Рецепт Grilled Chicken Goat Cheese Purse, Butternut Squash Coulis - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

12 x phylo sheets

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	chicken breasts 69.6g	goat cheese 37.8g	olive oil 4.5g	pepper sauce 3.53g	jalapeno pepper 0.02g	cilantro 0.11g	butter 18.92g	cilantro 3.78g	onion 6.0g	garlic 0.92g	butternut squash 79.38g	chicken stock 69.01g	olive oil 4.5g	wine vinegar 2.48g	honey 1.75g	ginger 0.15g	mustard salt 0.06g	olive oil 4.5g	pepper sauce 2.94g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.51	7.0	0.0	0.05	0.0	0.0	0.16	0.08	0.07	0.06	0.79	0.69	0.0	0.0	0.01	0.01	0.0	0.0	0.04	23.47	281.64
Total Fat (g)	6.44	7.97	4.5	0.03	0.0	0.0	15.34	0.02	0.01	0.0	0.08	0.07	4.5	0.0	0.0	0.01	0.0	4.5	0.02	43.49	521.88
Carbohydrates (g)	0.0	0.34	0.0	0.03	0.0	0.0	0.01	0.14	0.56	0.31	9.28	0.28	0.0	0.01	1.44	0.11	0.0	0.0	0.02	12.52	150.24
Ash (g)	0.7	0.6	0.0	0.07	0.0	0.0	0.4	0.06	0.02	0.01	0.64	0.48	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.06	3.05	36.6
Calories (kcal)	119.712	101.302	39.78	0.423	0.005	0.024	135.633	0.869	2.4	1.377	35.72	4.83	39.78	0.472	5.32	0.521	0.009	39.78	0.353	528.31	6339.72
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.25	3.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	0.79	н/д	н/д	н/д	0.63	0.0	н/д	н/д	н/д	1.53	18.36
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	0.79	н/д	н/д	н/д	0.72	0.0	н/д	н/д	н/д	1.58	18.96
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.36
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	48.34	22.96	0.0	3.35	0.02	0.1	3.0	3.48	5.35	0.54	68.59	67.49	0.0	2.35	0.3	0.01	0.06	0.0	2.8	228.74	2744.88
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.34	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.03	0.25	0.01	1.75	0.0	0.0	0.0	1.44	0.01	0.0	0.0	0.0	3.84	46.08
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.6
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	1.6	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.2	26.4
Calcium (mg)	7.656	52.919	0.045	0.423	0.002	0.071	4.54	2.531	1.38	1.673	38.101	4.14	0.045	0.149	0.105	0.174	0.045	0.045	0.353	114.397	1372.764
Iron (mg)	0.52	0.72	0.03	0.04	0.0	0.0	0.0	0.07	0.01	0.02	0.56	0.14	0.03	0.01	0.01	0.02	0.0	0.03	0.03	2.21	26.52
Magnesium (mg)	17.4	6.048	0.0	0.423	0.003	0.028	0.378	0.982	0.6	0.231	26.988	0.69	0.0	0.099	0.035	0.276	0.009	0.0	0.353	54.544	654.528
Phosphorus (mg)	121.104	96.766	0.0	0.811	0.005	0.051	4.54	1.813	1.74	1.414	26.195	8.971	0.0	0.199	0.07	0.222	0.025	0.0	0.676	264.601	3175.212
Potassium (mg)	153.12	9.828	0.045	4.512	0.038	0.554	4.54	19.681	8.76	3.707	279.41	55.204	0.045	0.969	0.91	2.015	0.123	0.045	3.76	547.264	6567.168
Sodium (mg)	43.848	139.101	0.09	22.313	0.0	0.049	108.96	1.738	0.24	0.157	3.175	109.028	0.09	0.199	0.07	0.048	0.01	0.09	18.594	447.8	5373.6
Zinc (mg)	0.56	0.35	0.0	0.01	0.0	0.0	0.02	0.02	0.01	0.01	0.12	0.05	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	1.15	13.8
Copper (mg)	0.028	0.276	0.0	0.003	0.0	0.0	0.0	0.009	0.002	0.003	0.056	0.021	0.0	0.0	0.001	0.001	0.0	0.0	0.002	0.401	4.812
Manganese (mg)	0.014	0.038	0.0	0.004	0.0	0.0	0.0	0.016	0.008	0.015	0.159	0.035	0.0	0.001	0.001	0.04	0.0	0.0	0.003	0.335	4.02
Selenium (mcg)	11.6	1.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.1	0.4	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	13.5	162.0
Vitamin A, IU (IU)	57.768	390.465	0.0	57.81	0.141	7.17	472.728	254.909	0.12	0.083	8437.871	0.0	0.0	0.0	0.0	0.221	3.846	0.0	48.175	9731.306	116775.672
Retinol (mcg)	16.704	106.972	0.0	0.0	0.0	0.0	126.931	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	250.606	3007.272
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	17.4	108.862	0.0	2.891	0.007	0.358	129.39	12.73	0.0	0.0	422.29	0.0	0.0	0.0	0.0	0.011	0.192	0.0	2.409	696.539	8358.468
Beta Carotene (mcg)	0.0	20.412	0.0	32.395	0.08	4.176	29.888	148.457	0.06	0.046	3354.51	0.0	0.0	н/д	0.0	0.132	2.308	0.0	26.996	3619.46	43433.52
Vitamin E (mg)	0.22	0.07	0.65	0.0	0.0	0.0	0.44	0.09	0.0	0.0	1.14	0.0	0.65	н/д	0.0	0.03	0.0	0.65	0.0	3.93	47.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.593	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.593	127.116
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.353	0.087	0.919	0.0	32.676	0.24	0.148	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	3.627	0.0	0.294	38.343	460.116
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	н/д	0.14	1.68
