Рецепт Greek Flavoured Chinese Style Chicken - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 x Yellow pepper, in 1/4" dice
1 x Egg white, beat till frothy
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		chicken breast
139.2g 		zucchini
93.1g 		pepper
48.79g 		pepper
0.0g 		onion
63.0g 		garlic
5.22g 		wine
354.0g 		butter
28.4g 		oregano
2.0g 		paprika
1.05g 		lemon pepper
2.1g 		egg
0.0g 		corn starch
16.0g 		oregano
1.0g 		salt
3.0g 		lemon pepper
1.05g 		garlic
1.4g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 29.02 1.13 0.48 н/д 0.69 0.33 0.25 0.24 0.22 0.15 0.23 н/д 0.04 0.11 0.0 0.11 0.24 33.25 33.25
Total Fat (g) 12.88 0.17 0.15 н/д 0.06 0.03 0.0 23.04 0.21 0.14 0.07 н/д 0.01 0.1 0.0 0.03 0.01 36.88 36.88
Carbohydrates (g) 0.0 3.12 2.94 н/д 5.88 1.73 9.63 0.02 1.29 0.59 1.36 н/д 14.6 0.64 0.0 0.68 1.02 43.5 43.5
Ash (g) 1.41 0.58 0.23 н/д 0.22 0.08 0.85 0.6 0.14 0.07 0.09 н/д 0.01 0.07 2.99 0.05 0.05 7.44 7.44
Calories (kcal) 239.424 14.896 15.125 н/д 25.2 7.778 293.82 203.628 6.12 3.035 5.355 н/д 60.96 3.06 0.0 2.678 4.648 885.726 885.726
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.03 0.0 н/д 0.62 н/д н/д н/д 0.02 0.01 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.69 0.69
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.7 0.95 н/д 1.24 н/д н/д н/д 0.04 0.03 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 2.97 2.97
Fructose (g) н/д 0.88 1.1 н/д 0.81 н/д н/д н/д 0.02 0.07 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 2.9 2.9
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 36.8 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 36.8 36.8
Water (g) 96.69 88.11 44.99 н/д 56.14 3.06 306.49 4.51 0.14 0.1 0.22 н/д 1.33 0.07 0.01 0.11 0.09 602.06 602.06
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.61 2.05 н/д 2.67 0.05 2.8 0.02 0.08 0.11 0.01 н/д 0.0 0.04 0.0 0.01 0.34 9.79 9.79
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Dietary Fiber (g) 0.0 1.0 1.0 н/д 1.1 0.1 0.0 0.0 0.9 0.4 0.6 н/д 0.1 0.4 0.0 0.3 0.1 6.0 6.0
Calcium (mg) 15.312 13.965 3.415 н/д 14.49 9.448 28.32 6.816 31.52 1.859 9.177 н/д 0.32 15.76 0.72 4.589 1.12 156.83 156.83
Iron (mg) 1.03 0.33 0.21 н/д 0.13 0.09 1.31 0.01 0.88 0.25 0.61 н/д 0.08 0.44 0.01 0.3 0.04 5.7 5.7
Magnesium (mg) 34.8 15.827 5.855 н/д 6.3 1.305 38.94 0.568 5.4 1.943 4.074 н/д 0.48 2.7 0.03 2.037 0.812 121.07 121.07
Phosphorus (mg) 242.208 35.378 12.685 н/д 18.27 7.987 70.8 6.816 4.0 3.623 3.633 н/д 2.08 2.0 0.0 1.817 5.838 417.134 417.134
Potassium (mg) 306.24 243.922 102.947 н/д 91.98 20.932 350.46 6.816 33.38 24.612 26.439 н/д 0.48 16.69 0.24 13.22 15.414 1253.772 1253.772
Sodium (mg) 87.696 9.31 1.952 н/д 2.52 0.887 17.7 163.584 0.3 0.357 0.924 н/д 1.44 0.15 1162.74 0.462 0.364 1450.386 1450.386
Zinc (mg) 1.11 0.27 0.12 н/д 0.11 0.06 0.46 0.03 0.09 0.04 0.03 н/д 0.01 0.04 0.0 0.01 0.04 2.43 2.43
Copper (mg) 0.056 0.047 0.01 н/д 0.025 0.016 0.035 0.0 0.019 0.006 0.024 н/д 0.008 0.009 0.001 0.012 0.002 0.269 0.269
Manganese (mg) 0.028 0.168 0.054 н/д 0.082 0.087 0.425 0.0 0.093 0.009 0.118 н/д 0.008 0.047 0.003 0.059 0.008 1.188 1.188
Selenium (mcg) 23.1 0.2 0.0 н/д 0.3 0.7 0.7 0.3 0.1 0.0 0.1 н/д 0.4 0.1 0.0 0.0 0.5 26.7 26.7
Vitamin A, IU (IU) 115.536 186.2 1527.615 н/д 1.26 0.47 0.0 709.716 138.06 553.718 6.279 н/д 0.0 69.03 0.0 3.14 0.0 3311.023 3311.023
Retinol (mcg) 33.408 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 190.564 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 223.972 223.972
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 34.8 9.31 76.6 н/д 0.0 0.0 0.0 194.256 6.9 27.689 0.315 н/д 0.0 3.45 0.0 0.158 0.0 353.477 353.477
Beta Carotene (mcg) 0.0 111.72 792.35 н/д 0.63 0.261 0.0 44.872 82.24 290.63 3.276 н/д 0.0 41.12 0.0 1.638 0.0 1368.736 1368.736
Vitamin E (mg) 0.43 0.11 0.77 н/д 0.01 0.0 0.0 0.66 0.38 0.31 0.02 н/д 0.0 0.19 0.0 0.01 0.01 2.9 2.9
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 15.904 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 15.904 15.904
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.126 н/д 0.0 0.0 0.0 0.063 0.0 0.189 0.189
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 1978.375 24.883 н/д 2.52 0.835 0.0 0.0 17.24 138.149 4.305 н/д 0.0 8.62 0.0 2.153 0.0 2177.079 2177.079
