Рецепт Grilled Korean Style Steaks With Spicy Cilantro Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	soy sauce 8.0g	sugar 6.3g	garlic 1.85g	garlic 0.61g	sesame oil 2.27g	sesame oil 0.38g	pepper 0.42g	oil 12.11g	lime juice 2.52g	serrano chile 0.18g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.5	0.0	0.12	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.68	4.08
Total Fat (g)	0.0	0.0	0.01	0.0	2.27	0.38	0.0	12.11	0.0	0.0	14.77	88.62
Carbohydrates (g)	0.61	6.3	0.61	0.2	0.0	0.0	0.03	0.0	0.21	0.01	7.97	47.82
Ash (g)	1.22	0.0	0.03	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	1.27	7.62
Calories (kcal)	4.24	24.381	2.755	0.907	20.037	3.315	0.131	107.067	0.63	0.056	163.521	981.126
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.01	0.06
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.02	н/д	0.02	0.12
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.02	н/д	0.02	0.12
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	5.66	0.0	1.08	0.36	0.0	0.0	0.39	0.0	2.29	0.16	9.94	59.64
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.14	6.29	0.02	0.01	0.0	0.0	0.02	0.0	0.04	0.01	6.52	39.12
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.6
Calcium (mg)	1.52	0.063	3.346	1.102	0.0	0.0	0.03	0.0	0.353	0.019	6.434	38.604
Iron (mg)	0.15	0.0	0.03	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	1.2
Magnesium (mg)	3.44	0.0	0.462	0.152	0.0	0.0	0.051	0.0	0.202	0.039	4.346	26.076
Phosphorus (mg)	10.0	0.0	2.829	0.932	0.0	0.0	0.11	0.0	0.353	0.07	14.294	85.764
Potassium (mg)	17.36	0.126	7.413	2.442	0.0	0.0	0.894	0.0	2.95	0.537	31.723	190.338
Sodium (mg)	450.96	0.0	0.314	0.104	0.0	0.0	0.017	0.0	0.05	0.018	451.463	2708.778
Zinc (mg)	0.04	0.0	0.02	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.07	0.42
Copper (mg)	0.008	0.0	0.006	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.016	0.096
Manganese (mg)	0.034	0.0	0.031	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.076	0.456
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.3	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	2.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.166	0.055	0.0	0.0	13.265	0.0	1.261	1.651	16.398	98.388
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.665	0.0	0.05	0.083	0.798	4.788
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.092	0.03	0.0	0.0	6.88	0.0	0.757	0.941	8.701	52.206
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.01	0.01	1.12	0.01	0.0	1.17	7.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.296	0.097	0.0	0.0	0.216	0.0	0.0	0.959	1.568	9.408
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.6	0.2	0.0	0.0	0.5	0.0	0.8	0.1	2.1	12.6
Thiamin (mg)	0.002	0.0	0.004	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.008	0.048
Riboflavin (mg)	0.014	0.001	0.002	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.019	0.114
Niacin (mg)	0.176	0.0	0.013	0.004	0.0	0.0	0.004	0.0	0.004	0.003	0.204	1.224
Pantothenic acid (mg)	0.024	0.0	0.011	0.004	0.0	0.0	0.001	0.0	0.003	0.0	0.043	0.258
Vitamin B-6 (mg)	0.012	0.0	0.023	0.008	0.0	0.0	0.001	0.0	0.001	0.001	0.046	0.276
Folate (mcg)	1.12	0.0	0.055	0.018	0.0	0.0	0.195	0.0	0.252	0.041	1.681	10.086
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	1.5	0.0	0.4	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	0.0	2.2	13.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.007	н/д	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.009	0.054
Threonine (g)	0.02	н/д	0.003	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.024	0.144
Isoleucine (g)	0.024	н/д	0.004	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.029	0.174
Leucine (g)	0.04	н/д	0.006	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.048	0.288
Lysine (g)	0.029	н/д	0.005	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.036	0.216
Methionine (g)	0.007	н/д	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.009	0.054
Cystine (g)	0.009	н/д	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.011	0.066
Phenylalanine (g)	0.026	н/д	0.003	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.031	0.186
Tyrosine (g)	0.018	н/д	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.12
Valine (g)	0.025	н/д	0.005	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.032	0.192
Arginine (g)	0.034	н/д	0.012	0.004	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.051	0.306
Histidine (g)	0.013	н/д	0.002	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.016	0.096
Alanine (g)	0.022	н/д	0.002	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.026	0.156
Aspartic acid (g)	0.054	н/д	0.009	0.003	0.0	0.0	0.001	0.0	0.003	н/д	0.07	0.42
Glutamic acid (g)	0.118	н/д	0.015	0.005	0.0	0.0	0.001	0.0	0.002	н/д	0.141	0.846
Glycine (g)	0.022	н/д	0.004	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.028	0.168
Proline (g)	0.037	н/д	0.002	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.04	0.24
Serine (g)	0.029	н/д	0.004	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.035	0.21
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.312	н/д	н/д	0.312	1.872
Saturated Fat (g)	0.001	0.0	0.002	0.001	0.322	0.053	0.0	0.9	0.0	0.0	1.279	7.674
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	19.607	3.244	н/д	30.279	н/д	0.011	53.14	318.84
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.0	0.0	0.0	0.9	0.149	0.0	2.753	0.0	0.0	3.803	22.818
Polyunsaturated (g)	0.002	0.0	0.005	0.002	0.945	0.156	0.0	7.89	0.001	0.0	9.0	54.0