Рецепт Grilled Ahi Tuna Nicoise - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	salt 0.0g	bliss potatoes 170.1g	capers 68.8g	olives 81.0g	dill 1.32g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	3.21	1.62	0.0	0.05	4.88	4.88
Total Fat (g)	н/д	0.24	0.59	81.0	0.01	81.84	81.84
Carbohydrates (g)	н/д	27.05	3.36	0.0	0.09	30.5	30.5
Ash (g)	н/д	1.87	5.53	н/д	0.03	7.43	7.43
Calories (kcal)	н/д	119.07	15.824	716.04	0.566	851.5	851.5
Starch (g)	н/д	22.71	н/д	н/д	н/д	22.71	22.71
Sucrose (g)	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	0.49	0.49
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.68	н/д	н/д	н/д	0.68	0.68
Fructose (g)	н/д	0.53	н/д	н/д	н/д	0.53	0.53
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	137.71	57.69	0.0	1.13	196.53	196.53
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	1.7	0.28	0.0	н/д	1.98	1.98
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	2.9	2.2	0.0	0.0	5.1	5.1
Calcium (mg)	н/д	17.01	27.52	0.81	2.737	48.077	48.077
Iron (mg)	н/д	1.24	1.15	0.45	0.09	2.93	2.93
Magnesium (mg)	н/д	37.422	22.704	0.0	0.724	60.85	60.85
Phosphorus (mg)	н/д	103.761	6.88	0.0	0.868	111.509	111.509
Potassium (mg)	н/д	773.955	27.52	0.81	9.71	811.995	811.995
Sodium (mg)	н/д	10.206	2039.232	1.62	0.803	2051.861	2051.861
Zinc (mg)	н/д	0.56	0.22	0.0	0.01	0.79	0.79
Copper (mg)	н/д	0.221	0.255	0.0	0.002	0.478	0.478
Manganese (mg)	н/д	0.238	0.055	н/д	0.017	0.31	0.31
Selenium (mcg)	н/д	0.9	0.8	0.0	н/д	1.7	1.7
Vitamin A, IU (IU)	н/д	11.907	94.944	н/д	101.546	208.397	208.397
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	4.816	0.0	5.079	9.895	9.895
Beta Carotene (mcg)	н/д	6.804	57.104	0.0	н/д	63.908	63.908
Vitamin E (mg)	н/д	0.02	0.61	11.62	н/д	12.25	12.25
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	35.721	0.0	0.0	н/д	35.721	35.721
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	14.6	3.0	0.0	1.1	18.7	18.7
Thiamin (mg)	н/д	0.136	0.014	0.0	0.001	0.151	0.151
Riboflavin (mg)	н/д	0.051	0.096	0.0	0.004	0.151	0.151
Niacin (mg)	н/д	1.956	0.447	0.0	0.021	2.424	2.424
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.476	0.021	н/д	0.005	0.502	0.502
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.289	0.014	0.0	0.002	0.305	0.305
Folate (mcg)	н/д	30.618	15.824	0.0	1.974	48.416	48.416
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	27.9	4.5	0.2	н/д	32.6	32.6
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.034	н/д	н/д	0.0	0.034	0.034
Threonine (g)	н/д	0.102	н/д	н/д	0.001	0.103	0.103
Isoleucine (g)	н/д	0.102	н/д	н/д	0.003	0.105	0.105
Leucine (g)	н/д	0.153	н/д	н/д	0.002	0.155	0.155
Lysine (g)	н/д	0.153	н/д	н/д	0.003	0.156	0.156
Methionine (g)	н/д	0.051	н/д	н/д	0.0	0.051	0.051
Cystine (g)	н/д	0.034	н/д	н/д	0.0	0.034	0.034
Phenylalanine (g)	н/д	0.272	н/д	н/д	0.001	0.273	0.273
Tyrosine (g)	н/д	0.051	н/д	н/д	0.001	0.052	0.052
Valine (g)	н/д	0.153	н/д	н/д	0.002	0.155	0.155
Arginine (g)	н/д	0.153	н/д	н/д	0.002	0.155	0.155
Histidine (g)	н/д	0.051	н/д	н/д	0.001	0.052	0.052
Alanine (g)	н/д	0.102	н/д	н/д	0.003	0.105	0.105
Aspartic acid (g)	н/д	0.697	н/д	н/д	0.004	0.702	0.702
Glutamic acid (g)	н/д	0.459	н/д	н/д	0.004	0.463	0.463
Glycine (g)	н/д	0.085	н/д	н/д	0.002	0.087	0.087
Proline (g)	н/д	0.085	н/д	н/д	0.003	0.088	0.088
Serine (g)	н/д	0.119	н/д	н/д	0.002	0.121	0.121
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.051	0.158	11.186	0.001	11.396	11.396
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	33.024	н/д	н/д	33.024	33.024
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.0	0.041	59.098	0.011	59.149	59.149
Polyunsaturated (g)	н/д	0.102	0.206	8.521	0.001	8.831	8.831