CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Grilled Salad with Zucchini and Feta - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 medium shallot (about 2 ounces) peeled and thinly sliced into rings
⅓ cup apple cider vinegar
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		zucchini
53.86g 		kosher salt
1.5g 		olive oil
27.0g 		shallot
0.0g 		garlic
0.65g 		peppercorns
0.8g 		coriander
0.23g 		feta
10.63g 		cilantro
1.89g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.65 0.0 0.0 н/д 0.04 0.09 0.03 1.51 0.04 2.36 18.88
Total Fat (g) 0.1 0.0 27.0 н/д 0.0 0.03 0.04 2.26 0.01 29.44 235.52
Carbohydrates (g) 1.8 0.0 0.0 н/д 0.22 0.52 0.12 0.43 0.07 3.17 25.36
Ash (g) 0.33 1.5 0.0 н/д 0.01 0.03 0.01 0.55 0.03 2.47 19.76
Calories (kcal) 8.618 0.0 238.68 н/д 0.972 2.04 0.671 28.067 0.434 279.482 2235.856
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.16
Glucose (dextrose) (g) 0.4 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.4 3.2
Fructose (g) 0.51 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.51 4.08
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 50.98 0.0 0.0 н/д 0.38 0.08 0.02 5.87 1.74 59.08 472.64
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.93 0.0 0.0 н/д 0.01 0.01 н/д 0.43 0.02 1.39 11.12
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 0.0 0.0 н/д 0.0 0.2 0.1 0.0 0.1 1.0 8.0
Calcium (mg) 8.08 0.36 0.27 н/д 1.181 3.496 1.595 52.412 1.266 68.66 549.28
Iron (mg) 0.19 0.0 0.15 н/д 0.01 0.23 0.04 0.07 0.03 0.73 5.84
Magnesium (mg) 9.157 0.015 0.0 н/д 0.163 1.552 0.743 2.02 0.491 14.141 113.128
Phosphorus (mg) 20.468 0.0 0.0 н/д 0.998 1.384 0.92 35.827 0.907 60.505 484.04
Potassium (mg) 141.123 0.12 0.27 н/д 2.617 10.072 2.851 6.591 9.842 173.486 1387.888
Sodium (mg) 5.386 581.37 0.54 н/д 0.111 0.352 0.079 118.645 0.869 707.352 5658.816
Zinc (mg) 0.16 0.0 0.0 н/д 0.01 0.01 0.01 0.31 0.01 0.5 4.0
Copper (mg) 0.027 0.0 0.0 н/д 0.002 0.009 0.002 0.003 0.004 0.048 0.384
Manganese (mg) 0.097 0.002 0.0 н/д 0.011 0.045 0.004 0.003 0.008 0.17 1.36
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 н/д 0.1 0.0 0.1 1.6 0.0 1.9 15.2
Vitamin A, IU (IU) 107.728 0.0 0.0 н/д 0.059 2.392 0.0 44.864 127.478 282.52 2260.16
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 13.289 0.0 13.289 106.312
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 5.386 0.0 0.0 н/д 0.0 0.12 0.0 13.289 6.366 25.162 201.296
Beta Carotene (mcg) 64.637 0.0 0.0 н/д 0.033 1.248 н/д 0.319 74.243 140.479 1123.832
Vitamin E (mg) 0.06 0.0 3.87 н/д 0.0 0.01 н/д 0.02 0.05 4.01 32.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.048 н/д 0.0 0.0 0.048 0.384
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1144.606 0.0 0.0 н/д 0.104 1.64 н/д 0.0 16.341 1162.691 9301.528
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.22 н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.26 2.08
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 9.2 0.0 0.0 н/д 0.2 0.2 0.0 0.0 0.5 10.1 80.8
Thiamin (mg) 0.027 0.0 0.0 н/д 0.001 0.001 0.001 0.016 0.001 0.047 0.376
Riboflavin (mg) 0.075 0.0 0.0 н/д 0.001 0.002 0.001 0.089 0.003 0.171 1.368
Niacin (mg) 0.264 0.0 0.0 н/д 0.005 0.009 0.005 0.105 0.021 0.409 3.272
Pantothenic acid (mg) 0.086 0.0 0.0 н/д 0.004 н/д н/д 0.103 0.011 0.204 1.632
Vitamin B-6 (mg) 0.119 0.0 0.0 н/д 0.008 0.003 н/д 0.045 0.003 0.177 1.416
Folate (mcg) 15.621 0.0 0.0 н/д 0.02 0.08 0.0 3.402 1.171 20.293 162.344
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.18 0.0 0.18 1.44
Choline (mg) 5.1 0.0 0.1 н/д 0.2 0.1 н/д 1.6 0.2 7.3 58.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.005 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.021 н/д 0.027 0.216
Threonine (g) 0.016 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.068 н/д 0.085 0.68
Isoleucine (g) 0.022 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.085 н/д 0.108 0.864
Leucine (g) 0.038 0.0 0.0 н/д 0.002 н/д н/д 0.149 н/д 0.189 1.512
Lysine (g) 0.038 0.0 0.0 н/д 0.002 н/д н/д 0.13 н/д 0.169 1.352
Methionine (g) 0.011 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.039 н/д 0.051 0.408
Cystine (g) 0.005 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.009 н/д 0.014 0.112
Phenylalanine (g) 0.022 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.072 н/д 0.095 0.76
Tyrosine (g) 0.016 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.071 н/д 0.088 0.704
Valine (g) 0.027 0.0 0.0 н/д 0.002 н/д н/д 0.114 н/д 0.143 1.144
Arginine (g) 0.027 0.0 0.0 н/д 0.004 н/д н/д 0.05 н/д 0.081 0.648
Histidine (g) 0.016 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.043 н/д 0.059 0.472
Alanine (g) 0.032 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.068 н/д 0.101 0.808
Aspartic acid (g) 0.081 0.0 0.0 н/д 0.003 н/д н/д 0.083 н/д 0.167 1.336
Glutamic acid (g) 0.07 0.0 0.0 н/д 0.005 н/д н/д 0.257 н/д 0.333 2.664
Glycine (g) 0.027 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.011 н/д 0.039 0.312
Proline (g) 0.022 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.147 н/д 0.169 1.352
Serine (g) 0.027 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.124 н/д 0.153 1.224
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 9.462 0.0 9.462 75.696
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.022 0.0 3.729 н/д 0.001 0.008 0.002 1.589 0.0 5.35 42.8
Phytosterols (mg) н/д 0.0 59.67 н/д н/д 0.736 0.104 н/д 0.094 60.604 484.832
Monounsaturated Fat (g) 0.005 0.0 19.699 н/д 0.0 0.008 0.031 0.491 0.005 20.24 161.92
Polyunsaturated (g) 0.043 0.0 2.84 н/д 0.002 0.009 0.004 0.063 0.001 2.962 23.696