Рецепт Grilled Chicken With Ginger Chinese Greens And Noodles In A Herb Broth - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken breast 139.2g	salt 0.0g	chicken stock 250.0g	ginger 1.4g	garlic 0.65g	greens 100.0g	noodles 113.75g	coriander 0.0g	soy sauce 16.0g	lemon 7.69g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	29.02	н/д	2.5	0.03	0.04	1.03	3.91	н/д	1.0	0.08	37.62	150.48
Total Fat (g)	12.88	н/д	0.25	0.01	0.0	15.32	0.64	н/д	0.01	0.02	29.13	116.52
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	1.0	0.25	0.22	3.84	94.69	н/д	1.22	0.72	101.92	407.68
Ash (g)	1.41	н/д	1.75	0.01	0.01	н/д	0.97	н/д	2.45	0.02	6.62	26.48
Calories (kcal)	239.424	н/д	17.5	1.116	0.972	145.0	414.05	н/д	8.48	2.229	828.771	3315.084
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	96.69	н/д	244.5	1.1	0.38	75.28	13.55	н/д	11.32	6.84	449.66	1798.64
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.0	0.02	0.01	0.54	н/д	н/д	0.27	0.19	1.03	4.12
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	1.0	0.0	0.0	3.3	1.8	н/д	0.1	0.2	6.5	26.0
Calcium (mg)	15.312	н/д	15.0	0.223	1.181	52.0	20.475	н/д	3.04	1.998	109.229	436.916
Iron (mg)	1.03	н/д	0.5	0.01	0.01	0.49	0.8	н/д	0.31	0.05	3.19	12.76
Magnesium (mg)	34.8	н/д	2.5	0.6	0.163	11.0	13.65	н/д	6.88	0.615	70.208	280.832
Phosphorus (mg)	242.208	н/д	32.5	0.474	0.998	4.0	174.038	н/д	20.0	1.23	475.448	1901.792
Potassium (mg)	306.24	н/д	200.0	5.789	2.617	42.0	34.125	н/д	34.72	10.605	636.096	2544.384
Sodium (mg)	87.696	н/д	395.0	0.181	0.111	1556.0	207.025	н/д	901.92	0.154	3148.087	12592.348
Zinc (mg)	1.11	н/д	0.18	0.0	0.01	0.04	0.84	н/д	0.08	0.0	2.27	9.08
Copper (mg)	0.056	н/д	0.075	0.003	0.002	0.12	0.091	н/д	0.016	0.003	0.366	1.464
Manganese (mg)	0.028	н/д	0.125	0.003	0.011	н/д	0.569	н/д	0.067	0.002	0.805	3.22
Selenium (mcg)	23.1	н/д	0.0	0.0	0.1	0.9	17.2	н/д	0.1	0.0	41.4	165.6
Vitamin A, IU (IU)	115.536	н/д	0.0	0.0	0.059	н/д	0.0	н/д	0.0	1.691	117.285	469.14
Retinol (mcg)	33.408	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	33.408	133.632
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	34.8	н/д	0.0	0.0	0.0	20.0	0.0	н/д	0.0	0.077	54.877	219.508
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.033	231.0	н/д	н/д	0.0	0.231	231.263	925.052
Vitamin E (mg)	0.43	н/д	0.0	0.0	0.0	3.81	н/д	н/д	0.0	0.01	4.26	17.04
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.104	510.0	н/д	н/д	0.0	0.845	510.95	2043.8
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	17.5	0.1	0.2	0.0	0.0	н/д	0.0	4.1	21.8	87.2
Thiamin (mg)	0.084	н/д	0.0	0.0	0.001	0.02	0.034	н/д	0.005	0.003	0.147	0.588
Riboflavin (mg)	0.125	н/д	0.025	0.0	0.001	0.01	0.023	н/д	0.027	0.002	0.213	0.852
Niacin (mg)	13.795	н/д	1.275	0.01	0.005	0.24	0.25	н/д	0.352	0.008	15.935	63.74
Pantothenic acid (mg)	1.114	н/д	0.025	0.003	0.004	н/д	0.057	н/д	0.048	0.015	1.265	5.06
Vitamin B-6 (mg)	0.738	н/д	0.025	0.002	0.008	0.03	0.023	н/д	0.024	0.006	0.856	3.424
Folate (mcg)	5.568	н/д	0.0	0.153	0.02	3.0	3.413	н/д	2.24	0.845	15.239	60.956
Vitamin B-12 (mcg)	0.47	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.57	2.28
Choline (mg)	93.4	н/д	н/д	0.4	0.2	14.2	н/д	н/д	2.9	0.4	111.5	446.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.334	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.046	н/д	0.014	н/д	0.395	1.58
Threonine (g)	1.211	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	0.137	н/д	0.04	н/д	1.389	5.556
Isoleucine (g)	1.476	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	0.171	н/д	0.048	н/д	1.696	6.784
Leucine (g)	2.13	н/д	н/д	0.001	0.002	н/д	0.319	н/д	0.08	н/д	2.531	10.124
Lysine (g)	2.408	н/д	н/д	0.001	0.002	н/д	0.137	н/д	0.058	н/д	2.605	10.42
Methionine (g)	0.78	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.091	н/д	0.014	н/д	0.886	3.544
Cystine (g)	0.376	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.08	н/д	0.018	н/д	0.474	1.896
Phenylalanine (g)	1.141	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	0.205	н/д	0.053	н/д	1.401	5.604
Tyrosine (g)	0.947	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.137	н/д	0.037	н/д	1.121	4.484
Valine (g)	1.42	н/д	н/д	0.001	0.002	н/д	0.239	н/д	0.05	н/д	1.711	6.844
Arginine (g)	1.796	н/д	н/д	0.001	0.004	н/д	0.33	н/д	0.069	н/д	2.199	8.796
Histidine (g)	0.877	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.091	н/д	0.026	н/д	0.995	3.98
Alanine (g)	1.656	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.228	н/д	0.045	н/д	1.93	7.72
Aspartic acid (g)	2.589	н/д	н/д	0.003	0.003	н/д	0.364	н/д	0.107	н/д	3.066	12.264
Glutamic acid (g)	4.287	н/д	н/д	0.002	0.005	н/д	0.762	н/д	0.237	н/д	5.294	21.176
Glycine (g)	1.712	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	0.182	н/д	0.045	н/д	1.941	7.764
Proline (g)	1.322	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	0.182	н/д	0.074	н/д	1.579	6.316
Serine (g)	1.016	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	0.205	н/д	0.058	н/д	1.28	5.12
Cholesterol (mg)	89.088	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	89.088	356.352
Trans Fat (g)	0.167	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.167	0.668
Saturated Fat (g)	3.703	н/д	0.075	0.003	0.001	2.03	0.171	н/д	0.002	0.003	5.986	23.944
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.209	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.209	0.836
Monounsaturated Fat (g)	5.317	н/д	0.125	0.002	0.0	11.31	0.205	н/д	0.002	0.001	16.962	67.848
Polyunsaturated (g)	2.728	н/д	0.05	0.002	0.002	1.31	0.171	н/д	0.003	0.007	4.273	17.092