Рецепт Grilled Thai Beef Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x - 2 cucumbers peeled and sliced
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		soy sauce
85.0g 		vinegar
80.0g 		sesame oil
27.2g 		garlic
5.22g 		top sirloin
907.18g 		onions
115.2g 		shallots
17.6g 		vinegar
30.0g 		lime juice
121.0g 		sugar
8.4g 		chilies
6.85g 		fish sauce
36.0g 		lettuce
16.64g 		tomatoes
112.84g 		cilantro
6.8g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.34 0.0 0.0 0.33 194.14 2.11 0.44 0.0 0.51 0.0 0.14 1.82 0.22 0.99 0.14 206.18 206.18
Total Fat (g) 0.03 0.0 27.2 0.03 21.77 0.22 0.02 0.0 0.08 0.0 0.01 0.0 0.04 0.23 0.04 49.67 49.67
Carbohydrates (g) 6.47 0.74 0.0 1.73 0.0 8.46 2.96 0.28 10.19 8.4 0.65 1.31 0.38 4.42 0.25 46.22 46.22
Ash (g) 13.01 н/д 0.0 0.08 10.89 0.93 0.14 н/д 0.38 0.0 0.04 7.28 0.09 0.56 0.1 33.5 33.5
Calories (kcal) 45.05 16.8 240.448 7.778 1025.113 36.864 12.672 6.3 30.25 32.508 2.739 12.6 2.662 20.311 1.564 1493.66 1493.66
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.58 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.58 0.58
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.73 н/д н/д н/д 0.03 1.41 н/д 2.17 2.17
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.74 н/д н/д н/д 0.05 1.55 н/д 2.33 2.33
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 60.15 75.05 0.0 3.06 674.94 103.48 14.04 28.14 109.86 0.0 6.01 25.59 15.91 106.63 6.27 1229.14 1229.14
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.45 0.32 0.0 0.05 н/д 2.68 н/д 0.12 2.04 8.39 0.35 1.31 0.08 2.97 0.06 19.83 19.83
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.7 0.0 0.0 0.1 н/д 3.0 н/д 0.0 0.5 0.0 0.1 0.0 0.1 1.4 0.2 6.1 6.1
Calcium (mg) 16.15 5.6 0.0 9.448 45.359 82.944 6.512 2.1 16.94 0.084 1.233 15.48 5.491 11.284 4.556 223.181 223.181
Iron (mg) 1.64 0.16 0.0 0.09 27.22 1.7 0.21 0.06 0.11 0.0 0.08 0.28 0.2 0.3 0.12 32.18 32.18
Magnesium (mg) 36.55 4.0 0.0 1.305 217.723 23.04 3.696 1.5 9.68 0.0 1.712 63.0 1.997 12.412 1.768 378.383 378.383
Phosphorus (mg) 106.25 6.4 0.0 7.987 1841.575 42.624 10.56 2.4 16.94 0.0 3.15 2.52 4.659 27.082 3.264 2075.411 2075.411
Potassium (mg) 184.45 58.4 0.0 20.932 3039.053 317.952 58.784 21.9 141.57 0.168 23.281 103.68 31.117 267.431 35.428 4304.146 4304.146
Sodium (mg) 4791.45 4.0 0.0 0.887 462.662 18.432 2.112 1.5 2.42 0.0 0.479 2779.2 4.16 5.642 3.128 8076.073 8076.073
Zinc (mg) 0.44 0.03 0.0 0.06 30.84 0.45 0.07 0.01 0.1 0.0 0.02 0.07 0.03 0.19 0.03 32.36 32.36
Copper (mg) 0.085 0.008 0.0 0.016 1.451 0.092 0.016 0.003 0.036 0.0 0.012 0.018 0.005 0.068 0.016 1.825 1.825
Manganese (mg) 0.357 н/д н/д 0.087 0.181 0.184 0.051 н/д 0.024 0.0 0.016 0.083 0.033 0.124 0.029 1.171 1.171
Selenium (mcg) 0.4 0.1 0.0 0.7 227.7 0.7 0.2 0.0 0.1 0.1 0.0 3.3 0.2 0.0 0.1 233.7 233.7
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 0.0 0.47 27.215 1148.544 209.44 н/д 60.5 0.0 80.731 4.32 1246.669 939.957 458.864 4176.71 4176.71
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 9.072 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.44 н/д 0.0 0.0 10.512 10.512
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 9.072 57.6 10.56 0.0 2.42 0.0 4.04 1.44 62.4 47.393 22.916 217.841 217.841
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.261 н/д 688.896 н/д 0.0 36.3 0.0 45.946 0.0 747.968 506.652 267.24 2293.263 2293.263
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.38 0.0 0.45 0.63 н/д 0.0 0.27 0.0 0.05 0.0 0.02 0.61 0.17 2.59 2.59
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2903.373 0.0 2903.373 2903.373
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.835 н/д 1309.824 н/д 0.0 0.0 0.0 49.644 0.0 286.874 138.793 58.82 1844.79 1844.79
