CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Greek Pasta Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 pound "baby" shrimp
Salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		orzo pasta
37.8g 		chicken breast
24.57g 		olives
18.0g 		squash
8.95g 		carrots
9.49g 		zucchini
9.82g 		artichoke hearts
11.2g 		garlic
1.54g 		rosemary
0.69g 		olive oil
9.0g 		balsamic vinegar
5.31g 		lemon juice
3.18g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		feta cheese
18.9g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.93 5.67 0.0 0.11 0.09 0.12 0.32 0.1 0.03 0.0 0.03 0.01 н/д н/д 2.69 14.1 169.2
Total Fat (g) 0.57 0.3 18.0 0.02 0.02 0.02 0.04 0.01 0.1 9.0 0.0 0.0 н/д н/д 4.02 32.1 385.2
Carbohydrates (g) 28.22 0.0 0.0 0.3 0.91 0.33 1.34 0.51 0.44 0.0 0.9 0.27 н/д н/д 0.77 34.0 408.0
Ash (g) 0.33 0.25 н/д 0.06 0.09 0.06 0.08 0.02 0.04 0.0 0.02 0.01 н/д н/д 0.98 1.95 23.4
Calories (kcal) 140.235 27.026 159.12 1.431 3.892 1.571 5.936 2.296 2.276 79.56 4.675 0.794 н/д н/д 49.896 478.708 5744.496
Starch (g) 23.61 н/д н/д н/д 0.14 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 23.74 284.88
Sucrose (g) 0.18 н/д н/д 0.0 0.34 0.0 0.08 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.61 7.32
Glucose (dextrose) (g) 0.05 н/д н/д 0.07 0.06 0.07 0.03 н/д н/д н/д 0.4 н/д н/д н/д н/д 0.67 8.04
Fructose (g) 0.04 н/д н/д 0.08 0.05 0.09 0.0 н/д н/д н/д 0.39 н/д н/д н/д н/д 0.67 8.04
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.74 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.74 8.88
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 3.74 18.37 0.0 8.47 8.38 9.29 9.42 0.9 0.06 0.0 4.06 2.88 н/д н/д 10.44 76.01 912.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.01 0.0 0.0 0.2 0.45 0.17 0.11 0.02 н/д 0.0 0.79 0.08 н/д н/д 0.77 3.6 43.2
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.2 0.0 0.0 0.1 0.3 0.1 1.0 0.0 0.3 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 3.0 36.0
Calcium (mg) 7.938 2.703 0.18 1.342 3.133 1.473 2.352 2.789 8.8 0.09 1.434 0.222 н/д н/д 93.177 125.632 1507.584
Iron (mg) 1.25 0.18 0.1 0.03 0.03 0.03 0.07 0.03 0.2 0.05 0.04 0.0 н/д н/д 0.12 2.13 25.56
Magnesium (mg) 20.034 6.879 0.0 1.521 1.139 1.669 4.704 0.385 1.513 0.0 0.638 0.191 н/д н/д 3.591 42.263 507.156
Phosphorus (mg) 71.44 48.156 0.0 3.399 3.323 3.73 8.176 2.357 0.481 0.0 1.009 0.191 н/д н/д 63.693 205.956 2471.472
Potassium (mg) 84.292 62.652 0.18 23.438 30.379 25.72 32.032 6.178 6.566 0.09 5.95 3.94 н/д н/д 11.718 293.134 3517.608
Sodium (mg) 2.268 15.97 0.36 0.179 6.55 0.982 6.72 0.262 0.344 0.18 1.222 0.032 н/д н/д 210.924 245.992 2951.904
Zinc (mg) 0.53 0.2 0.0 0.03 0.02 0.03 0.04 0.02 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.54 1.44 17.28
Copper (mg) 0.11 0.01 0.0 0.004 0.005 0.005 0.015 0.005 0.004 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.006 0.165 1.98
Manganese (mg) 0.348 0.005 н/д 0.016 0.013 0.018 0.026 0.026 0.013 0.0 0.007 0.0 н/д н/д 0.006 0.477 5.724
Selenium (mcg) 23.9 4.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 2.8 31.4 376.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 5.16 н/д 17.892 1585.956 19.633 1.456 0.139 21.505 0.0 0.0 0.636 н/д н/д 79.758 1732.134 20785.608
Retinol (mcg) 0.0 1.474 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 23.625 25.099 301.188
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 1.474 0.0 0.895 79.269 0.982 0.112 0.0 1.073 0.0 0.0 0.032 н/д н/д 23.625 107.461 1289.532
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 10.735 786.523 11.78 0.896 0.077 н/д 0.0 н/д 0.095 н/д н/д 0.567 810.673 9728.076
Vitamin E (mg) 0.04 0.03 2.58 0.01 0.06 0.01 0.02 0.0 н/д 1.29 н/д 0.0 н/д н/д 0.03 4.09 49.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.095 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.095 1.14
Lutein + zeaxanthin (mcg) 6.804 0.0 0.0 190.099 24.303 208.604 51.968 0.247 н/д 0.0 н/д 0.286 н/д н/д 0.0 482.31 5787.72
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.36