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	1.0	0.4	0.3	16.7	4.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	23.6	283.2
Thiamin (mg)	0.042	0.026	0.0	0.001	0.0	0.0	0.002	0.003	0.003	0.002	0.079	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.159	1.908
Riboflavin (mg)	0.063	0.144	0.0	0.003	0.0	0.0	0.006	0.006	0.002	0.001	0.016	0.007	0.0	н/д	0.001	0.0	0.0	0.0	0.002	0.25	3.0
Niacin (mg)	6.897	0.163	0.0	0.006	0.0	0.001	0.008	0.042	0.007	0.006	0.953	0.352	0.0	н/д	0.002	0.008	0.0	0.0	0.005	8.451	101.412
Pantothenic acid (mg)	0.557	0.257	0.0	0.004	0.0	0.001	0.021	0.022	0.007	0.006	0.318	0.007	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	0.0	0.003	1.202	14.424
Vitamin B-6 (mg)	0.369	0.094	0.0	0.005	0.0	0.0	0.0	0.006	0.007	0.011	0.119	0.007	0.0	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.004	0.625	7.5
Folate (mcg)	2.784	4.536	0.0	0.035	0.008	0.066	0.568	2.342	1.14	0.028	21.432	0.0	0.0	н/д	0.035	0.059	0.044	0.0	0.029	33.106	397.272
Vitamin B-12 (mcg)	0.24	0.07	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.37	4.44
Choline (mg)	46.7	5.8	0.0	0.0	0.0	0.0	3.6	0.5	0.4	0.2	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	57.3	687.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.035	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.029	0.065	0.78
Tryptophan (g)	0.167	0.076	0.0	0.001	0.0	н/д	0.002	н/д	0.001	0.001	0.008	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.255	3.06
Threonine (g)	0.606	0.261	0.0	0.002	0.0	н/д	0.008	н/д	0.001	0.001	0.024	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.904	10.848
Isoleucine (g)	0.738	0.291	0.0	0.001	0.0	н/д	0.009	н/д	0.001	0.002	0.032	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	1.076	12.912
Leucine (g)	1.065	0.605	0.0	0.002	0.0	н/д	0.015	н/д	0.002	0.003	0.048	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.002	1.742	20.904
Lysine (g)	1.204	0.503	0.0	0.002	0.0	н/д	0.013	н/д	0.002	0.002	0.032	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	1.761	21.132
Methionine (g)	0.39	0.185	0.0	0.001	0.0	н/д	0.004	н/д	0.0	0.001	0.008	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.589	7.068
Cystine (g)	0.188	0.03	0.0	0.001	0.0	н/д	0.002	н/д	0.0	0.001	0.008	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.231	2.772
Phenylalanine (g)	0.571	0.28	0.0	0.001	0.0	н/д	0.008	н/д	0.002	0.002	0.032	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.896	10.752
Tyrosine (g)	0.473	0.272	0.0	0.001	0.0	н/д	0.008	н/д	0.001	0.001	0.024	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.78	9.36
Valine (g)	0.71	0.48	0.0	0.002	0.0	н/д	0.011	н/д	0.001	0.003	0.032	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.002	1.242	14.904
Arginine (g)	0.898	0.208	0.0	0.002	0.0	н/д	0.006	н/д	0.006	0.006	0.048	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	1.175	14.1
Histidine (g)	0.438	0.193	0.0	0.001	0.0	н/д	0.004	н/д	0.001	0.001	0.016	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.655	7.86
Alanine (g)	0.828	0.121	0.0	0.002	0.0	н/д	0.006	н/д	0.001	0.001	0.032	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.001	0.993	11.916
Aspartic acid (g)	1.295	0.348	0.0	0.007	0.0	н/д	0.011	н/д	0.005	0.005	0.087	н/д	0.0	н/д	0.001	0.002	н/д	0.0	0.006	1.765	21.18
Glutamic acid (g)	2.144	1.304	0.0	0.006	0.0	н/д	0.034	н/д	0.016	0.007	0.143	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	0.005	3.66	43.92
Glycine (g)	0.856	0.079	0.0	0.002	0.0	н/д	0.004	н/д	0.002	0.002	0.032	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.001	0.978	11.736
Proline (g)	0.661	0.847	0.0	0.002	0.0	н/д	0.015	н/д	0.001	0.001	0.032	н/д	0.0	н/д	0.002	0.0	н/д	0.0	0.002	1.562	18.744
Serine (g)	0.508	0.268	0.0	0.002	0.0	н/д	0.009	н/д	0.001	0.002	0.032	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.001	0.824	9.888
Cholesterol (mg)	44.544	17.388	0.0	0.0	0.0	0.0	40.671	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	102.602	1231.224
Trans Fat (g)	0.084	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	1.008
Saturated Fat (g)	1.851	5.511	0.621	0.004	0.0	0.0	9.717	0.0	0.002	0.001	0.016	0.021	0.621	0.0	0.0	0.003	0.0	0.621	0.003	18.995	227.94
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	9.945	н/д	н/д	0.005	н/д	0.189	0.9	н/д	н/д	н/д	9.945	н/д	н/д	0.125	н/д	9.945	н/д	31.054	372.648
Monounsaturated Fat (g)	2.659	1.818	3.283	0.002	0.0	0.0	3.976	0.011	0.001	0.0	0.008	0.035	3.283	н/д	0.0	0.002	0.0	3.283	0.002	18.362	220.344
Polyunsaturated (g)	1.364	0.189	0.473	0.014	0.0	0.0	0.575	0.002	0.001	0.002	0.032	0.014	0.473	н/д	0.0	0.002	0.0	0.473	0.012	3.627	43.524