Рецепт Grilled Chicken Strips with Orzo Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Healthy handful of fresh Italian parsley â chopped

3 vine ripe tomatoes â sliced

Olive oil

Â½ tsp. â chili powder

2 tbs. â vinegar

Drizzle of olive oil

2 tbs. â honey

1 tbs. â lime juice

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	orzo 113.4g	artichoke hearts 18.43g	scallions 72.0g	garlic 2.61g	basil 0.08g	bacon 28.35g	olive oil 0.0g	butter 1.25g	celery 17.8g	pepper 0.16g	salt 0.1g	romano cheese 7.1g	chicken breast 272.15g	curry 1.58g	sugar 6.88g	cumin 1.5g	salt 0.75g	pepper 0.26g	lime juice 3.78g	mustard 11.25g	balsamic vinegar 1.33g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.79	0.53	1.32	0.17	0.0	3.29	н/д	0.01	0.12	0.0	0.0	2.26	56.74	0.2	0.01	0.27	0.0	0.03	0.02	0.49	0.01	80.25	321.0
Total Fat (g)	1.71	0.06	0.14	0.01	0.0	12.77	н/д	1.01	0.03	0.0	0.0	1.91	25.17	0.22	0.0	0.33	0.0	0.01	0.0	0.45	0.0	43.84	175.36
Carbohydrates (g)	84.67	2.2	5.28	0.86	0.0	0.19	н/д	0.0	0.53	0.01	0.0	0.26	0.0	0.92	6.74	0.66	0.0	0.17	0.32	0.6	0.23	103.65	414.6
Ash (g)	1.0	0.14	0.58	0.04	0.0	0.71	н/д	0.03	0.13	0.0	0.1	0.48	2.75	0.09	0.03	0.11	0.75	0.01	0.01	0.41	0.0	7.37	29.48
Calories (kcal)	420.705	9.767	23.04	3.889	0.018	129.843	н/д	8.963	2.848	0.05	0.0	27.477	468.105	5.119	26.125	5.625	0.0	0.669	0.946	7.538	1.166	1141.891	4567.564
Starch (g)	70.82	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.07	н/д	70.89	283.56
Sucrose (g)	0.54	0.13	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	6.5	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.0	7.25	29.0
Glucose (dextrose) (g)	0.14	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.09	н/д	н/д	н/д	0.02	0.05	0.1	0.57	2.28
Fructose (g)	0.12	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.1	0.45	1.8
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	2.22	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	2.22	8.88
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	11.23	15.49	64.68	1.53	0.07	11.4	н/д	0.2	16.99	0.15	0.0	2.19	189.04	0.15	0.09	0.12	0.0	0.03	3.43	9.3	1.01	327.1	1308.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	3.03	0.18	1.68	0.03	0.0	0.0	н/д	0.0	0.33	0.01	0.0	0.05	0.0	0.04	6.67	0.03	0.0	0.0	0.06	0.1	0.2	12.41	49.64
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.12	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.12	0.48
Dietary Fiber (g)	3.6	1.6	1.9	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0.4	н/д	8.6	34.4
Calcium (mg)	23.813	3.87	51.84	4.724	0.142	1.701	н/д	0.3	7.12	0.011	0.024	75.544	29.937	7.529	5.706	13.965	0.18	1.147	0.53	6.525	0.358	234.965	939.86
Iron (mg)	3.74	0.11	1.07	0.04	0.0	0.14	н/д	0.0	0.04	0.0	0.0	0.05	2.01	0.47	0.05	1.0	0.0	0.08	0.0	0.17	0.01	8.98	35.92
Magnesium (mg)	60.101	7.74	14.4	0.653	0.051	3.402	н/д	0.025	1.958	0.019	0.001	2.911	68.039	4.001	0.619	5.49	0.008	0.509	0.303	5.513	0.159	175.899	703.596
Phosphorus (mg)	214.321	13.452	26.64	3.993	0.045	53.298	н/д	0.3	4.272	0.042	0.0	53.96	473.548	5.497	0.275	7.485	0.0	0.454	0.53	11.925	0.252	870.289	3481.156
Potassium (mg)	252.876	52.704	198.72	10.466	0.236	58.968	н/д	0.3	46.28	0.337	0.008	6.106	598.739	24.302	9.144	26.82	0.06	3.305	4.426	15.525	1.484	1310.806	5243.224
Sodium (mg)	6.804	11.057	11.52	0.444	0.003	236.156	н/д	7.2	14.24	0.006	38.758	85.2	171.457	0.819	1.925	2.52	290.685	0.116	0.076	127.688	0.305	1006.977	4027.908
Zinc (mg)	1.6	0.07	0.28	0.03	0.0	0.33	н/д	0.0	0.02	0.0	0.0	0.18	2.18	0.06	0.0	0.07	0.0	0.0	0.0	0.07	0.0	4.92	19.68
