Рецепт Grilled Chicken Tortillas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 x whole broiler-fryer chicken breasts, halved, boned, skinned
12 x flour tortillas
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		limes
18.76g 		olive oil
2.25g 		garlic garlic
0.44g 		salt
0.5g 		pepper sauce
0.21g 		flour tortillas
0.0g 		lettuce
11.2g 		tomatoes
45.2g 		jack cheese
28.25g 		salsa
47.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.13 0.0 0.03 0.0 0.0 н/д 0.15 0.4 6.81 0.71 8.23 49.38
Total Fat (g) 0.04 2.25 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 0.09 8.81 0.09 11.31 67.86
Carbohydrates (g) 1.98 0.0 0.14 0.0 0.0 н/д 0.25 1.77 0.46 3.31 7.91 47.46
Ash (g) 0.06 0.0 0.01 0.5 н/д н/д 0.06 0.23 н/д 0.76 1.61 9.66
Calories (kcal) 5.628 19.89 0.648 0.0 0.025 н/д 1.792 8.135 108.48 17.01 161.609 969.654
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.56 н/д н/д 0.59 3.54
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.62 н/д н/д 0.65 3.9
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 16.56 0.0 0.25 0.0 0.2 н/д 10.71 42.71 11.19 42.38 124.0 744.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.32 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.05 1.19 0.14 н/д 1.71 10.26
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 0.5 0.0 0.7 1.8 10.8
Calcium (mg) 6.191 0.023 0.787 0.12 0.025 н/д 3.696 4.52 202.27 5.67 223.301 1339.806
Iron (mg) 0.11 0.01 0.01 0.0 0.0 н/д 0.13 0.12 0.21 1.06 1.66 9.96
Magnesium (mg) 1.126 0.0 0.109 0.005 0.025 н/д 1.344 4.972 7.345 7.56 22.485 134.91
Phosphorus (mg) 3.377 0.0 0.666 0.0 0.048 н/д 3.136 10.847 127.125 14.175 159.373 956.238
Potassium (mg) 19.135 0.023 1.744 0.04 0.267 н/д 20.944 107.116 29.38 127.575 306.224 1837.344
Sodium (mg) 0.375 0.045 0.074 193.79 1.319 н/д 2.8 2.26 161.025 203.175 564.863 3389.178
Zinc (mg) 0.02 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.02 0.08 0.86 0.08 1.06 6.36
Copper (mg) 0.013 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.003 0.027 0.011 0.047 0.104 0.624
Manganese (mg) 0.002 0.0 0.007 0.001 н/д н/д 0.022 0.05 н/д н/д 0.082 0.492
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 0.2 0.0 4.1 0.2 4.6 27.6
Vitamin A, IU (IU) 9.38 0.0 0.039 0.0 н/д н/д 839.104 376.488 н/д 259.875 1484.886 8909.316
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 63.28 0.0 63.28 379.68
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.375 0.0 0.0 0.0 0.171 н/д 42.0 18.983 65.258 13.23 140.016 840.096
Beta Carotene (mcg) 5.628 0.0 0.022 0.0 1.915 н/д 503.44 202.933 22.6 н/д 736.537 4419.222
Vitamin E (mg) 0.04 0.32 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 0.24 0.08 н/д 0.7 4.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1162.91 0.0 н/д 1162.91 6977.46
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.07 0.0 0.021 н/д 193.088 55.592 0.0 н/д 248.77 1492.62
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.05 н/д н/д 0.1 0.6
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 5.5 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 0.4 5.7 0.0 1.9 13.6 81.6
Thiamin (mg) 0.006 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.007 0.018 0.006 0.024 0.061 0.366
Riboflavin (mg) 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.009 0.009 0.107 0.014 0.144 0.864
Niacin (mg) 0.038 0.0 0.003 0.0 0.0 н/д 0.036 0.267 0.025 0.51 0.879 5.274
Pantothenic acid (mg) 0.041 0.0 0.003 0.0 н/д н/д 0.016 0.041 н/д н/д 0.1 0.6
Vitamin B-6 (mg) 0.008 0.0 0.005 0.0 0.0 н/д 0.011 0.036 0.023 0.071 0.154 0.924
Folate (mcg) 1.501 0.0 0.013 0.0 0.002 н/д 4.032 6.78 5.085 8.978 26.39 158.34
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.23 0.0 0.23 1.38
Choline (mg) 1.0 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 1.3 3.0 4.4 н/д 9.8 58.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.002 0.012
Tryptophan (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.005 н/д н/д 0.007 0.042
Threonine (g) н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.006 0.014 н/д н/д 0.02 0.12
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.004 0.009 н/д н/д 0.014 0.084
Leucine (g) н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.008 0.014 н/д н/д 0.023 0.138
Lysine (g) 0.002 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.006 0.014 н/д н/д 0.022 0.132
Methionine (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.005 н/д н/д 0.007 0.042
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.005 н/д н/д 0.006 0.036
Phenylalanine (g) н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.008 0.032 н/д н/д 0.04 0.24
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.003 0.005 н/д н/д 0.008 0.048
Valine (g) н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.006 0.009 н/д н/д 0.016 0.096
Arginine (g) н/д 0.0 0.003 0.0 н/д н/д 0.004 0.009 н/д н/д 0.016 0.096
Histidine (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.005 н/д н/д 0.007 0.042
Alanine (g) н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.006 0.014 н/д н/д 0.02 0.12
Aspartic acid (g) н/д 0.0 0.002 0.0 н/д н/д 0.016 0.063 н/д н/д 0.081 0.486
Glutamic acid (g) н/д 0.0 0.004 0.0 н/д н/д 0.018 0.194 н/д н/д 0.216 1.296
Glycine (g) н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.006 0.009 н/д н/д 0.016 0.096
Proline (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.004 0.009 н/д н/д 0.014 0.084
Serine (g) н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.004 0.014 н/д н/д 0.019 0.114
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 25.99 0.0 25.99 155.94
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.004 0.311 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.014 5.548 0.014 5.891 35.346
Phytosterols (mg) н/д 4.973 н/д 0.0 н/д н/д н/д 3.164 н/д н/д 8.136 48.816
Monounsaturated Fat (g) 0.004 1.642 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.014 2.548 0.009 4.217 25.302
Polyunsaturated (g) 0.011 0.237 0.001 0.0 0.001 н/д н/д 0.036 0.263 0.052 0.601 3.606