Рецепт Golden Split Pea Soup With Ham - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1 x ham hock

1/4 tsp freshly-grnd black pepper

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	onions 24.75g	bacon drippings 3.7g	ham hock 0.0g	split peas 56.7g	water 355.2g	rosemary 0.02g	salt 2.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.27	0.0	н/д	13.92	0.0	0.0	0.0	14.2	113.6
Total Fat (g)	0.02	3.68	н/д	0.66	0.0	0.0	0.0	4.36	34.88
Carbohydrates (g)	2.31	0.0	н/д	34.23	0.0	0.01	0.0	36.55	292.4
Ash (g)	0.09	0.01	н/д	1.5	0.36	0.0	2.25	4.2	33.6
Calories (kcal)	9.9	33.192	н/д	193.343	0.0	0.062	0.0	236.497	1891.976
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	2.0
Glucose (dextrose) (g)	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	3.92
Fructose (g)	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	2.56
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	22.05	0.01	н/д	6.39	354.84	0.0	0.0	383.3	3066.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.05	0.0	н/д	4.54	0.0	н/д	0.0	5.59	44.72
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.4	0.0	н/д	14.5	0.0	0.0	0.0	14.9	119.2
Calcium (mg)	5.693	0.037	н/д	31.184	10.656	0.24	0.54	48.35	386.8
Iron (mg)	0.05	0.0	н/д	2.51	0.0	0.01	0.01	2.58	20.64
Magnesium (mg)	2.475	0.0	н/д	65.204	3.552	0.041	0.023	71.294	570.352
Phosphorus (mg)	7.178	0.333	н/д	207.517	0.0	0.013	0.0	215.041	1720.328
Potassium (mg)	36.135	0.554	н/д	556.215	0.0	0.179	0.18	593.263	4746.104
Sodium (mg)	0.99	0.998	н/д	8.505	14.208	0.009	872.055	896.765	7174.12
Zinc (mg)	0.04	0.0	н/д	1.71	0.04	0.0	0.0	1.79	14.32
Copper (mg)	0.01	0.001	н/д	0.493	0.036	0.0	0.001	0.54	4.32
Manganese (mg)	0.032	0.0	н/д	0.788	0.0	0.0	0.002	0.823	6.584
Selenium (mcg)	0.1	0.2	н/д	0.9	0.0	0.0	0.0	1.2	9.6
Vitamin A, IU (IU)	0.495	1.368	н/д	84.481	0.0	0.587	0.0	86.93	695.44
Retinol (mcg)	0.0	0.407	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.407	3.256
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.407	н/д	3.969	0.0	0.029	0.0	4.405	35.24
Beta Carotene (mcg)	0.248	0.0	н/д	50.462	0.0	н/д	0.0	50.709	405.672
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	н/д	0.05	0.0	н/д	0.0	0.06	0.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.99	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.99	7.92
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	1.19	н/д	н/д	н/д	1.19	9.52
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.05	0.4
Vitamin C (mg)	1.8	0.0	н/д	1.0	0.0	0.0	0.0	2.9	23.2
Thiamin (mg)	0.012	0.0	н/д	0.414	0.0	0.0	0.0	0.426	3.408
Riboflavin (mg)	0.007	0.001	н/д	0.125	0.0	0.0	0.0	0.133	1.064
Niacin (mg)	0.03	0.027	н/д	1.639	0.0	0.0	0.0	1.695	13.56
Pantothenic acid (mg)	0.03	0.0	н/д	0.998	0.0	н/д	0.0	1.028	8.224
Vitamin B-6 (mg)	0.03	0.0	н/д	0.096	0.0	0.0	0.0	0.127	1.016
Folate (mcg)	4.703	0.0	н/д	155.355	0.0	0.058	0.0	160.115	1280.92
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	1.5	0.2	н/д	54.1	0.0	н/д	0.0	55.9	447.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.002	н/д	н/д	0.159	н/д	н/д	0.0	0.161	1.288
Threonine (g)	0.005	н/д	н/д	0.493	н/д	н/д	0.0	0.498	3.984
Isoleucine (g)	0.002	н/д	н/д	0.573	н/д	н/д	0.0	0.575	4.6
Leucine (g)	0.007	н/д	н/д	0.998	н/д	н/д	0.0	1.005	8.04
Lysine (g)	0.01	н/д	н/д	1.004	н/д	н/д	0.0	1.013	8.104
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	0.142	н/д	н/д	0.0	0.142	1.136
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	0.21	н/д	н/д	0.0	0.21	1.68
Phenylalanine (g)	0.007	н/д	н/д	0.641	н/д	н/д	0.0	0.648	5.184
Tyrosine (g)	0.002	н/д	н/д	0.403	н/д	н/д	0.0	0.405	3.24
Valine (g)	0.005	н/д	н/д	0.658	н/д	н/д	0.0	0.663	5.304
Arginine (g)	0.025	н/д	н/д	1.242	н/д	н/д	0.0	1.266	10.128
Histidine (g)	0.002	н/д	н/д	0.34	н/д	н/д	0.0	0.343	2.744
Alanine (g)	0.005	н/д	н/д	0.612	н/д	н/д	0.0	0.617	4.936
Aspartic acid (g)	0.022	н/д	н/д	1.644	н/д	н/д	0.0	1.667	13.336
Glutamic acid (g)	0.064	н/д	н/д	2.381	н/д	н/д	0.0	2.446	19.568
Glycine (g)	0.007	н/д	н/д	0.618	н/д	н/д	0.0	0.625	5.0
Proline (g)	0.002	н/д	н/д	0.573	н/д	н/д	0.0	0.575	4.6
Serine (g)	0.005	н/д	н/д	0.612	н/д	н/д	0.0	0.617	4.936
Cholesterol (mg)	0.0	3.585	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	3.585	28.68
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.01	1.182	н/д	0.091	0.0	0.001	0.0	1.284	10.272
Phytosterols (mg)	3.713	н/д	н/д	76.543	н/д	0.011	0.0	80.267	642.136
Monounsaturated Fat (g)	0.002	1.532	н/д	0.136	0.0	0.001	0.0	1.671	13.368
Polyunsaturated (g)	0.005	0.39	н/д	0.283	0.0	0.0	0.0	0.678	5.424