Copper (mg)	0.329	0.024	0.058	0.008	0.0	0.02	н/д	0.0	0.007	0.0	0.0	0.002	0.109	0.013	0.003	0.013	0.0	0.003	0.001	0.01	0.0	0.601	2.404
Manganese (mg)	1.043	0.042	0.115	0.044	0.001	0.006	н/д	0.0	0.018	0.0	0.0	0.001	0.054	0.068	0.004	0.05	0.001	0.015	0.001	0.047	0.002	1.512	6.048
Selenium (mcg)	71.7	0.0	0.4	0.4	0.0	5.7	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	1.0	45.2	0.3	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	3.7	н/д	128.7	514.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	2.396	717.84	0.235	4.22	10.49	н/д	31.238	79.922	5.006	0.0	29.465	225.888	15.53	0.0	19.05	0.0	0.785	1.891	7.988	0.0	1151.942	4607.768
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.119	н/д	8.388	0.0	0.0	0.0	6.39	65.317	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	83.213	332.852
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.184	36.0	0.0	0.211	3.119	н/д	8.55	3.916	0.251	0.0	6.816	68.039	0.772	0.0	0.96	0.0	0.039	0.076	0.45	0.0	129.382	517.528
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.474	430.56	0.131	2.514	0.0	н/д	1.975	48.06	2.597	0.0	4.899	0.0	9.324	0.0	11.43	0.0	0.41	1.135	3.263	н/д	517.77	2071.08
Vitamin E (mg)	0.12	0.04	0.4	0.0	0.0	0.08	н/д	0.03	0.05	0.0	0.0	0.02	0.84	0.35	0.0	0.05	0.0	0.0	0.01	0.04	н/д	2.02	8.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	2.8
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.016	0.0	0.0	н/д	0.016	0.064
Lutein + zeaxanthin (mcg)	20.412	85.506	818.64	0.418	4.52	0.0	н/д	0.0	50.374	0.082	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.72	0.0	0.538	0.0	2.025	н/д	989.234	3956.936
Tocopherol, beta (mg)	0.07	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.07	0.28
Tocopherol, gamma (mg)	1.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.08	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.23	н/д	1.36	5.44
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	1.4	13.5	0.8	0.0	0.0	н/д	0.0	0.6	0.2	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0.1	1.1	0.2	0.0	18.1	72.4
Thiamin (mg)	1.009	0.009	0.043	0.005	0.0	0.079	н/д	0.0	0.004	0.0	0.0	0.003	0.163	0.004	0.0	0.009	0.0	0.0	0.001	0.038	н/д	1.369	5.476
Riboflavin (mg)	0.454	0.017	0.058	0.003	0.0	0.031	н/д	0.0	0.011	0.0	0.0	0.026	0.245	0.004	0.0	0.005	0.0	0.001	0.001	0.003	н/д	0.858	3.432
Niacin (mg)	8.142	0.205	0.382	0.018	0.001	1.086	н/д	0.001	0.057	0.002	0.0	0.006	26.97	0.055	0.008	0.069	0.0	0.003	0.005	0.059	н/д	37.066	148.264
Pantothenic acid (mg)	0.488	0.044	0.058	0.016	0.0	0.147	н/д	0.001	0.045	0.001	0.0	0.03	2.177	н/д	0.009	н/д	0.0	н/д	0.005	0.034	н/д	3.053	12.212
Vitamin B-6 (mg)	0.159	0.015	0.043	0.032	0.0	0.06	н/д	0.0	0.012	0.0	0.0	0.006	1.442	0.018	0.003	0.007	0.0	0.001	0.002	0.007	н/д	1.807	7.228
Folate (mcg)	268.752	16.401	46.08	0.078	0.054	0.567	н/д	0.038	6.408	0.074	0.0	0.497	10.886	2.426	0.069	0.15	0.0	0.026	0.378	0.788	н/д	353.671	1414.684
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.08	0.93	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.2	4.8
Choline (mg)	17.1	6.3	4.1	0.6	0.0	13.2	н/д	0.2	1.1	0.0	0.0	1.1	182.6	1.0	0.2	0.4	0.0	0.0	0.2	2.5	н/д	230.7	922.8
Folic acid (mcg)	248.341	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	248.341	993.364
Tryptophan (g)	0.215	н/д	0.014	0.002	0.0	0.028	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	0.031	0.653	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	0.947	3.788
Threonine (g)	0.522	н/д	0.05	0.004	0.0	0.128	н/д	0.001	0.004	0.0	0.0	0.083	2.368	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.019	н/д	3.178	12.712
