CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 pound (or possibly No. 2 can) green beans, cooked
Salt & pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		potatoes
159.75g 		garlic
0.65g 		cream
57.5g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.23 0.04 1.19 н/д н/д 4.46 17.84
Total Fat (g) 0.14 0.0 11.34 н/д н/д 11.49 45.96
Carbohydrates (g) 27.91 0.22 1.66 н/д н/д 29.78 119.12
Ash (g) 1.73 0.01 0.49 н/д н/д 2.22 8.88
Calories (kcal) 123.008 0.972 110.975 н/д н/д 234.955 939.82
Starch (g) 24.67 н/д 0.0 н/д н/д 24.67 98.68
Sucrose (g) 0.27 н/д 0.0 н/д н/д 0.27 1.08
Glucose (dextrose) (g) 0.53 н/д 0.0 н/д н/д 0.53 2.12
Fructose (g) 0.43 н/д 0.0 н/д н/д 0.43 1.72
Lactose (g) 0.0 н/д 2.01 н/д н/д 2.01 8.04
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 126.75 0.38 42.81 н/д н/д 169.94 679.76
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.25 0.01 2.01 н/д н/д 3.27 13.08
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 3.5 0.0 0.0 н/д н/д 3.5 14.0
Calcium (mg) 19.17 1.181 63.25 н/д н/д 83.601 334.404
Iron (mg) 1.25 0.01 0.1 н/д н/д 1.35 5.4
Magnesium (mg) 36.743 0.163 5.75 н/д н/д 42.656 170.624
Phosphorus (mg) 91.058 0.998 66.125 н/д н/д 158.181 632.724
Potassium (mg) 672.548 2.617 81.075 н/д н/д 756.239 3024.956
Sodium (mg) 9.585 0.111 46.0 н/д н/д 55.696 222.784
Zinc (mg) 0.46 0.01 0.22 н/д н/д 0.69 2.76
Copper (mg) 0.176 0.002 0.012 н/д н/д 0.189 0.756
Manganese (mg) 0.24 0.011 0.006 н/д н/д 0.256 1.024
Selenium (mcg) 0.5 0.1 1.5 н/д н/д 2.1 8.4
Vitamin A, IU (IU) 3.195 0.059 331.2 н/д н/д 334.454 1337.816
Retinol (mcg) 0.0 0.0 92.0 н/д н/д 92.0 368.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 93.15 н/д н/д 93.15 372.6
Beta Carotene (mcg) 1.598 0.033 14.95 н/д н/д 16.58 66.32
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.25 н/д н/д 0.27 1.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 12.78 0.104 0.0 н/д н/д 12.884 51.536
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 31.5 0.2 0.5 н/д н/д 32.2 128.8
Thiamin (mg) 0.128 0.001 0.023 н/д н/д 0.152 0.608
Riboflavin (mg) 0.048 0.001 0.098 н/д н/д 0.146 0.584
Niacin (mg) 1.677 0.005 0.063 н/д н/д 1.745 6.98
Pantothenic acid (mg) 0.479 0.004 0.196 н/д н/д 0.679 2.716
Vitamin B-6 (mg) 0.479 0.008 0.035 н/д н/д 0.522 2.088
Folate (mcg) 25.56 0.02 4.025 н/д н/д 29.605 118.42
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.16 н/д н/д 0.16 0.64
Choline (mg) 19.3 0.2 11.0 н/д н/д 30.5 122.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.048 0.0 0.023 н/д н/д 0.071 0.284
Threonine (g) 0.128 0.001 0.069 н/д н/д 0.198 0.792
Isoleucine (g) 0.128 0.001 0.081 н/д н/д 0.21 0.84
Leucine (g) 0.192 0.002 0.155 н/д н/д 0.349 1.396
Lysine (g) 0.208 0.002 0.132 н/д н/д 0.342 1.368
Methionine (g) 0.048 0.001 0.04 н/д н/д 0.089 0.356
Cystine (g) 0.048 0.0 0.017 н/д н/д 0.066 0.264
Phenylalanine (g) 0.144 0.001 0.075 н/д н/д 0.22 0.88
Tyrosine (g) 0.128 0.001 0.075 н/д н/д 0.203 0.812
Valine (g) 0.192 0.002 0.098 н/д н/д 0.291 1.164
Arginine (g) 0.16 0.004 0.058 н/д н/д 0.221 0.884
Histidine (g) 0.08 0.001 0.046 н/д н/д 0.127 0.508
Alanine (g) 0.096 0.001 0.058 н/д н/д 0.154 0.616
Aspartic acid (g) 0.815 0.003 0.127 н/д н/д 0.944 3.776
Glutamic acid (g) 0.559 0.005 0.328 н/д н/д 0.892 3.568
Glycine (g) 0.096 0.001 0.035 н/д н/д 0.132 0.528
Proline (g) 0.112 0.001 0.15 н/д н/д 0.262 1.048
Serine (g) 0.144 0.001 0.092 н/д н/д 0.237 0.948
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 29.9 н/д н/д 29.9 119.6
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.048 0.001 6.618 н/д н/д 6.667 26.668
Phytosterols (mg) 7.988 н/д н/д н/д н/д 7.988 31.952
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 2.915 н/д н/д 2.915 11.66
Polyunsaturated (g) 0.064 0.002 0.483 н/д н/д 0.549 2.196