Рецепт Greek Chicken - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Salt & pepper to taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken 77.11g	feta cheese 18.75g	oregano 0.13g	lemon juice 3.81g	oil 3.4g	pepper 0.0g	salt 0.0g	chicken broth 59.15g	tomatoes 16.95g	spinach 5.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.34	2.66	0.01	0.01	0.0	н/д	н/д	0.59	0.15	0.15	17.93	71.72
Total Fat (g)	11.61	3.99	0.01	0.0	3.4	н/д	н/д	0.06	0.03	0.02	19.13	76.52
Carbohydrates (g)	0.0	0.77	0.08	0.33	0.0	н/д	н/д	0.24	0.66	0.2	2.27	9.08
Ash (g)	0.61	0.98	0.01	0.01	0.0	н/д	н/д	0.41	0.08	0.09	2.19	8.76
Calories (kcal)	165.787	49.5	0.383	0.953	30.056	н/д	н/д	4.14	3.051	1.242	255.112	1020.448
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	0.01	0.22	0.88
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.01	0.24	0.96
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	50.89	10.35	0.01	3.46	0.0	н/д	н/д	57.85	16.02	4.94	143.51	574.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.77	0.01	0.09	0.0	н/д	н/д	0.0	0.45	0.02	1.33	5.32
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	0.2	0.2	0.1	0.6	2.4
Calcium (mg)	8.482	92.438	1.97	0.267	0.0	н/д	н/д	3.549	1.695	5.346	113.746	454.984
Iron (mg)	0.69	0.12	0.06	0.0	0.0	н/д	н/д	0.12	0.05	0.15	1.18	4.72
Magnesium (mg)	15.422	3.563	0.338	0.229	0.0	н/д	н/д	0.591	1.864	4.266	26.273	105.092
Phosphorus (mg)	113.352	63.188	0.25	0.229	0.0	н/д	н/д	7.689	4.068	2.646	191.421	765.684
Potassium (mg)	145.738	11.625	2.086	4.728	0.0	н/д	н/д	47.318	40.169	30.132	281.796	1127.184
Sodium (mg)	53.977	209.25	0.019	0.038	0.0	н/д	н/д	93.453	0.847	4.266	361.851	1447.404
Zinc (mg)	1.01	0.54	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.04	0.03	0.03	1.66	6.64
Copper (mg)	0.039	0.006	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	0.018	0.01	0.007	0.081	0.324
Manganese (mg)	0.015	0.006	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.019	0.049	0.124	0.496
Selenium (mcg)	11.1	2.8	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.1	14.0	56.0
Vitamin A, IU (IU)	107.954	79.125	8.629	0.763	0.0	н/д	н/д	0.0	141.183	506.358	844.012	3376.048
Retinol (mcg)	31.615	23.438	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	55.053	220.212
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	32.386	23.438	0.431	0.038	0.0	н/д	н/д	0.0	7.118	25.326	88.738	354.952
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.563	5.14	0.114	0.0	н/д	н/д	0.0	76.1	303.804	385.721	1542.884
Vitamin E (mg)	0.23	0.03	0.02	0.01	0.31	н/д	н/д	0.0	0.09	0.11	0.81	3.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	436.091	0.0	436.091	1744.364
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	1.078	0.343	0.0	н/д	н/д	0.0	20.847	658.692	680.96	2723.84
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.01	0.05	0.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	1.2	0.0	0.1	1.8	0.0	н/д	н/д	4.1	2.2	1.5	10.9	43.6
Thiamin (mg)	0.046	0.028	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.007	0.004	0.087	0.348
Riboflavin (mg)	0.093	0.158	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.006	0.003	0.01	0.27	1.08
Niacin (mg)	5.244	0.186	0.008	0.004	0.0	н/д	н/д	0.302	0.1	0.039	5.881	23.524
Pantothenic acid (mg)	0.702	0.182	н/д	0.004	0.0	н/д	н/д	0.006	0.015	0.004	0.912	3.648
Vitamin B-6 (mg)	0.27	0.079	0.002	0.002	0.0	н/д	н/д	0.006	0.014	0.011	0.382	1.528
Folate (mcg)	4.627	6.0	0.343	0.496	0.0	н/д	н/д	0.0	2.542	10.476	24.483	97.932
Vitamin B-12 (mcg)	0.24	0.32	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	0.58	2.32
Choline (mg)	46.0	2.9	0.0	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	1.1	1.0	51.3	205.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.162	0.038	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002	0.203	0.812
Threonine (g)	0.594	0.12	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.006	0.725	2.9
Isoleucine (g)	0.709	0.15	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.008	0.871	3.484
Leucine (g)	1.041	0.263	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.012	1.32	5.28
Lysine (g)	1.164	0.229	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.009	1.407	5.628
Methionine (g)	0.378	0.069	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.003	0.452	1.808
Cystine (g)	0.193	0.015	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002	0.212	0.848
Phenylalanine (g)	0.555	0.128	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.012	0.007	0.702	2.808
Tyrosine (g)	0.463	0.126	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.006	0.596	2.384
Valine (g)	0.694	0.201	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.009	0.907	3.628
Arginine (g)	0.902	0.088	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.009	1.002	4.008
Histidine (g)	0.416	0.075	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.003	0.496	1.984
Alanine (g)	0.841	0.12	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.008	0.973	3.892
Aspartic acid (g)	1.28	0.146	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.024	0.013	1.463	5.852
Glutamic acid (g)	2.09	0.454	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.073	0.018	2.635	10.54
Glycine (g)	0.941	0.019	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.007	0.97	3.88
Proline (g)	0.702	0.259	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.006	0.97	3.88
Serine (g)	0.509	0.219	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.005	0.739	2.956
Cholesterol (mg)	57.833	16.688	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	74.52	298.08
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	0.352
Saturated Fat (g)	3.323	2.803	0.003	0.0	0.253	н/д	н/д	0.018	0.005	0.003	6.409	25.636
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.254	н/д	8.5	н/д	н/д	н/д	1.186	0.486	10.426	41.704
Monounsaturated Fat (g)	4.812	0.866	0.001	0.0	0.773	н/д	н/д	0.03	0.005	0.001	6.487	25.948
Polyunsaturated (g)	2.491	0.111	0.007	0.0	2.215	н/д	н/д	0.012	0.014	0.009	4.857	19.428