Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 orange, juiced, about 1/3 cup
1 tsp. Sriracha Chili Sauce
3 anchovies, mashed into a paste
6 boneless- skinless chicken breasts, butterflied
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		onions
49.5g 		olive oil
3.0g 		kosher salt
1.5g 		pepper
0.35g 		sugar
2.29g 		chicken broth
40.0g 		orange marmalade
6.67g 		orange
0.0g 		worcestershire sauce
0.96g 		soy
0.88g 		anchovies
0.0g 		parsley
4.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.54 0.0 0.0 0.04 0.0 0.8 0.02 н/д 0.0 0.05 н/д 0.14 1.59 9.54
Total Fat (g) 0.05 3.0 0.0 0.01 0.0 0.24 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.04 3.34 20.04
Carbohydrates (g) 4.62 0.0 0.0 0.23 2.25 0.48 4.42 н/д 0.19 0.08 н/д 0.3 12.56 75.36
Ash (g) 0.17 0.0 1.5 0.02 0.01 0.08 0.01 н/д 0.02 0.13 н/д 0.1 2.05 12.3
Calories (kcal) 19.8 26.52 0.0 0.893 8.708 6.4 16.4 н/д 0.745 0.468 н/д 1.71 81.644 489.864
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.49 н/д н/д н/д 2.17 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.66 15.96
Glucose (dextrose) (g) 0.98 н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.01 6.06
Fructose (g) 0.64 н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.66 3.96
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 44.11 0.0 0.0 0.04 0.03 38.4 2.21 н/д 0.75 0.63 н/д 4.17 90.34 542.04
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.1 0.0 0.0 0.0 2.22 0.05 4.0 н/д 0.1 0.02 н/д 0.04 8.53 51.18
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.8 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.2 1.1 6.6
Calcium (mg) 11.385 0.03 0.36 1.53 1.902 1.6 2.533 н/д 1.022 0.15 н/д 6.555 27.067 162.402
Iron (mg) 0.1 0.02 0.0 0.1 0.02 0.08 0.01 н/д 0.05 0.02 н/д 0.29 0.7 4.2
Magnesium (mg) 4.95 0.0 0.015 0.679 0.206 0.4 0.133 н/д 0.124 0.3 н/д 2.375 9.183 55.098
Phosphorus (mg) 14.355 0.0 0.0 0.606 0.092 12.0 0.267 н/д 0.573 0.972 н/д 2.755 31.619 189.714
Potassium (mg) 72.27 0.03 0.12 4.407 3.048 34.4 2.467 н/д 7.64 1.59 н/д 26.315 152.286 913.716
Sodium (mg) 1.98 0.06 581.37 0.154 0.642 12.0 3.733 н/д 9.359 29.442 н/д 2.66 641.4 3848.4
Zinc (mg) 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.05 0.19 1.14
Copper (mg) 0.02 0.0 0.0 0.004 0.001 0.02 0.006 н/д 0.002 0.001 н/д 0.007 0.061 0.366
Manganese (mg) 0.064 0.0 0.002 0.02 0.001 н/д 0.001 н/д н/д 0.004 н/д 0.008 0.1 0.6
Selenium (mcg) 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.3 1.8
Vitamin A, IU (IU) 0.99 0.0 0.0 1.047 0.0 0.0 4.133 н/д 0.754 0.0 н/д 400.14 407.064 2442.384
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 0.01 0.06
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.053 0.0 0.0 0.2 н/д 0.048 0.0 н/д 19.998 20.298 121.788
Beta Carotene (mcg) 0.495 0.0 0.0 0.546 0.0 0.0 1.0 н/д 0.411 0.0 н/д 240.065 242.517 1455.102
Vitamin E (mg) 0.01 0.43 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.04 0.48 2.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.021 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.021 0.126
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.98 0.0 0.0 0.718 0.0 0.0 3.867 н/д 0.458 0.0 н/д 264.148 271.17 1627.02
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.02 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.07 0.42
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 3.7 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.3 н/д 0.1 0.0 н/д 6.3 10.5 63.0
Thiamin (mg) 0.025 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.001 0.0 н/д 0.004 0.031 0.186
Riboflavin (mg) 0.015 0.0 0.0 0.001 0.0 0.012 0.002 н/д 0.001 0.001 н/д 0.005 0.037 0.222
Niacin (mg) 0.059 0.0 0.0 0.004 0.003 0.548 0.003 н/д 0.007 0.03 н/д 0.062 0.716 4.296
Pantothenic acid (mg) 0.059 0.0 0.0 н/д 0.003 н/д 0.001 н/д н/д 0.003 н/д 0.019 0.086 0.516
Vitamin B-6 (mg) 0.059 0.0 0.0 0.001 0.001 0.004 0.001 н/д 0.0 0.002 н/д 0.004 0.073 0.438
Folate (mcg) 9.405 0.0 0.0 0.035 0.023 0.0 0.6 н/д 0.076 0.141 н/д 7.22 17.501 105.006
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.04 0.24
Choline (mg) 3.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.2 0.2 н/д 0.0 0.3 н/д 0.6 5.5 33.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.005 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.002 0.008 0.048
Threonine (g) 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.002 н/д 0.006 0.018 0.108
Isoleucine (g) 0.005 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.002 н/д 0.006 0.014 0.084
Leucine (g) 0.015 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.004 н/д 0.01 0.029 0.174
Lysine (g) 0.02 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.003 н/д 0.009 0.032 0.192
Methionine (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.001 н/д 0.002 0.003 0.018
Cystine (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.001 0.006
Phenylalanine (g) 0.015 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.002 н/д 0.007 0.025 0.15
Tyrosine (g) 0.005 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.002 н/д 0.004 0.011 0.066
Valine (g) 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.002 н/д 0.008 0.021 0.126
Arginine (g) 0.05 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.003 н/д 0.006 0.06 0.36
Histidine (g) 0.005 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.001 н/д 0.003 0.01 0.06
Alanine (g) 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.002 н/д 0.01 0.023 0.138
Aspartic acid (g) 0.045 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.005 н/д 0.014 0.066 0.396
Glutamic acid (g) 0.129 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.011 н/д 0.012 0.153 0.918
Glycine (g) 0.015 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.002 н/д 0.007 0.026 0.156
Proline (g) 0.005 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.003 н/д 0.01 0.02 0.12
Serine (g) 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.003 н/д 0.007 0.02 0.12
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.02 0.414 0.0 0.003 0.0 0.072 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.006 0.516 3.096
Phytosterols (mg) 7.425 6.63 0.0 0.322 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.238 14.615 87.69
Monounsaturated Fat (g) 0.005 2.189 0.0 0.004 0.0 0.108 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.014 2.32 13.92
Polyunsaturated (g) 0.01 0.316 0.0 0.004 0.0 0.052 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.006 0.388 2.328