Рецепт Great Marinade - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		soy sauce
63.75g 		sugar
20.63g 		vinegar
30.0g 		garlic
1.31g 		oil
27.25g 		ketchup
60.0g 		lemon juice
30.5g 		ginger
0.93g 		pepper
0.27g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.0 0.02 0.0 0.08 0.0 1.04 0.12 0.02 0.03 5.32 10.64
Total Fat (g) 0.03 0.0 0.0 0.01 27.25 0.19 0.0 0.01 0.01 27.48 54.96
Carbohydrates (g) 4.85 20.23 0.28 0.43 0.0 15.09 2.63 0.17 0.17 43.85 87.7
Ash (g) 9.76 0.09 н/д 0.02 0.0 2.2 0.08 0.01 0.01 12.17 24.34
Calories (kcal) 33.788 78.375 6.3 1.944 240.89 58.2 7.625 0.744 0.676 428.542 857.084
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 19.5 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 19.5 39.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.28 н/д н/д н/д 7.05 н/д н/д н/д 7.33 14.66
Fructose (g) н/д 0.23 н/д н/д н/д 5.57 н/д н/д н/д 5.8 11.6
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.04 н/д н/д н/д 1.04 2.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 45.12 0.28 28.14 0.76 0.0 41.49 27.67 0.73 0.03 144.22 288.44
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.08 20.01 0.12 0.01 0.0 13.66 0.73 0.02 0.0 35.64 71.28
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.1 0.0 0.1 0.9 1.8
Calcium (mg) 12.113 17.119 2.1 2.362 0.0 10.8 2.135 0.149 1.158 47.935 95.87
Iron (mg) 1.23 0.15 0.06 0.02 0.01 0.31 0.01 0.01 0.08 1.86 3.72
Magnesium (mg) 27.413 1.856 1.5 0.326 0.0 11.4 1.83 0.4 0.514 45.239 90.478
Phosphorus (mg) 79.688 0.825 2.4 1.997 0.0 19.8 1.83 0.316 0.458 107.314 214.628
Potassium (mg) 138.338 27.431 21.9 5.233 0.0 229.2 37.82 3.86 3.336 467.118 934.236
Sodium (mg) 3593.588 5.775 1.5 0.222 0.0 668.4 0.305 0.121 0.117 4270.027 8540.054
Zinc (mg) 0.33 0.01 0.01 0.02 0.0 0.16 0.02 0.0 0.0 0.54 1.08
Copper (mg) 0.064 0.01 0.003 0.004 0.0 0.108 0.009 0.002 0.003 0.203 0.406
Manganese (mg) 0.268 0.012 н/д 0.022 н/д 0.078 0.003 0.002 0.015 0.4 0.8
Selenium (mcg) 0.3 0.2 0.0 0.2 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 1.0 2.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 н/д 0.117 0.0 559.8 6.1 0.0 0.792 566.81 1133.62
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.2 0.305 0.0 0.04 28.545 57.09
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.065 0.0 336.0 0.915 0.0 0.413 337.394 674.788
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 2.51 0.88 0.05 0.0 0.0 3.44 6.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10025.4 0.0 0.0 0.016 10025.416 20050.832
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.209 0.0 0.0 2.745 0.0 0.543 3.497 6.994
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 н/д н/д 0.01 0.09 0.18
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 9.1 14.0 0.0 0.1 23.6 47.2
Thiamin (mg) 0.019 0.0 0.0 0.003 0.0 0.006 0.009 0.0 0.0 0.037 0.074
Riboflavin (mg) 0.108 0.0 0.0 0.001 0.0 0.078 0.003 0.0 0.001 0.192 0.384
Niacin (mg) 1.403 0.023 0.0 0.009 0.0 0.858 0.031 0.007 0.003 2.333 4.666
Pantothenic acid (mg) 0.191 0.027 н/д 0.008 0.0 0.03 0.031 0.002 н/д 0.288 0.576
Vitamin B-6 (mg) 0.096 0.008 0.0 0.016 0.0 0.09 0.015 0.001 0.001 0.228 0.456
Folate (mcg) 8.925 0.206 0.0 0.039 0.0 6.0 3.965 0.102 0.027 19.264 38.528
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 11.7 0.5 0.0 0.3 н/д 7.5 1.6 0.3 0.0 21.8 43.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.057 н/д н/д 0.001 0.0 0.012 н/д 0.0 н/д 0.07 0.14
Threonine (g) 0.159 н/д н/д 0.002 0.0 0.036 н/д 0.0 н/д 0.198 0.396
Isoleucine (g) 0.191 н/д н/д 0.003 0.0 0.03 н/д 0.0 н/д 0.225 0.45
Leucine (g) 0.319 н/д н/д 0.004 0.0 0.048 н/д 0.001 н/д 0.371 0.742
Lysine (g) 0.23 н/д н/д 0.004 0.0 0.048 н/д 0.001 н/д 0.282 0.564
Methionine (g) 0.057 н/д н/д 0.001 0.0 0.012 н/д 0.0 н/д 0.071 0.142
Cystine (g) 0.07 н/д н/д 0.001 0.0 0.012 н/д 0.0 н/д 0.083 0.166
Phenylalanine (g) 0.21 н/д н/д 0.002 0.0 0.036 н/д 0.0 н/д 0.249 0.498
Tyrosine (g) 0.147 н/д н/д 0.001 0.0 0.024 н/д 0.0 н/д 0.172 0.344
Valine (g) 0.198 н/д н/д 0.004 0.0 0.036 н/д 0.001 н/д 0.238 0.476
Arginine (g) 0.274 н/д н/д 0.008 0.0 0.03 н/д 0.0 н/д 0.313 0.626
Histidine (g) 0.102 н/д н/д 0.001 0.0 0.024 н/д 0.0 н/д 0.128 0.256
Alanine (g) 0.179 н/д н/д 0.002 0.0 0.054 н/д 0.0 н/д 0.234 0.468
Aspartic acid (g) 0.427 н/д н/д 0.006 0.0 0.21 н/д 0.002 н/д 0.645 1.29
Glutamic acid (g) 0.944 н/д н/д 0.011 0.0 0.66 н/д 0.001 н/д 1.616 3.232
Glycine (g) 0.179 н/д н/д 0.003 0.0 0.03 н/д 0.0 н/д 0.211 0.422
Proline (g) 0.293 н/д н/д 0.001 0.0 0.036 н/д 0.0 н/д 0.331 0.662
Serine (g) 0.23 н/д н/д 0.002 0.0 0.042 н/д 0.0 н/д 0.274 0.548
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.703 н/д н/д н/д н/д 0.703 1.406
Saturated Fat (g) 0.006 0.0 0.0 0.001 2.025 0.024 0.0 0.002 0.003 2.061 4.122
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 68.125 4.2 н/д 0.14 0.244 72.708 145.416
Monounsaturated Fat (g) 0.006 0.0 0.0 0.0 6.194 0.03 0.0 0.001 0.003 6.235 12.47
Polyunsaturated (g) 0.013 0.0 0.0 0.003 17.751 0.078 0.0 0.001 0.003 17.849 35.698