Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 lrg shallots minced
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4
marinade
7.5g
balsamic vinegar
21.25g
molasses
10.0g
thyme
0.25g
beef tenderloin
110.0g
balsamic vinegar
21.25g
molasses
10.0g
thyme
0.25g
shallots
0.0g
bell pepper
33.62g
bell pepper
38.13g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.08 0.1 0.0 0.02 30.34 0.1 0.0 0.02 н/д 0.33 0.38 31.39 125.56
Total Fat (g) 0.04 0.0 0.01 0.02 12.23 0.0 0.01 0.02 н/д 0.1 0.08 12.51 50.04
Carbohydrates (g) 0.54 3.62 7.47 0.16 0.0 3.62 7.47 0.16 н/д 2.03 2.41 27.48 109.92
Ash (g) н/д 0.08 0.33 0.03 1.24 0.08 0.33 0.03 н/д 0.16 0.17 2.45 9.8
Calories (kcal) 2.55 18.7 29.0 0.69 239.79 18.7 29.0 0.69 н/д 10.422 10.295 359.838 1439.352
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 2.94 н/д н/д 0.0 2.94 н/д н/д 0.0 н/д 5.88 23.52
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.61 1.19 н/д н/д 1.61 1.19 н/д н/д 0.65 н/д 6.25 25.0
Fructose (g) н/д 1.57 1.28 н/д н/д 1.57 1.28 н/д н/д 0.76 н/д 6.45 25.8
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 6.75 16.25 2.19 0.02 67.17 16.25 2.19 0.02 н/д 31.0 35.09 176.91 707.64
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.08 3.18 5.55 0.0 0.0 3.18 5.55 0.0 н/д 1.41 н/д 18.95 75.8
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 н/д 0.0 0.1 0.0 н/д 0.0 0.1 н/д 0.7 0.3 1.3 5.2
Calcium (mg) 1.35 5.738 20.5 4.725 21.999 5.738 20.5 4.725 н/д 2.353 4.194 91.822 367.288
Iron (mg) 0.08 0.15 0.47 0.31 1.94 0.15 0.47 0.31 н/д 0.14 0.18 4.21 16.84
Magnesium (mg) 1.425 2.55 24.2 0.55 25.299 2.55 24.2 0.55 н/д 4.034 4.576 89.934 359.736
Phosphorus (mg) 1.575 4.038 3.1 0.503 233.191 4.038 3.1 0.503 н/д 8.741 9.151 267.938 1071.752
Potassium (mg) 12.225 23.8 146.4 2.035 375.085 23.8 146.4 2.035 н/д 70.938 80.836 883.554 3534.216
Sodium (mg) 20.625 4.888 3.7 0.138 61.598 4.888 3.7 0.138 н/д 1.345 0.763 101.78 407.12
Zinc (mg) 0.03 0.02 0.03 0.02 5.43 0.02 0.03 0.02 н/д 0.08 0.06 5.74 22.96
Copper (mg) 0.005 0.006 0.049 0.002 0.088 0.006 0.049 0.002 н/д 0.007 0.042 0.257 1.028
Manganese (mg) н/д 0.028 0.153 0.02 0.011 0.028 0.153 0.02 н/д 0.037 0.046 0.494 1.976
Selenium (mcg) 0.2 н/д 1.8 0.0 32.6 н/д 1.8 0.0 н/д 0.0 0.1 36.5 146.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 0.0 9.5 0.0 0.0 0.0 9.5 н/д 1052.642 76.26 1147.902 4591.608
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.825 0.0 0.0 0.475 0.0 0.0 0.0 0.475 н/д 52.783 3.813 58.371 233.484
Beta Carotene (mcg) 9.225 н/д 0.0 5.66 0.0 н/д 0.0 5.66 н/д 545.989 45.756 612.29 2449.16
Vitamin E (mg) 0.11 н/д 0.0 0.02 0.45 н/д 0.0 0.02 н/д 0.53 н/д 1.13 4.52
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 10.875 н/д 0.0 2.155 0.0 н/д 0.0 2.155 н/д 17.146 н/д 32.331 129.324
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.05 0.2
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.6 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 42.9 70.0 115.8 463.2
Thiamin (mg) 0.002 н/д 0.004 0.001 0.088 н/д 0.004 0.001 н/д 0.017 0.011 0.128 0.512
Riboflavin (mg) 0.002 н/д 0.0 0.001 0.143 н/д 0.0 0.001 н/д 0.03 0.011 0.189 0.756
Niacin (mg) 0.041 н/д 0.093 0.012 8.074 н/д 0.093 0.012 н/д 0.329 0.339 8.994 35.976
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.08 н/д 0.594 н/д 0.08 н/д н/д 0.108 0.065 0.926 3.704
Vitamin B-6 (mg) 0.009 н/д 0.067 0.001 0.638 н/д 0.067 0.001 н/д 0.097 0.065 0.946 3.784
Folate (mcg) 0.675 н/д 0.0 0.685 9.9 н/д 0.0 0.685 н/д 15.465 9.914 37.324 149.296
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 1.78 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 1.78 7.12
Choline (mg) 0.4 н/д 1.3 0.1 115.5 н/д 1.3 0.1 н/д 1.9 н/д 120.6 482.4
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.0 0.198 н/д н/д 0.0 н/д 0.003 0.004 0.206 0.824
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.001 1.21 н/д н/д 0.001 н/д 0.013 0.015 1.24 4.96
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.001 1.386 н/д н/д 0.001 н/д 0.007 0.011 1.406 5.624
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.001 2.409 н/д н/д 0.001 н/д 0.013 0.019 2.444 9.776
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.001 2.563 н/д н/д 0.001 н/д 0.013 0.015 2.593 10.372
Methionine (g) н/д н/д н/д н/д 0.792 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.004 0.799 3.196
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д 0.396 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.008 0.41 1.64
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д н/д 1.199 н/д н/д н/д н/д 0.017 0.011 1.227 4.908
Tyrosine (g) н/д н/д н/д н/д 0.968 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.008 0.979 3.916
Valine (g) н/д н/д н/д 0.001 1.507 н/д н/д 0.001 н/д 0.01 0.015 1.535 6.14
Arginine (g) н/д н/д н/д н/д 1.958 н/д н/д н/д н/д 0.013 0.019 1.99 7.96
Histidine (g) н/д н/д н/д н/д 0.968 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.008 0.982 3.928
Alanine (g) н/д н/д н/д н/д 1.848 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.015 1.873 7.492
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д н/д 2.761 н/д н/д н/д н/д 0.094 0.053 2.908 11.632
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д н/д 4.554 н/д н/д н/д н/д 0.071 0.05 4.674 18.696
Glycine (g) н/д н/д н/д н/д 1.848 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.015 1.873 7.492
Proline (g) н/д н/д н/д н/д 1.452 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.015 1.474 5.896
Serine (g) н/д н/д н/д н/д 1.199 н/д н/д н/д н/д 0.017 0.015 1.231 4.924
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 92.396 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 92.396 369.584
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.011 0.0 0.002 0.007 4.752 0.0 0.002 0.007 н/д 0.01 0.011 4.802 19.208
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.408 н/д н/д н/д 0.408 н/д н/д н/д 0.815 3.26
Monounsaturated Fat (g) 0.006 н/д 0.003 0.001 5.005 н/д 0.003 0.001 н/д 0.0 н/д 5.019 20.076
Polyunsaturated (g) 0.009 н/д 0.005 0.003 0.451 н/д 0.005 0.003 н/д 0.024 н/д 0.499 1.996