Рецепт Grilled Chicken Sandwich With Sun Dried Tomatoes - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken breasts 46.15g	balsamic vinegar 4.0g	olive oil 1.13g	garlics 1.31g	thyme 0.27g	onion 142.88g	sun-dry tomatoes 10.63g	worcestershire sauce 0.18g	kosher salt 0.19g	olive oil 1.13g	rolls 36.0g	lettuce 68.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.66	0.02	0.0	0.08	0.02	1.14	1.5	0.0	0.0	0.0	3.71	0.9	18.03	72.12
Total Fat (g)	0.57	0.0	1.13	0.01	0.0	0.11	0.32	0.0	0.0	1.13	1.22	0.15	4.64	18.56
Carbohydrates (g)	0.0	0.68	0.0	0.43	0.07	10.79	5.93	0.04	0.0	0.0	19.12	1.54	38.58	154.32
Ash (g)	0.47	0.01	0.0	0.02	0.01	0.49	1.34	0.0	0.19	0.0	1.04	0.37	3.95	15.8
Calories (kcal)	50.765	3.52	9.945	1.944	0.275	45.722	27.432	0.14	0.0	9.945	102.96	10.88	263.529	1054.116
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.03	4.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	3.23	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	3.67	14.68
Fructose (g)	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	2.89	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	3.37	13.48
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.12
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	34.5	3.06	0.0	0.76	0.18	130.37	1.55	0.14	0.0	0.0	10.84	65.04	246.43	985.72
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.6	0.0	0.01	н/д	7.17	4.0	0.02	0.0	0.0	0.42	0.33	12.55	50.2
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1.3	1.3	0.0	0.0	0.0	1.8	0.6	5.0	20.0
Calcium (mg)	5.077	1.08	0.011	2.362	1.102	28.576	11.696	0.193	0.045	0.011	10.8	22.44	83.392	333.568
Iron (mg)	0.33	0.03	0.01	0.02	0.05	0.37	0.97	0.01	0.0	0.01	0.97	0.82	3.58	14.32
Magnesium (mg)	12.922	0.48	0.0	0.326	0.435	12.859	20.627	0.023	0.002	0.0	19.44	8.16	75.275	301.1
Phosphorus (mg)	90.454	0.76	0.0	1.997	0.288	38.578	37.852	0.108	0.0	0.0	57.24	19.04	246.317	985.268
Potassium (mg)	117.683	4.48	0.011	5.233	1.656	170.029	364.376	1.44	0.015	0.011	64.8	127.16	856.895	3427.58
Sodium (mg)	29.998	0.92	0.023	0.222	0.024	11.431	222.751	1.764	72.671	0.023	321.12	17.0	677.946	2711.784
Zinc (mg)	0.37	0.0	0.0	0.02	0.0	0.19	0.21	0.0	0.0	0.0	0.35	0.14	1.28	5.12
Copper (mg)	0.018	0.001	0.0	0.004	0.002	0.086	0.151	0.0	0.0	0.0	0.072	0.02	0.355	1.42
Manganese (mg)	0.009	0.005	0.0	0.022	0.005	0.114	0.197	н/д	0.0	0.0	0.252	0.136	0.74	2.96
Selenium (mcg)	8.2	н/д	0.0	0.2	н/д	0.7	0.6	0.0	0.0	0.0	10.0	1.0	20.7	82.8
Vitamin A, IU (IU)	9.692	0.0	0.0	0.117	12.923	1.429	92.928	0.142	0.0	0.0	2.52	5094.56	5214.311	20857.244
Retinol (mcg)	2.769	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	н/д	2.771	11.084
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.769	0.0	0.0	0.0	0.647	0.0	4.678	0.009	0.0	0.0	0.0	255.0	263.104	1052.416
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.065	7.755	1.429	55.714	0.077	0.0	0.0	1.44	3056.6	3123.08	12492.32
Vitamin E (mg)	0.06	н/д	0.16	0.0	н/д	0.03	0.0	0.0	0.0	0.16	0.12	0.1	0.64	2.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	4880.53	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4880.53	19522.12
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.209	н/д	8.573	150.875	0.086	0.0	0.0	19.44	1172.32	1351.503	5406.012
