Рецепт Grilled Red Snapper With Grilled Vegetable Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	snapper 151.2g	olive oil 4.5g	wine vinegar 2.48g	cilantro 0.28g	bell pepper 0.0g	onion 46.34g	tomatoes 9.4g	olive oil 2.25g	cilantro 0.57g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	31.01	0.0	0.0	0.01	н/д	0.37	0.08	0.0	0.01	31.48	188.88
Total Fat (g)	2.03	4.5	0.0	0.0	н/д	0.04	0.02	2.25	0.0	8.84	53.04
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.01	0.01	н/д	3.5	0.37	0.0	0.02	3.91	23.46
Ash (g)	1.98	0.0	0.0	0.0	н/д	0.16	0.05	0.0	0.01	2.2	13.2
Calories (kcal)	151.197	39.78	0.472	0.065	н/д	14.829	1.693	19.89	0.13	228.055	1368.33
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.0	н/д	н/д	0.33	1.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.05	0.12	н/д	н/д	1.16	6.96
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.94	0.13	н/д	н/д	1.06	6.36
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	116.22	0.0	2.35	0.26	н/д	42.28	8.89	0.0	0.52	170.52	1023.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	2.33	0.25	0.0	0.0	2.58	15.48
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.4	0.1	0.0	0.0	0.6	3.6
Calcium (mg)	48.383	0.045	0.149	0.19	н/д	9.268	0.94	0.023	0.38	59.377	356.262
Iron (mg)	0.27	0.03	0.01	0.01	н/д	0.12	0.03	0.01	0.01	0.48	2.88
Magnesium (mg)	48.383	0.0	0.099	0.074	н/д	4.171	1.034	0.0	0.147	53.908	323.448
Phosphorus (mg)	299.369	0.0	0.199	0.136	н/д	12.512	2.257	0.0	0.272	314.745	1888.47
Potassium (mg)	630.49	0.045	0.969	1.476	н/д	55.145	22.286	0.023	2.952	713.385	4280.31
Sodium (mg)	96.766	0.09	0.199	0.13	н/д	3.707	0.47	0.045	0.261	101.668	610.008
Zinc (mg)	0.54	0.0	0.0	0.0	н/д	0.06	0.02	0.0	0.0	0.63	3.78
Copper (mg)	0.045	0.0	0.0	0.001	н/д	0.028	0.006	0.0	0.001	0.081	0.486
Manganese (mg)	0.015	0.0	0.001	0.001	н/д	0.037	0.01	0.0	0.002	0.067	0.402
Selenium (mcg)	57.8	0.0	н/д	0.0	н/д	0.2	0.0	0.0	0.0	58.0	348.0
Vitamin A, IU (IU)	151.197	0.0	0.0	19.119	н/д	0.463	78.33	0.0	38.239	287.348	1724.088
Retinol (mcg)	45.359	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	45.359	272.154
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	45.359	0.0	0.0	0.955	н/д	0.0	3.949	0.0	1.91	52.173	313.038
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	11.135	н/д	0.463	42.221	0.0	22.27	76.089	456.534
Vitamin E (mg)	0.76	0.65	н/д	0.01	н/д	0.01	0.05	0.32	0.01	1.81	10.86
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	241.948	0.0	0.0	241.948	1451.688
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	2.451	н/д	2.78	11.566	0.0	4.902	21.699	130.194
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.02	н/д	0.07	0.42
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.4	0.0	0.0	0.1	н/д	2.2	1.2	0.0	0.2	6.1	36.6
Thiamin (mg)	0.076	0.0	н/д	0.0	н/д	0.019	0.004	0.0	0.0	0.098	0.588
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.009	0.002	0.0	0.001	0.013	0.078
Niacin (mg)	0.423	0.0	н/д	0.003	н/д	0.06	0.055	0.0	0.006	0.549	3.294
Pantothenic acid (mg)	1.134	0.0	н/д	0.002	н/д	0.046	0.008	0.0	0.003	1.194	7.164
Vitamin B-6 (mg)	0.605	0.0	н/д	0.0	н/д	0.06	0.008	0.0	0.001	0.674	4.044
Folate (mcg)	7.56	0.0	н/д	0.176	н/д	10.658	1.411	0.0	0.351	20.156	120.936
Vitamin B-12 (mcg)	4.54	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	4.54	27.24
Choline (mg)	98.3	0.0	н/д	0.0	н/д	2.5	0.6	0.0	0.1	101.6	609.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.348	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.001	0.0	н/д	0.353	2.118
Threonine (g)	1.361	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	0.003	0.0	н/д	1.373	8.238
Isoleucine (g)	1.436	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.002	0.0	н/д	1.443	8.658
Leucine (g)	2.525	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.003	0.0	н/д	2.542	15.252
Lysine (g)	2.842	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.003	0.0	н/д	2.859	17.154
Methionine (g)	0.922	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.001	0.0	н/д	0.928	5.568
Cystine (g)	0.333	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.001	0.0	н/д	0.338	2.028
Phenylalanine (g)	1.21	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	0.007	0.0	н/д	1.225	7.35
Tyrosine (g)	1.043	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.001	0.0	н/д	1.049	6.294
Valine (g)	1.603	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	0.002	0.0	н/д	1.614	9.684
Arginine (g)	1.86	0.0	н/д	н/д	н/д	0.051	0.002	0.0	н/д	1.913	11.478
Histidine (g)	0.907	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.001	0.0	н/д	0.913	5.478
Alanine (g)	1.875	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	0.003	0.0	н/д	1.887	11.322
Aspartic acid (g)	3.175	0.0	н/д	н/д	н/д	0.032	0.013	0.0	н/д	3.221	19.326
Glutamic acid (g)	4.627	0.0	н/д	н/д	н/д	0.083	0.04	0.0	н/д	4.75	28.5
Glycine (g)	1.482	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	0.002	0.0	н/д	1.493	8.958
Proline (g)	1.104	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	0.002	0.0	н/д	1.115	6.69
Serine (g)	1.27	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	0.003	0.0	н/д	1.282	7.692
Cholesterol (mg)	55.943	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	55.943	335.658
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.438	0.621	0.0	0.0	н/д	н/д	0.003	0.311	0.0	1.374	8.244
Phytosterols (mg)	н/д	9.945	н/д	0.014	н/д	н/д	0.658	4.973	0.028	15.618	93.708
Monounsaturated Fat (g)	0.378	3.283	н/д	0.001	н/д	н/д	0.003	1.642	0.002	5.308	31.848
Polyunsaturated (g)	0.696	0.473	н/д	0.0	н/д	н/д	0.008	0.237	0.0	1.413	8.478