CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Greek Style Beef Stew - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 gloves garlic, pressed
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		beef stew
151.2g 		oil
6.8g 		parsley
0.17g 		salt
1.0g 		cloves
0.33g 		pepper
0.09g 		cinnamon
0.11g 		allspice
0.04g 		nutmeg
0.09g 		tomatoes
31.67g 		wine
19.6g 		onions
68.04g 		olives
38.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.24 0.0 0.04 0.0 0.02 0.01 0.0 0.0 0.0 0.25 0.01 0.75 0.34 8.66 51.96
Total Fat (g) 8.36 6.8 0.01 0.0 0.07 0.0 0.0 0.0 0.09 0.04 0.0 0.07 3.66 19.1 114.6
Carbohydrates (g) 10.3 0.0 0.09 0.0 0.2 0.06 0.09 0.03 0.0 1.27 0.51 6.35 2.32 21.22 127.32
Ash (g) 2.22 0.0 0.02 1.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.26 0.05 0.24 н/д 3.82 22.92
Calories (kcal) 142.125 60.112 0.46 0.0 1.077 0.225 0.268 0.105 0.825 5.383 16.66 27.216 40.25 294.706 1768.236
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.67 н/д 0.68 4.08
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.35 н/д 1.34 н/д 1.7 10.2
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.4 н/д 0.88 н/д 1.29 7.74
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.1 0.0 0.0 2.1 12.6
Water (g) 123.32 0.0 0.02 0.0 0.02 0.01 0.01 0.0 0.0 29.86 16.95 60.63 31.17 261.98 1571.88
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.45 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.75 0.12 2.88 0.0 5.23 31.38
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.7 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.3 0.0 1.2 1.2 4.5 27.0
Calcium (mg) 12.096 0.0 2.447 0.24 2.153 0.386 1.086 0.264 0.0 9.817 1.568 15.649 34.5 80.206 481.236
Iron (mg) 1.06 0.0 0.16 0.0 0.03 0.03 0.01 0.0 0.0 0.31 0.09 0.14 1.27 3.1 18.6
Magnesium (mg) 15.12 0.0 0.415 0.01 0.88 0.171 0.065 0.054 0.0 3.483 2.352 6.804 1.533 30.888 185.328
Phosphorus (mg) н/д 0.0 0.585 0.0 0.35 0.153 0.069 0.045 0.0 6.017 4.508 19.732 1.15 32.609 195.654
Potassium (mg) 254.01 0.0 6.342 0.08 3.673 1.112 0.467 0.418 0.0 59.533 24.892 99.338 3.067 452.932 2717.592
Sodium (mg) 630.49 0.0 0.753 387.58 0.81 0.039 0.011 0.031 0.0 45.283 0.784 2.722 337.333 1405.836 8435.016
Zinc (mg) 1.66 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.03 0.12 0.08 1.95 11.7
Copper (mg) 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 н/д 0.022 0.002 0.027 0.092 0.147 0.882
Manganese (mg) н/д н/д 0.018 0.001 0.1 0.005 0.019 0.001 н/д 0.025 0.025 0.088 н/д 0.283 1.698
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.3 0.8 4.8
Vitamin A, IU (IU) 2555.224 0.0 16.973 0.0 1.767 0.264 0.32 0.216 0.0 37.05 0.392 1.361 н/д 2613.566 15681.396
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.848 0.0 0.09 0.013 0.016 0.011 0.0 1.9 0.0 0.0 7.283 10.162 60.972
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 8.967 0.0 0.28 0.138 0.121 н/д 0.0 22.167 0.196 0.68 87.017 119.566 717.396
Vitamin E (mg) н/д 0.63 0.01 0.0 0.03 0.0 0.0 н/д 0.0 0.22 0.0 0.01 0.63 1.53 9.18
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.662 0.0 0.0 0.005 0.016 н/д 0.0 876.217 0.0 0.0 0.0 876.9 5261.4
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 9.217 0.0 0.0 0.181 0.241 н/д 0.0 27.233 1.176 2.722 195.5 236.269 1417.614
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д 0.03 0.18
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.7 0.0 0.2 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 2.9 0.0 5.0 0.4 10.6 63.6
Thiamin (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.002 0.034 0.0 0.053 0.318
Riboflavin (mg) н/д 0.0 0.002 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.019 0.006 0.02 0.0 0.049 0.294
Niacin (mg) н/д 0.0 0.013 0.0 0.005 0.001 0.001 0.001 0.0 0.225 0.043 0.082 0.012 0.383 2.298
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.038 0.006 0.082 н/д 0.126 0.756
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 0.002 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.035 0.012 0.082 0.004 0.136 0.816
Folate (mcg) н/д 0.0 0.3 0.0 0.31 0.009 0.007 0.014 0.0 2.533 0.196 12.928 0.0 16.297 97.782
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д н/д 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 2.2 1.1 4.2 3.5 11.3 67.8
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.003 н/д 0.007 н/д 0.01 0.06
Threonine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.013 н/д 0.014 н/д 0.026 0.156
Isoleucine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.006 н/д 0.007 н/д 0.013 0.078
Leucine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.02 н/д 0.03 0.18
Lysine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.027 н/д 0.037 0.222
Methionine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.003 н/д 0.0 н/д 0.003 0.018
Cystine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.003 н/д 0.0 н/д 0.003 0.018
Phenylalanine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.02 н/д 0.03 0.18
Tyrosine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.006 н/д 0.007 н/д 0.013 0.078
Valine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.006 н/д 0.014 н/д 0.02 0.12
Arginine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.006 н/д 0.068 н/д 0.075 0.45
Histidine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.006 н/д 0.007 н/д 0.013 0.078
Alanine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.014 н/д 0.023 0.138
Aspartic acid (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.051 н/д 0.061 н/д 0.112 0.672
Glutamic acid (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.152 н/д 0.177 н/д 0.329 1.974
Glycine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.006 н/д 0.02 н/д 0.027 0.162
Proline (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.006 н/д 0.007 н/д 0.014 0.084
Serine (g) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.014 н/д 0.023 0.138
Cholesterol (mg) 24.191 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.191 145.146
Trans Fat (g) н/д 0.175 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 1.05
Saturated Fat (g) 3.614 0.505 0.0 0.0 0.018 0.001 0.0 0.001 0.084 0.006 0.0 0.027 0.483 4.74 28.44
Phytosterols (mg) н/д 17.0 н/д 0.0 0.853 0.081 0.028 0.024 0.0 н/д н/д 10.206 н/д 28.193 169.158
Monounsaturated Fat (g) 4.052 1.546 0.005 0.0 0.005 0.001 0.0 0.0 0.004 0.006 0.0 0.007 2.699 8.326 49.956
Polyunsaturated (g) 0.423 4.43 0.001 0.0 0.024 0.001 0.0 0.001 0.0 0.016 0.0 0.014 0.311 5.219 31.314