Рецепт Good Batter (For Vegetables & Meats) - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	flour 31.25g	salt 1.5g	egg 22.0g	cornmeal 39.75g	baking powder 1.15g	ice water 59.25g	onion salt 1.23g	oil 6.8g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.23	0.0	2.77	2.88	0.0	0.0	0.14	0.0	9.02	18.04
Total Fat (g)	0.31	0.0	2.19	0.71	0.0	0.0	0.03	6.8	10.03	20.06
Carbohydrates (g)	23.85	0.0	0.17	31.46	0.0	0.0	0.78	0.0	56.26	112.52
Ash (g)	0.15	1.5	0.19	0.21	0.42	0.06	0.17	0.0	2.7	5.4
Calories (kcal)	113.75	0.0	31.46	146.678	0.0	0.0	3.924	60.112	355.923	711.846
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	29.25	н/д	н/д	н/д	н/д	29.25	58.5
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.02	0.29	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	0.62
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.05	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	0.54
Fructose (g)	н/д	н/д	0.02	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.2
Lactose (g)	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.04
Maltose (g)	н/д	н/д	0.02	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.2
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	3.73	0.0	16.68	4.48	0.0	59.19	0.11	0.0	84.19	168.38
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.08	0.0	0.17	0.66	0.0	0.0	0.44	0.0	1.36	2.72
Galactose (g)	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.04
Dietary Fiber (g)	0.8	0.0	0.0	1.6	0.0	0.0	0.3	0.0	2.8	5.6
Calcium (mg)	4.688	0.36	11.66	1.193	0.0	1.778	7.22	0.0	26.898	53.796
Iron (mg)	1.45	0.0	0.4	0.44	0.0	0.0	0.1	0.0	2.39	4.78
Magnesium (mg)	6.875	0.015	2.64	13.913	0.0	0.593	2.411	0.0	26.446	52.892
Phosphorus (mg)	33.75	0.0	42.02	41.738	0.0	0.0	4.945	0.0	122.452	244.904
Potassium (mg)	33.438	0.12	29.48	60.42	0.0	0.0	53.972	0.0	177.43	354.86
Sodium (mg)	0.625	581.37	30.8	2.783	314.64	2.37	17.651	0.0	950.238	1900.476
Zinc (mg)	0.22	0.0	0.24	0.28	0.0	0.01	0.03	0.0	0.79	1.58
Copper (mg)	0.044	0.0	0.022	0.032	0.0	0.006	0.007	0.0	0.111	0.222
Manganese (mg)	0.213	0.002	0.009	0.072	0.0	0.0	н/д	н/д	0.294	0.588
Selenium (mcg)	10.6	0.0	7.0	4.6	0.0	0.0	0.2	0.0	22.4	44.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	107.14	85.065	0.0	0.0	24.133	0.0	216.338	432.676
Retinol (mcg)	0.0	0.0	30.58	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	30.58	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	30.8	4.373	0.0	0.0	1.205	0.0	36.378	72.756
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	2.2	38.558	0.0	0.0	14.477	0.0	55.235	110.47
Vitamin E (mg)	0.02	0.0	0.21	0.06	0.0	0.0	0.07	0.63	0.99	1.98
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	7.7	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	7.7	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.625	0.0	72.82	538.613	0.0	0.0	62.435	0.0	679.492	1358.984
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.12	н/д	0.11	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	0.92
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.06
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.1	0.0	1.1	2.2
Thiamin (mg)	0.247	0.0	0.015	0.056	0.0	0.0	0.005	0.0	0.323	0.646
Riboflavin (mg)	0.153	0.0	0.106	0.02	0.0	0.0	0.006	0.0	0.285	0.57
Niacin (mg)	1.844	0.0	0.015	0.398	0.0	0.0	0.057	0.0	2.314	4.628
Pantothenic acid (mg)	0.138	0.0	0.317	0.111	0.0	0.0	н/д	0.0	0.566	1.132
Vitamin B-6 (mg)	0.013	0.0	0.031	0.08	0.0	0.0	0.006	0.0	0.128	0.256
Folate (mcg)	57.188	0.0	10.34	11.925	0.0	0.0	1.316	0.0	80.769	161.538
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.28	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.28	0.56
Choline (mg)	3.3	0.0	55.2	4.3	0.0	0.0	1.5	н/д	64.3	128.6
Folic acid (mcg)	48.125	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	48.125	96.25
Tryptophan (g)	0.041	0.0	0.037	0.016	н/д	н/д	н/д	0.0	0.094	0.188
Threonine (g)	0.088	0.0	0.123	0.072	н/д	н/д	н/д	0.0	0.282	0.564
Isoleucine (g)	0.113	0.0	0.147	0.099	н/д	н/д	н/д	0.0	0.359	0.718
Leucine (g)	0.222	0.0	0.24	0.409	н/д	н/д	н/д	0.0	0.871	1.742
Lysine (g)	0.072	0.0	0.2	0.044	н/д	н/д	н/д	0.0	0.316	0.632
Methionine (g)	0.056	0.0	0.084	0.068	н/д	н/д	н/д	0.0	0.207	0.414
Cystine (g)	0.069	0.0	0.059	0.064	н/д	н/д	н/д	0.0	0.192	0.384
Phenylalanine (g)	0.163	0.0	0.15	0.147	н/д	н/д	н/д	0.0	0.459	0.918
Tyrosine (g)	0.097	0.0	0.11	0.076	н/д	н/д	н/д	0.0	0.282	0.564
Valine (g)	0.131	0.0	0.189	0.135	н/д	н/д	н/д	0.0	0.456	0.912
Arginine (g)	0.131	0.0	0.18	0.095	н/д	н/д	н/д	0.0	0.407	0.814
Histidine (g)	0.072	0.0	0.068	0.072	н/д	н/д	н/д	0.0	0.212	0.424
Alanine (g)	0.103	0.0	0.163	0.227	н/д	н/д	н/д	0.0	0.493	0.986
Aspartic acid (g)	0.138	0.0	0.293	0.187	н/д	н/д	н/д	0.0	0.617	1.234
Glutamic acid (g)	1.088	0.0	0.37	0.588	н/д	н/д	н/д	0.0	2.045	4.09
Glycine (g)	0.116	0.0	0.095	0.087	н/д	н/д	н/д	0.0	0.298	0.596
Proline (g)	0.375	0.0	0.112	0.302	н/д	н/д	н/д	0.0	0.789	1.578
Serine (g)	0.163	0.0	0.213	0.139	н/д	н/д	н/д	0.0	0.515	1.03
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	93.06	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	93.06	186.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.175	0.175	0.35
Saturated Fat (g)	0.05	0.0	0.682	0.076	0.0	0.0	0.007	0.505	1.32	2.64
Phytosterols (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.0	17.0	34.0
Monounsaturated Fat (g)	0.028	0.0	0.838	0.139	0.0	0.0	0.005	1.546	2.556	5.112
Polyunsaturated (g)	0.128	0.0	0.299	0.29	0.0	0.0	0.013	4.43	5.16	10.32