Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 pc large squid, about 3/4 to less than a kilo
7 pcs calamansi, extract the juice
1 Tbsp patis
peppercorns, cracked
salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		squid
0.0g 		tomatoes
404.04g 		onions
10.8g 		ginger
2.05g 		soy sauce
127.5g 		seasoning
4.4g 		sugar
25.2g 		peppercorns
0.0g 		oil
27.2g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 3.56 0.12 0.04 8.01 0.42 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 12.14 12.14
Total Fat (g) н/д 0.81 0.01 0.02 0.05 0.33 0.0 н/д 27.2 н/д н/д 28.42 28.42
Carbohydrates (g) н/д 15.84 1.01 0.36 9.7 2.89 25.19 н/д 0.0 н/д н/д 54.99 54.99
Ash (g) н/д 2.02 0.04 0.02 19.52 0.26 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 21.85 21.85
Calories (kcal) н/д 72.727 4.32 1.637 67.575 13.508 97.524 н/д 240.448 н/д н/д 497.739 497.739
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 0.11 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 0.11
Glucose (dextrose) (g) н/д 5.05 0.21 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.26 5.26
Fructose (g) н/д 5.54 0.14 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.67 5.67
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 381.82 9.62 1.61 90.23 0.41 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 483.7 483.7
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 10.63 0.46 0.03 2.17 0.14 25.18 н/д 0.0 н/д н/д 38.6 38.6
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 4.8 0.2 0.0 1.0 0.5 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 6.6 6.6
Calcium (mg) н/д 40.404 2.484 0.327 24.225 43.824 0.252 н/д 0.0 н/д н/д 111.516 111.516
Iron (mg) н/д 1.09 0.02 0.01 2.46 1.55 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 5.15 5.15
Magnesium (mg) н/д 44.444 1.08 0.88 54.825 9.856 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 111.085 111.085
Phosphorus (mg) н/д 96.97 3.132 0.696 159.375 7.524 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 267.696 267.696
Potassium (mg) н/д 957.575 15.768 8.491 276.675 30.096 0.504 н/д 0.0 н/д н/д 1289.109 1289.109
Sodium (mg) н/д 20.202 0.432 0.266 7187.175 1.188 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 7209.263 7209.263
Zinc (mg) н/д 0.69 0.02 0.01 0.66 0.14 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 1.51 1.51
Copper (mg) н/д 0.242 0.004 0.005 0.128 0.037 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.416 0.416
Manganese (mg) н/д 0.444 0.014 0.005 0.536 0.302 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.301 1.301
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.1 0.0 0.6 0.3 0.2 н/д 0.0 н/д н/д 1.2 1.2
Vitamin A, IU (IU) н/д 3365.653 0.216 0.0 0.0 115.808 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 3481.677 3481.677
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 169.697 0.0 0.0 0.0 5.808 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 175.505 175.505
Beta Carotene (mcg) н/д 1814.14 0.108 0.0 0.0 68.992 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 1883.24 1883.24
Vitamin E (mg) н/д 2.18 0.0 0.01 0.0 0.06 0.0 н/д 2.51 н/д н/д 4.75 4.75
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 10395.949 0.0 0.0 0.0 0.088 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 10396.037 10396.037
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 496.969 0.432 0.0 0.0 22.132 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 519.533 519.533
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.04 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.48 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.48 0.48
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 51.3 0.8 0.1 0.0 0.5 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 52.7 52.7
Thiamin (mg) н/д 0.162 0.005 0.001 0.038 0.011 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.217 0.217
Riboflavin (mg) н/д 0.081 0.003 0.001 0.217 0.008 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.315 0.315
Niacin (mg) н/д 2.384 0.013 0.015 2.805 0.131 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 5.348 5.348
Pantothenic acid (mg) н/д 0.364 0.013 0.004 0.383 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.763 0.763
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.323 0.013 0.003 0.191 0.058 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.589 0.589
Folate (mcg) н/д 60.606 2.052 0.225 17.85 6.072 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 86.805 86.805
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 27.1 0.7 0.6 23.3 1.3 0.0 н/д н/д н/д н/д 53.0 53.0
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.04 0.001 0.0 0.115 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.156 0.156
Threonine (g) н/д 0.121 0.002 0.001 0.319 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.443 0.443
Isoleucine (g) н/д 0.081 0.001 0.001 0.383 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.465 0.465
Leucine (g) н/д 0.121 0.003 0.001 0.638 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.763 0.763
Lysine (g) н/д 0.121 0.004 0.001 0.459 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.586 0.586
Methionine (g) н/д 0.04 0.0 0.0 0.115 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.155 0.155
Cystine (g) н/д 0.04 0.0 0.0 0.14 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.181 0.181
Phenylalanine (g) н/д 0.283 0.003 0.001 0.421 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.708 0.708
Tyrosine (g) н/д 0.04 0.001 0.0 0.293 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.335 0.335
Valine (g) н/д 0.081 0.002 0.001 0.395 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.48 0.48
Arginine (g) н/д 0.081 0.011 0.001 0.548 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.641 0.641
Histidine (g) н/д 0.04 0.001 0.001 0.204 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.246 0.246
Alanine (g) н/д 0.121 0.002 0.001 0.357 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.481 0.481
Aspartic acid (g) н/д 0.566 0.01 0.004 0.854 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.434 1.434
Glutamic acid (g) н/д 1.737 0.028 0.003 1.887 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 3.656 3.656
Glycine (g) н/д 0.081 0.003 0.001 0.357 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.442 0.442
Proline (g) н/д 0.081 0.001 0.001 0.587 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.669 0.669
Serine (g) н/д 0.121 0.002 0.001 0.459 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.583 0.583
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.702 н/д н/д 0.702 0.702
Saturated Fat (g) н/д 0.121 0.004 0.004 0.013 0.145 0.0 н/д 2.021 н/д н/д 2.308 2.308
Phytosterols (mg) н/д 28.283 1.62 0.307 н/д 4.224 н/д н/д 68.0 н/д н/д 102.434 102.434
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.121 0.001 0.003 0.013 0.053 0.0 н/д 6.183 н/д н/д 6.374 6.374
Polyunsaturated (g) н/д 0.323 0.002 0.003 0.026 0.085 0.0 н/д 17.718 н/д н/д 18.157 18.157