	0.628	1.509	9.054
Cholesterol (mg)	57.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.038	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	57.039	342.234
Trans Fat (g)	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	0.174
Saturated Fat (g)	0.324	0.001	0.0	0.001	0.002	0.001	0.005	0.254	0.003	0.001	0.001	0.0	0.0	0.0	0.003	0.003	3.089	3.474	7.163	42.978
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	3.105	1.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.138	0.119	4.888	43.86	53.449	320.694
Monounsaturated Fat (g)	0.295	0.001	0.0	0.0	0.001	0.001	0.005	0.693	0.001	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.041	0.025	0.149	10.561	11.774	70.644
Polyunsaturated (g)	0.275	0.002	0.0	0.002	0.001	0.003	0.001	0.48	0.002	0.002	0.002	0.001	0.0	0.001	0.005	0.006	0.038	6.364	7.186	43.116