Isoleucine (g)	0.578	н/д	0.058	0.006	0.0	0.153	н/д	0.001	0.004	0.0	0.0	0.12	2.885	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.017	н/д	3.821	15.284
Leucine (g)	1.123	н/д	0.079	0.008	0.0	0.255	н/д	0.001	0.005	0.0	0.0	0.218	4.164	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.034	н/д	5.888	23.552
Lysine (g)	0.34	н/д	0.065	0.007	0.0	0.272	н/д	0.001	0.005	0.0	0.0	0.209	4.708	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.03	н/д	5.639	22.556
Methionine (g)	0.17	н/д	0.014	0.002	0.0	0.074	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	0.06	1.524	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.009	н/д	1.856	7.424
Cystine (g)	0.295	н/д	н/д	0.002	0.0	0.037	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.015	0.735	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.009	н/д	1.092	4.368
Phenylalanine (g)	0.76	н/д	0.043	0.005	0.0	0.13	н/д	0.001	0.004	0.0	0.0	0.121	2.232	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.019	н/д	3.315	13.26
Tyrosine (g)	0.272	н/д	0.036	0.002	0.0	0.102	н/д	0.001	0.002	0.0	0.0	0.126	1.851	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.016	н/д	2.407	9.628
Valine (g)	0.669	н/д	0.058	0.008	0.0	0.176	н/д	0.001	0.005	0.0	0.0	0.155	2.776	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.023	н/д	3.87	15.48
Arginine (g)	0.533	н/д	0.094	0.016	0.0	0.213	н/д	0.0	0.004	0.0	0.0	0.083	3.511	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.029	н/д	4.484	17.936
Histidine (g)	0.34	н/д	0.022	0.003	0.0	0.125	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	0.087	1.715	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.014	н/д	2.307	9.228
Alanine (g)	0.499	н/д	0.058	0.003	0.0	0.21	н/д	0.0	0.004	0.0	0.0	0.066	3.239	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.019	н/д	4.098	16.392
Aspartic acid (g)	0.703	н/д	0.122	0.013	0.0	0.309	н/д	0.001	0.021	0.0	0.0	0.141	5.062	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	0.045	н/д	6.423	25.692
Glutamic acid (g)	5.216	н/д	0.274	0.021	0.0	0.485	н/д	0.002	0.016	0.0	0.0	0.518	8.382	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.084	н/д	15.002	60.008
Glycine (g)	0.499	н/д	0.065	0.005	0.0	0.23	н/д	0.0	0.004	0.0	0.0	0.039	3.347	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.027	н/д	4.216	16.864
Proline (g)	1.78	н/д	0.086	0.003	0.0	0.181	н/д	0.001	0.004	0.0	0.0	0.264	2.585	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.042	н/д	4.948	19.792
Serine (g)	0.703	н/д	0.058	0.005	0.0	0.125	н/д	0.001	0.004	0.0	0.0	0.131	1.987	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.024	н/д	3.037	12.148
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	19.278	н/д	2.688	0.0	0.0	0.0	7.384	174.179	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	203.528	814.112
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.327	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.328	1.312
Saturated Fat (g)	0.318	0.015	0.022	0.002	0.0	4.25	н/д	0.642	0.007	0.0	0.0	1.216	7.239	0.035	0.0	0.023	0.0	0.003	0.0	0.028	0.0	13.799	55.196
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.068	н/д	0.0	н/д	н/д	1.134	н/д	1.02	0.0	0.242	н/д	н/д	н/д	3.464	13.856
Monounsaturated Fat (g)	0.193	0.002	0.022	0.0	0.0	5.684	н/д	0.263	0.005	0.0	0.0	0.557	10.396	0.087	0.0	0.211	0.0	0.003	0.0	0.296	н/д	17.719	70.876
Polyunsaturated (g)	0.635	0.026	0.05	0.007	0.0	1.426	н/д	0.038	0.014	0.0	0.0	0.042	5.334	0.04	0.0	0.049	0.0	0.003	0.001	0.107	н/д	7.773	31.092