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.22 0.0 0.0 н/д 0.0 0.11 н/д 0.0 0.0 0.35 0.35
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 н/д 0.07 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.4 0.03 0.1 н/д 0.0 0.2 н/д 0.05 0.0 0.88 0.88
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.08 0.0 0.0 н/д 0.0 0.04 н/д 0.0 0.0 0.13 0.13
Vitamin C (mg) 0.0 15.8 62.3 н/д 4.7 1.6 0.0 0.0 1.0 0.7 0.4 н/д 0.0 0.5 0.0 0.2 0.3 87.6 87.6
Thiamin (mg) 0.084 0.047 0.024 н/д 0.031 0.01 0.035 0.003 0.007 0.007 0.002 н/д 0.0 0.003 0.0 0.001 0.007 0.262 0.262
Riboflavin (mg) 0.125 0.13 0.044 н/д 0.019 0.006 0.071 0.009 0.006 0.018 0.005 н/д 0.0 0.003 0.0 0.003 0.002 0.441 0.441
Niacin (mg) 13.795 0.456 0.478 н/д 0.076 0.037 0.602 0.011 0.124 0.161 0.024 н/д 0.0 0.062 0.0 0.012 0.01 15.847 15.847
Pantothenic acid (mg) 1.114 0.149 0.156 н/д 0.076 0.031 0.142 0.031 н/д 0.019 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 1.717 1.717
Vitamin B-6 (mg) 0.738 0.205 0.141 н/д 0.076 0.065 0.177 0.0 0.024 0.042 0.007 н/д 0.0 0.012 0.0 0.004 0.041 1.532 1.532
Folate (mcg) 5.568 26.999 22.443 н/д 11.97 0.157 3.54 0.852 5.48 1.113 0.21 н/д 0.0 2.74 0.0 0.105 0.028 81.205 81.205
Vitamin B-12 (mcg) 0.47 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.52 0.52
Choline (mg) 93.4 8.8 2.7 н/д 3.8 1.2 17.7 5.3 0.6 0.5 0.2 н/д 0.1 0.3 0.0 0.1 0.9 135.9 135.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.334 0.009 0.005 н/д 0.006 0.004 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.003 0.364 0.364
Threonine (g) 1.211 0.028 0.02 н/д 0.013 0.008 н/д 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.007 1.299 1.299
Isoleucine (g) 1.476 0.037 0.01 н/д 0.006 0.011 н/д 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.009 1.565 1.565
Leucine (g) 2.13 0.065 0.02 н/д 0.019 0.016 н/д 0.023 н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.0 н/д 0.014 2.293 2.293
Lysine (g) 2.408 0.065 0.02 н/д 0.025 0.014 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.008 2.562 2.562
Methionine (g) 0.78 0.019 0.005 н/д 0.0 0.004 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.005 0.819 0.819
Cystine (g) 0.376 0.009 0.01 н/д 0.0 0.004 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.002 0.405 0.405
Phenylalanine (g) 1.141 0.037 0.024 н/д 0.019 0.009 н/д 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.007 1.251 1.251
Tyrosine (g) 0.947 0.028 0.005 н/д 0.006 0.004 н/д 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.003 1.006 1.006
Valine (g) 1.42 0.047 0.015 н/д 0.013 0.015 н/д 0.017 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.01 1.537 1.537
Arginine (g) 1.796 0.047 0.02 н/д 0.063 0.033 н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.023 1.991 1.991
Histidine (g) 0.877 0.028 0.01 н/д 0.006 0.006 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.004 0.938 0.938
Alanine (g) 1.656 0.056 0.015 н/д 0.013 0.007 н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.005 1.763 1.763
Aspartic acid (g) 2.589 0.14 0.137 н/д 0.057 0.026 н/д 0.017 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.018 2.986 2.986
Glutamic acid (g) 4.287 0.121 0.102 н/д 0.164 0.042 н/д 0.051 н/д н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.0 н/д 0.03 4.806 4.806
Glycine (g) 1.712 0.047 0.015 н/д 0.019 0.01 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.007 1.817 1.817
Proline (g) 1.322 0.037 0.01 н/д 0.006 0.005 н/д 0.023 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.004 1.41 1.41
Serine (g) 1.016 0.047 0.024 н/д 0.013 0.01 н/д 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.007 1.132 1.132
Cholesterol (mg) 89.088 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 61.06 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 150.148 150.148
Trans Fat (g) 0.167 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.167 0.167
Saturated Fat (g) 3.703 0.037 0.015 н/д 0.025 0.005 0.0 14.589 0.053 0.022 0.021 н/д 0.002 0.027 0.0 0.01 0.002 18.51 18.51
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 9.45 н/д н/д н/д 4.06 1.838 1.932 н/д н/д 2.03 0.0 0.966 0.112 20.387 20.387
Monounsaturated Fat (g) 5.317 0.009 0.0 н/д 0.006 0.001 0.0 5.97 0.013 0.013 0.021 н/д 0.003 0.007 0.0 0.011 0.0 11.372 11.372
Polyunsaturated (g) 2.728 0.074 0.034 н/д 0.013 0.013 0.0 0.863 0.105 0.087 0.024 н/д 0.005 0.052 0.0 0.012 0.005 4.016 4.016