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.16	0.2	0.8
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.6	0.0	0.0	0.4	0.4	6.9	4.2	0.0	0.0	0.0	0.0	2.5	15.0	60.0
Thiamin (mg)	0.032	н/д	0.0	0.003	0.0	0.057	0.056	0.0	0.0	0.0	0.137	0.041	0.326	1.304
Riboflavin (mg)	0.042	н/д	0.0	0.001	0.001	0.029	0.052	0.0	0.0	0.0	0.097	0.054	0.277	1.108
Niacin (mg)	5.164	н/д	0.0	0.009	0.005	0.186	0.962	0.001	0.0	0.0	1.404	0.218	7.949	31.796
Pantothenic acid (mg)	0.378	н/д	0.0	0.008	0.001	0.143	0.222	н/д	0.0	0.0	0.137	0.095	0.984	3.936
Vitamin B-6 (mg)	0.254	н/д	0.0	0.016	0.001	0.186	0.035	0.0	0.0	0.0	0.022	0.068	0.581	2.324
Folate (mcg)	1.846	н/д	0.0	0.039	0.122	32.863	7.23	0.014	0.0	0.0	35.64	24.48	102.235	408.94
Vitamin B-12 (mcg)	0.18	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.18	0.72
Choline (mg)	33.9	н/д	0.0	0.3	н/д	7.9	11.1	0.0	0.0	0.0	5.3	8.0	66.4	265.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	27.72	н/д	27.72	110.88
Tryptophan (g)	0.125	н/д	0.0	0.001	0.0	0.014	0.011	н/д	0.0	0.0	0.043	0.014	0.208	0.832
Threonine (g)	0.452	н/д	0.0	0.002	0.0	0.029	0.038	н/д	0.0	0.0	0.112	0.034	0.667	2.668
Isoleucine (g)	0.563	н/д	0.0	0.003	0.001	0.014	0.036	н/д	0.0	0.0	0.144	0.027	0.788	3.152
Leucine (g)	0.798	н/д	0.0	0.004	0.001	0.043	0.055	н/д	0.0	0.0	0.256	0.048	1.205	4.82
Lysine (g)	0.905	н/д	0.0	0.004	0.0	0.043	0.055	н/д	0.0	0.0	0.101	0.034	1.141	4.564
Methionine (g)	0.295	н/д	0.0	0.001	н/д	0.014	0.013	н/д	0.0	0.0	0.061	0.014	0.398	1.592
Cystine (g)	0.138	н/д	0.0	0.001	н/д	0.014	0.019	н/д	0.0	0.0	0.079	0.007	0.259	1.036
Phenylalanine (g)	0.425	н/д	0.0	0.002	н/д	0.029	0.039	н/д	0.0	0.0	0.184	0.048	0.726	2.904
Tyrosine (g)	0.36	н/д	0.0	0.001	н/д	0.014	0.026	н/д	0.0	0.0	0.094	0.02	0.515	2.06
Valine (g)	0.531	н/д	0.0	0.004	0.001	0.029	0.038	н/д	0.0	0.0	0.169	0.034	0.805	3.22
Arginine (g)	0.641	н/д	0.0	0.008	н/д	0.157	0.036	н/д	0.0	0.0	0.144	0.027	1.014	4.056
Histidine (g)	0.332	н/д	0.0	0.001	н/д	0.014	0.022	н/д	0.0	0.0	0.079	0.014	0.463	1.852
Alanine (g)	0.581	н/д	0.0	0.002	н/д	0.029	0.043	н/д	0.0	0.0	0.13	0.034	0.818	3.272
Aspartic acid (g)	0.951	н/д	0.0	0.006	н/д	0.1	0.208	н/д	0.0	0.0	0.191	0.095	1.551	6.204
Glutamic acid (g)	1.597	н/д	0.0	0.011	н/д	0.257	0.553	н/д	0.0	0.0	1.163	0.109	3.689	14.756
Glycine (g)	0.521	н/д	0.0	0.003	н/д	0.029	0.037	н/д	0.0	0.0	0.133	0.034	0.757	3.028
Proline (g)	0.438	н/д	0.0	0.001	н/д	0.029	0.029	н/д	0.0	0.0	0.407	0.027	0.931	3.724
Serine (g)	0.365	н/д	0.0	0.002	н/д	0.029	0.04	н/д	0.0	0.0	0.184	0.027	0.647	2.588
Cholesterol (mg)	26.767	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	26.767	107.068
Trans Fat (g)	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.056
Saturated Fat (g)	0.152	0.0	0.155	0.001	0.001	н/д	0.046	0.0	0.0	0.155	0.22	н/д	0.731	2.924
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	2.486	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.486	н/д	н/д	4.973	19.892
Monounsaturated Fat (g)	0.138	н/д	0.821	0.0	0.0	н/д	0.052	0.0	0.0	0.821	0.446	н/д	2.279	9.116
Polyunsaturated (g)	0.129	н/д	0.118	0.003	0.001	н/д	0.119	0.0	0.0	0.118	0.256	н/д	0.745	2.98