Рецепт Green Pizza Crust - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Pizza Dough

1/2 cup 00 flour

1/4 cup warm and pureed, green leaf vegetable (spinach, kale, etc)

1 tsp blended hemp seeds (optional)

red chili powder (optional)

ajwain seeds (optional)

all-purpose flour for dusting ONLY

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	pizza dough 0.0g	bisquick 30.31g	oil 4.5g	flax 0.55g	chia 2.47g	cumin 1.05g	seasoning 2.47g	chili 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	2.42	0.0	0.09	0.39	0.19	0.37	н/д	3.46	6.92
Total Fat (g)	н/д	4.67	4.5	0.05	0.76	0.23	0.65	н/д	10.86	21.72
Carbohydrates (g)	н/д	19.18	0.0	0.37	1.08	0.46	0.0	н/д	21.1	42.2
Ash (g)	н/д	1.21	0.0	н/д	0.12	0.08	0.06	н/д	1.47	2.94
Calories (kcal)	н/д	129.705	39.78	2.096	12.079	3.938	7.494	н/д	195.091	390.182
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	2.79	0.0	0.02	0.12	0.08	1.39	н/д	4.4	8.8
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	3.53	0.0	0.13	н/д	0.02	0.0	н/д	3.68	7.36
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.6	0.0	0.1	0.9	0.1	0.0	н/д	1.8	3.6
Calcium (mg)	н/д	54.246	0.0	0.556	15.554	9.776	0.222	н/д	80.353	160.706
Iron (mg)	н/д	0.84	0.0	0.02	н/д	0.7	0.03	н/д	1.58	3.16
Magnesium (mg)	н/д	7.576	0.0	0.396	н/д	3.843	0.345	н/д	12.16	24.32
Phosphorus (mg)	н/д	177.284	0.0	1.139	23.368	5.24	3.328	н/д	210.358	420.716
Potassium (mg)	н/д	49.397	0.0	2.673	3.944	18.774	6.113	н/д	80.901	161.802
Sodium (mg)	н/д	386.692	0.0	1.436	0.468	1.764	15.677	н/д	406.037	812.074
Zinc (mg)	н/д	0.18	0.0	0.0	0.09	0.05	0.05	н/д	0.38	0.76
Copper (mg)	н/д	0.045	0.0	0.003	0.005	0.009	0.002	н/д	0.064	0.128
Manganese (mg)	н/д	0.103	н/д	н/д	0.053	0.035	0.0	н/д	0.192	0.384
Selenium (mcg)	н/д	2.3	0.0	0.1	н/д	0.1	0.0	н/д	2.4	4.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	2.121	0.0	н/д	н/д	13.335	1.849	н/д	17.305	34.61
Retinol (mcg)	н/д	0.606	0.0	0.0	н/д	0.0	0.271	н/д	0.877	1.754
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.606	0.0	0.006	н/д	0.672	0.32	н/д	1.604	3.208
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.055	н/д	8.001	0.271	н/д	8.327	16.654
Vitamin E (mg)	н/д	0.04	0.41	0.02	н/д	0.03	0.0	н/д	0.51	1.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.282	н/д	1.282	2.564
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.271	н/д	0.271	0.542
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.606	0.0	0.374	н/д	4.704	0.0	н/д	5.684	11.368
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.1	0.0	0.0	н/д	0.1	0.0	н/д	0.2	0.4
Thiamin (mg)	н/д	0.176	0.0	0.001	н/д	0.007	0.007	н/д	0.19	0.38
Riboflavin (mg)	н/д	0.133	0.0	0.001	н/д	0.003	0.003	н/д	0.141	0.282
Niacin (mg)	н/д	1.376	0.0	0.009	н/д	0.048	0.116	н/д	1.549	3.098
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.267	0.0	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	0.283	0.566
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.024	0.0	0.001	н/д	0.005	0.008	н/д	0.037	0.074
Folate (mcg)	н/д	37.881	0.0	0.248	н/д	0.105	0.025	н/д	38.258	76.516
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.12	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	н/д	0.14	0.28
Choline (mg)	н/д	3.3	н/д	0.3	н/д	0.3	1.3	н/д	5.2	10.4
Folic acid (mcg)	н/д	35.457	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	35.457	70.914
Tryptophan (g)	н/д	0.03	0.0	н/д	0.018	н/д	0.003	н/д	0.051	0.102
Threonine (g)	н/д	0.07	0.0	н/д	0.017	н/д	0.015	н/д	0.101	0.202
Isoleucine (g)	н/д	0.088	0.0	н/д	0.017	н/д	0.016	н/д	0.121	0.242
Leucine (g)	н/д	0.17	0.0	н/д	0.031	н/д	0.027	н/д	0.227	0.454
Lysine (g)	н/д	0.064	0.0	н/д	0.023	н/д	0.029	н/д	0.116	0.232
Methionine (g)	н/д	0.042	0.0	н/д	0.002	н/д	0.008	н/д	0.052	0.104
Cystine (g)	н/д	0.048	0.0	н/д	0.009	н/д	0.004	н/д	0.061	0.122
Phenylalanine (g)	н/д	0.118	0.0	н/д	0.025	н/д	0.013	н/д	0.157	0.314
Tyrosine (g)	н/д	0.073	0.0	н/д	0.012	н/д	0.01	н/д	0.095	0.19
Valine (g)	н/д	0.1	0.0	н/д	0.026	н/д	0.017	н/д	0.143	0.286
Arginine (g)	н/д	0.097	0.0	н/д	0.049	н/д	0.022	н/д	0.168	0.336
Histidine (g)	н/д	0.055	0.0	н/д	0.013	н/д	0.014	н/д	0.081	0.162
Alanine (g)	н/д	0.079	0.0	н/д	0.023	н/д	0.022	н/д	0.124	0.248
Aspartic acid (g)	н/д	0.109	0.0	н/д	0.04	н/д	0.032	н/д	0.182	0.364
Glutamic acid (g)	н/д	0.779	0.0	н/д	0.061	н/д	0.054	н/д	0.894	1.788
Glycine (g)	н/д	0.085	0.0	н/д	0.022	н/д	0.023	н/д	0.13	0.26
Proline (g)	н/д	0.273	0.0	н/д	0.022	н/д	0.017	н/д	0.312	0.624
Serine (g)	н/д	0.118	0.0	н/д	0.025	н/д	0.014	н/д	0.157	0.314
Cholesterol (mg)	н/д	0.606	0.0	0.0	0.0	0.0	1.775	н/д	2.381	4.762
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.116	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.121	0.242
Saturated Fat (g)	н/д	1.203	0.334	0.004	0.078	0.016	0.217	н/д	1.853	3.706
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	11.25	н/д	н/д	0.714	н/д	н/д	11.964	23.928
Monounsaturated Fat (g)	н/д	2.6	1.023	0.023	0.052	0.147	0.291	н/д	4.136	8.272
Polyunsaturated (g)	н/д	0.609	2.931	0.019	0.575	0.034	0.088	н/д	4.257	8.514