Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x salt and freshly grnd black pepper
2 med / 1 large fresh red chillies deseeded and finely sliced
1 handf fresh coriander torn
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		chicken breast
139.2g 		salt
0.0g 		chicken stock
250.0g 		ginger
1.4g 		garlic
0.65g 		greens
100.0g 		noodles
113.75g 		coriander
0.0g 		soy sauce
16.0g 		lemon
7.69g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 29.02 н/д 2.5 0.03 0.04 1.03 3.91 н/д 1.0 0.08 37.62 150.48
Total Fat (g) 12.88 н/д 0.25 0.01 0.0 15.32 0.64 н/д 0.01 0.02 29.13 116.52
Carbohydrates (g) 0.0 н/д 1.0 0.25 0.22 3.84 94.69 н/д 1.22 0.72 101.92 407.68
Ash (g) 1.41 н/д 1.75 0.01 0.01 н/д 0.97 н/д 2.45 0.02 6.62 26.48
Calories (kcal) 239.424 н/д 17.5 1.116 0.972 145.0 414.05 н/д 8.48 2.229 828.771 3315.084
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 96.69 н/д 244.5 1.1 0.38 75.28 13.55 н/д 11.32 6.84 449.66 1798.64
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.0 0.02 0.01 0.54 н/д н/д 0.27 0.19 1.03 4.12
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 1.0 0.0 0.0 3.3 1.8 н/д 0.1 0.2 6.5 26.0
Calcium (mg) 15.312 н/д 15.0 0.223 1.181 52.0 20.475 н/д 3.04 1.998 109.229 436.916
Iron (mg) 1.03 н/д 0.5 0.01 0.01 0.49 0.8 н/д 0.31 0.05 3.19 12.76
Magnesium (mg) 34.8 н/д 2.5 0.6 0.163 11.0 13.65 н/д 6.88 0.615 70.208 280.832
Phosphorus (mg) 242.208 н/д 32.5 0.474 0.998 4.0 174.038 н/д 20.0 1.23 475.448 1901.792
Potassium (mg) 306.24 н/д 200.0 5.789 2.617 42.0 34.125 н/д 34.72 10.605 636.096 2544.384
Sodium (mg) 87.696 н/д 395.0 0.181 0.111 1556.0 207.025 н/д 901.92 0.154 3148.087 12592.348
Zinc (mg) 1.11 н/д 0.18 0.0 0.01 0.04 0.84 н/д 0.08 0.0 2.27 9.08
Copper (mg) 0.056 н/д 0.075 0.003 0.002 0.12 0.091 н/д 0.016 0.003 0.366 1.464
Manganese (mg) 0.028 н/д 0.125 0.003 0.011 н/д 0.569 н/д 0.067 0.002 0.805 3.22
Selenium (mcg) 23.1 н/д 0.0 0.0 0.1 0.9 17.2 н/д 0.1 0.0 41.4 165.6
Vitamin A, IU (IU) 115.536 н/д 0.0 0.0 0.059 н/д 0.0 н/д 0.0 1.691 117.285 469.14
Retinol (mcg) 33.408 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 33.408 133.632
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 34.8 н/д 0.0 0.0 0.0 20.0 0.0 н/д 0.0 0.077 54.877 219.508
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.033 231.0 н/д н/д 0.0 0.231 231.263 925.052
Vitamin E (mg) 0.43 н/д 0.0 0.0 0.0 3.81 н/д н/д 0.0 0.01 4.26 17.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.104 510.0 н/д н/д 0.0 0.845 510.95 2043.8
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.16
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 17.5 0.1 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 4.1 21.8 87.2
Thiamin (mg) 0.084 н/д 0.0 0.0 0.001 0.02 0.034 н/д 0.005 0.003 0.147 0.588
Riboflavin (mg) 0.125 н/д 0.025 0.0 0.001 0.01 0.023 н/д 0.027 0.002 0.213 0.852
Niacin (mg) 13.795 н/д 1.275 0.01 0.005 0.24 0.25 н/д 0.352 0.008 15.935 63.74
Pantothenic acid (mg) 1.114 н/д 0.025 0.003 0.004 н/д 0.057 н/д 0.048 0.015 1.265 5.06
Vitamin B-6 (mg) 0.738 н/д 0.025 0.002 0.008 0.03 0.023 н/д 0.024 0.006 0.856 3.424
Folate (mcg) 5.568 н/д 0.0 0.153 0.02 3.0 3.413 н/д 2.24 0.845 15.239 60.956
Vitamin B-12 (mcg) 0.47 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.57 2.28
Choline (mg) 93.4 н/д н/д 0.4 0.2 14.2 н/д н/д 2.9 0.4 111.5 446.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.334 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.046 н/д 0.014 н/д 0.395 1.58
Threonine (g) 1.211 н/д н/д 0.001 0.001 н/д 0.137 н/д 0.04 н/д 1.389 5.556
Isoleucine (g) 1.476 н/д н/д 0.001 0.001 н/д 0.171 н/д 0.048 н/д 1.696 6.784
Leucine (g) 2.13 н/д н/д 0.001 0.002 н/д 0.319 н/д 0.08 н/д 2.531 10.124
Lysine (g) 2.408 н/д н/д 0.001 0.002 н/д 0.137 н/д 0.058 н/д 2.605 10.42
Methionine (g) 0.78 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.091 н/д 0.014 н/д 0.886 3.544
Cystine (g) 0.376 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.08 н/д 0.018 н/д 0.474 1.896
Phenylalanine (g) 1.141 н/д н/д 0.001 0.001 н/д 0.205 н/д 0.053 н/д 1.401 5.604
Tyrosine (g) 0.947 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.137 н/д 0.037 н/д 1.121 4.484
Valine (g) 1.42 н/д н/д 0.001 0.002 н/д 0.239 н/д 0.05 н/д 1.711 6.844
Arginine (g) 1.796 н/д н/д 0.001 0.004 н/д 0.33 н/д 0.069 н/д 2.199 8.796
Histidine (g) 0.877 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.091 н/д 0.026 н/д 0.995 3.98
Alanine (g) 1.656 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.228 н/д 0.045 н/д 1.93 7.72
Aspartic acid (g) 2.589 н/д н/д 0.003 0.003 н/д 0.364 н/д 0.107 н/д 3.066 12.264
Glutamic acid (g) 4.287 н/д н/д 0.002 0.005 н/д 0.762 н/д 0.237 н/д 5.294 21.176
Glycine (g) 1.712 н/д н/д 0.001 0.001 н/д 0.182 н/д 0.045 н/д 1.941 7.764
Proline (g) 1.322 н/д н/д 0.001 0.001 н/д 0.182 н/д 0.074 н/д 1.579 6.316
Serine (g) 1.016 н/д н/д 0.001 0.001 н/д 0.205 н/д 0.058 н/д 1.28 5.12
Cholesterol (mg) 89.088 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 89.088 356.352
Trans Fat (g) 0.167 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.167 0.668
Saturated Fat (g) 3.703 н/д 0.075 0.003 0.001 2.03 0.171 н/д 0.002 0.003 5.986 23.944
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.209 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.209 0.836
Monounsaturated Fat (g) 5.317 н/д 0.125 0.002 0.0 11.31 0.205 н/д 0.002 0.001 16.962 67.848
Polyunsaturated (g) 2.728 н/д 0.05 0.002 0.002 1.31 0.171 н/д 0.003 0.007 4.273 17.092