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.14 н/д 0.27 0.27
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 1.6 0.0 21.7 1.4 0.0 36.3 0.0 16.6 0.2 0.6 14.3 1.8 94.6 94.6
Thiamin (mg) 0.026 0.0 0.0 0.01 0.454 0.069 0.011 0.0 0.036 0.0 0.006 0.004 0.01 0.045 0.005 0.675 0.675
Riboflavin (mg) 0.145 0.0 0.0 0.006 0.907 0.092 0.004 0.0 0.024 0.002 0.006 0.022 0.013 0.023 0.011 1.254 1.254
Niacin (mg) 1.87 0.0 0.0 0.037 18.325 0.611 0.035 0.0 0.169 0.0 0.065 0.832 0.053 0.666 0.075 22.738 22.738
Pantothenic acid (mg) 0.255 н/д 0.0 0.031 н/д 0.092 0.051 н/д 0.145 0.0 0.004 0.043 0.023 0.102 0.039 0.786 0.786
Vitamin B-6 (mg) 0.128 0.0 0.0 0.065 2.359 0.069 0.062 0.0 0.048 0.0 0.019 0.144 0.017 0.09 0.01 3.01 3.01
Folate (mcg) 11.9 0.0 0.0 0.157 н/д 73.728 5.984 0.0 12.1 0.0 1.575 18.36 5.99 16.926 4.216 150.936 150.936
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 20.87 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.17 н/д 0.0 0.0 21.04 21.04
Choline (mg) 15.6 0.0 0.1 1.2 н/д 6.6 н/д 0.0 6.2 0.0 0.8 4.8 2.0 7.6 0.9 45.5 45.5
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.077 н/д 0.0 0.004 0.0 0.023 0.005 н/д 0.0 н/д 0.002 н/д 0.003 0.011 н/д 0.125 0.125
Threonine (g) 0.213 н/д 0.0 0.008 7.983 0.081 0.018 н/д 0.0 н/д 0.005 н/д 0.008 0.034 н/д 8.349 8.349
Isoleucine (g) 0.255 н/д 0.0 0.011 8.165 0.092 0.019 н/д 0.0 н/д 0.005 н/д 0.007 0.023 н/д 8.577 8.577
Leucine (g) 0.425 н/д 0.0 0.016 15.059 0.127 0.026 н/д 0.024 н/д 0.008 н/д 0.012 0.034 н/д 15.731 15.731
Lysine (g) 0.306 н/д 0.0 0.014 15.15 0.104 0.023 н/д 0.024 н/д 0.006 н/д 0.008 0.034 н/д 15.669 15.669
Methionine (g) 0.077 н/д 0.0 0.004 4.627 0.023 0.005 н/д 0.0 н/д 0.001 н/д 0.003 0.011 н/д 4.752 4.752
Cystine (g) 0.094 н/д 0.0 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.002 0.011 н/д 0.113 0.113
Phenylalanine (g) 0.281 н/д 0.0 0.009 7.257 0.069 0.014 н/д 0.012 н/д 0.004 н/д 0.012 0.079 н/д 7.737 7.737
Tyrosine (g) 0.196 н/д 0.0 0.004 6.26 0.058 0.012 н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.005 0.011 н/д 6.548 6.548
Valine (g) 0.264 н/д 0.0 0.015 8.8 0.092 0.019 н/д 0.012 н/д 0.005 н/д 0.008 0.023 н/д 9.238 9.238
Arginine (g) 0.366 н/д 0.0 0.033 11.521 0.15 0.032 н/д 0.024 н/д 0.007 н/д 0.007 0.023 н/д 12.161 12.161
Histidine (g) 0.136 н/д 0.0 0.006 5.171 0.035 0.007 н/д 0.0 н/д 0.003 н/д 0.003 0.011 н/д 5.372 5.372
Alanine (g) 0.238 н/д 0.0 0.007 11.068 0.092 0.019 н/д 0.024 н/д 0.005 н/д 0.008 0.034 н/д 11.496 11.496
Aspartic acid (g) 0.57 н/д 0.0 0.026 16.874 0.196 0.04 н/д 0.133 н/д 0.02 н/д 0.023 0.158 н/д 18.039 18.039
Glutamic acid (g) 1.258 н/д 0.0 0.042 28.304 0.438 0.092 н/д 0.085 н/д 0.018 н/д 0.027 0.485 н/д 30.748 30.748
Glycine (g) 0.238 н/д 0.0 0.01 9.344 0.104 0.021 н/д 0.012 н/д 0.005 н/д 0.008 0.023 н/д 9.765 9.765
Proline (g) 0.391 н/д 0.0 0.005 7.711 0.138 0.03 н/д 0.036 н/д 0.006 н/д 0.007 0.023 н/д 8.347 8.347
Serine (g) 0.306 н/д 0.0 0.01 7.439 0.092 0.019 н/д 0.048 н/д 0.005 н/д 0.007 0.034 н/д 7.961 7.961
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 644.098 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 644.098 644.098
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.009 0.0 3.862 0.005 8.074 0.035 0.004 0.0 0.012 0.0 0.001 0.0 н/д 0.034 0.001 12.036 12.036
Phytosterols (mg) н/д н/д 235.28 н/д н/д н/д 0.88 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.899 0.34 244.399 244.399
Monounsaturated Fat (g) 0.009 0.0 10.798 0.001 8.981 0.035 0.002 0.0 0.012 0.0 0.001 0.0 н/д 0.034 0.019 19.891 19.891
Polyunsaturated (g) 0.017 0.0 11.342 0.013 1.996 0.081 0.007 0.0 0.024 0.0 0.008 0.0 н/д 0.09 0.003 13.581 13.581