Рецепт Grilled Chicken Tortillas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

3 x whole broiler-fryer chicken breasts, halved, boned, skinned

12 x flour tortillas

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	limes 18.76g	olive oil 2.25g	garlic garlic 0.44g	salt 0.5g	pepper sauce 0.21g	flour tortillas 0.0g	lettuce 11.2g	tomatoes 45.2g	jack cheese 28.25g	salsa 47.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.13	0.0	0.03	0.0	0.0	н/д	0.15	0.4	6.81	0.71	8.23	49.38
Total Fat (g)	0.04	2.25	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.09	8.81	0.09	11.31	67.86
Carbohydrates (g)	1.98	0.0	0.14	0.0	0.0	н/д	0.25	1.77	0.46	3.31	7.91	47.46
Ash (g)	0.06	0.0	0.01	0.5	н/д	н/д	0.06	0.23	н/д	0.76	1.61	9.66
Calories (kcal)	5.628	19.89	0.648	0.0	0.025	н/д	1.792	8.135	108.48	17.01	161.609	969.654
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.56	н/д	н/д	0.59	3.54
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.62	н/д	н/д	0.65	3.9
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	16.56	0.0	0.25	0.0	0.2	н/д	10.71	42.71	11.19	42.38	124.0	744.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.32	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.05	1.19	0.14	н/д	1.71	10.26
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	0.5	0.0	0.7	1.8	10.8
Calcium (mg)	6.191	0.023	0.787	0.12	0.025	н/д	3.696	4.52	202.27	5.67	223.301	1339.806
Iron (mg)	0.11	0.01	0.01	0.0	0.0	н/д	0.13	0.12	0.21	1.06	1.66	9.96
Magnesium (mg)	1.126	0.0	0.109	0.005	0.025	н/д	1.344	4.972	7.345	7.56	22.485	134.91
Phosphorus (mg)	3.377	0.0	0.666	0.0	0.048	н/д	3.136	10.847	127.125	14.175	159.373	956.238
Potassium (mg)	19.135	0.023	1.744	0.04	0.267	н/д	20.944	107.116	29.38	127.575	306.224	1837.344
Sodium (mg)	0.375	0.045	0.074	193.79	1.319	н/д	2.8	2.26	161.025	203.175	564.863	3389.178
Zinc (mg)	0.02	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	0.02	0.08	0.86	0.08	1.06	6.36
Copper (mg)	0.013	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	0.003	0.027	0.011	0.047	0.104	0.624
Manganese (mg)	0.002	0.0	0.007	0.001	н/д	н/д	0.022	0.05	н/д	н/д	0.082	0.492
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	0.2	0.0	4.1	0.2	4.6	27.6
Vitamin A, IU (IU)	9.38	0.0	0.039	0.0	н/д	н/д	839.104	376.488	н/д	259.875	1484.886	8909.316
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	63.28	0.0	63.28	379.68
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.375	0.0	0.0	0.0	0.171	н/д	42.0	18.983	65.258	13.23	140.016	840.096
Beta Carotene (mcg)	5.628	0.0	0.022	0.0	1.915	н/д	503.44	202.933	22.6	н/д	736.537	4419.222
Vitamin E (mg)	0.04	0.32	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	0.24	0.08	н/д	0.7	4.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1162.91	0.0	н/д	1162.91	6977.46
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.07	0.0	0.021	н/д	193.088	55.592	0.0	н/д	248.77	1492.62
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.05	н/д	н/д	0.1	0.6
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	5.5	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	0.4	5.7	0.0	1.9	13.6	81.6
Thiamin (mg)	0.006	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	0.007	0.018	0.006	0.024	0.061	0.366
Riboflavin (mg)	0.004	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.009	0.009	0.107	0.014	0.144	0.864
Niacin (mg)	0.038	0.0	0.003	0.0	0.0	н/д	0.036	0.267	0.025	0.51	0.879	5.274
Pantothenic acid (mg)	0.041	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.016	0.041	н/д	н/д	0.1	0.6
Vitamin B-6 (mg)	0.008	0.0	0.005	0.0	0.0	н/д	0.011	0.036	0.023	0.071	0.154	0.924
Folate (mcg)	1.501	0.0	0.013	0.0	0.002	н/д	4.032	6.78	5.085	8.978	26.39	158.34
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.23	0.0	0.23	1.38
Choline (mg)	1.0	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	1.3	3.0	4.4	н/д	9.8	58.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.002	0.012
Tryptophan (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.002	0.005	н/д	н/д	0.007	0.042
Threonine (g)	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.006	0.014	н/д	н/д	0.02	0.12
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.004	0.009	н/д	н/д	0.014	0.084
Leucine (g)	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.008	0.014	н/д	н/д	0.023	0.138
Lysine (g)	0.002	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.006	0.014	н/д	н/д	0.022	0.132
Methionine (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.002	0.005	н/д	н/д	0.007	0.042
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	0.006	0.036
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.008	0.032	н/д	н/д	0.04	0.24
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.003	0.005	н/д	н/д	0.008	0.048
Valine (g)	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.006	0.009	н/д	н/д	0.016	0.096
Arginine (g)	н/д	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	0.004	0.009	н/д	н/д	0.016	0.096
Histidine (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.002	0.005	н/д	н/д	0.007	0.042
Alanine (g)	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.006	0.014	н/д	н/д	0.02	0.12
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	0.002	0.0	н/д	н/д	0.016	0.063	н/д	н/д	0.081	0.486
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	0.018	0.194	н/д	н/д	0.216	1.296
Glycine (g)	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.006	0.009	н/д	н/д	0.016	0.096
Proline (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.004	0.009	н/д	н/д	0.014	0.084
Serine (g)	н/д	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.004	0.014	н/д	н/д	0.019	0.114
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	25.99	0.0	25.99	155.94
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.004	0.311	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.014	5.548	0.014	5.891	35.346
Phytosterols (mg)	н/д	4.973	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	3.164	н/д	н/д	8.136	48.816
Monounsaturated Fat (g)	0.004	1.642	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.014	2.548	0.009	4.217	25.302
Polyunsaturated (g)	0.011	0.237	0.001	0.0	0.001	н/д	н/д	0.036	0.263	0.052	0.601	3.606