Tocopherol, gamma (mg) 0.33 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д 0.42 5.04
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.3 0.0 1.5 0.6 1.7 0.8 0.5 0.4 0.0 0.0 1.5 н/д н/д 0.0 7.2 86.4
Thiamin (mg) 0.336 0.017 0.0 0.004 0.007 0.005 0.006 0.003 0.004 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.028 0.411 4.932
Riboflavin (mg) 0.151 0.022 0.0 0.013 0.006 0.014 0.01 0.002 0.003 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.159 0.379 4.548
Niacin (mg) 2.714 2.749 0.0 0.044 0.093 0.048 0.124 0.011 0.007 0.0 н/д 0.003 н/д н/д 0.187 5.981 71.772
Pantothenic acid (mg) 0.163 0.201 н/д 0.014 0.026 0.016 0.027 0.009 н/д 0.0 н/д 0.003 н/д н/д 0.183 0.642 7.704
Vitamin B-6 (mg) 0.053 0.135 0.0 0.02 0.013 0.022 0.009 0.019 0.012 0.0 н/д 0.002 н/д н/д 0.079 0.364 4.368
Folate (mcg) 89.584 0.983 0.0 2.594 1.804 2.847 9.968 0.046 2.111 0.0 н/д 0.413 н/д н/д 6.048 116.398 1396.776
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.32 0.41 4.92
Choline (mg) 5.7 18.0 0.1 0.6 0.8 0.9 3.9 0.4 н/д 0.0 н/д 0.2 н/д н/д 2.9 33.5 402.0
Folic acid (mcg) 82.78 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 82.78 993.36
Tryptophan (g) 0.072 0.066 н/д 0.001 0.001 0.001 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.038 0.18 2.16
Threonine (g) 0.174 0.241 н/д 0.003 0.018 0.003 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.121 0.562 6.744
Isoleucine (g) 0.193 0.3 н/д 0.004 0.008 0.004 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.151 0.662 7.944
Leucine (g) 0.374 0.425 н/д 0.006 0.009 0.007 н/д 0.005 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.265 1.091 13.092
Lysine (g) 0.113 0.482 н/д 0.006 0.009 0.007 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.231 0.852 10.224
Methionine (g) 0.057 0.157 н/д 0.002 0.002 0.002 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.07 0.291 3.492
Cystine (g) 0.098 0.074 н/д 0.001 0.008 0.001 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.015 0.198 2.376
Phenylalanine (g) 0.253 0.226 н/д 0.004 0.006 0.004 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.129 0.624 7.488
Tyrosine (g) 0.091 0.192 н/д 0.003 0.004 0.003 н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.127 0.42 5.04
Valine (g) 0.223 0.283 н/д 0.004 0.007 0.005 н/д 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.202 0.728 8.736
Arginine (g) 0.178 0.342 н/д 0.004 0.009 0.005 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.089 0.636 7.632
Histidine (g) 0.113 0.177 н/д 0.003 0.004 0.003 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.076 0.377 4.524
Alanine (g) 0.166 0.31 н/д 0.005 0.01 0.006 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.121 0.621 7.452
Aspartic acid (g) 0.234 0.506 н/д 0.013 0.018 0.015 н/д 0.008 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.147 0.941 11.292
Glutamic acid (g) 1.739 0.85 н/д 0.012 0.035 0.013 н/д 0.012 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.457 3.118 37.416
Glycine (g) 0.166 0.278 н/д 0.004 0.005 0.005 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.019 0.479 5.748
Proline (g) 0.593 0.233 н/д 0.004 0.005 0.004 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.261 1.101 13.212
Serine (g) 0.234 0.194 н/д 0.004 0.005 0.005 н/д 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.221 0.667 8.004
Cholesterol (mg) 0.0 14.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 16.821 31.071 372.852
Trans Fat (g) 0.0 0.007 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.084
Saturated Fat (g) 0.106 0.081 2.486 0.004 0.004 0.004 0.009 0.001 0.051 1.243 0.0 0.0 н/д н/д 2.826 6.813 81.756
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.399 19.89 н/д н/д н/д н/д н/д 20.289 243.468
Monounsaturated Fat (g) 0.064 0.074 13.133 0.002 0.001 0.001 0.001 0.0 0.021 6.566 н/д 0.0 н/д н/д 0.873 20.736 248.832
Polyunsaturated (g) 0.212 0.069 1.894 0.008 0.011 0.008 0.016 0.004 0.016 0.947 н/д 0.0 н/д н/д 0.112 3.295 39.54