Рецепт Gluten-Free and Egg Free Whole Grain Banana Brownies - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	coconut 3.47g	avocado oil 7.0g	yogurt 10.21g	banana 12.59g	cocoa 5.0g	vanilla extract 0.7g	baking powder 0.58g	baking soda 0.19g	salt 0.13g	chocolate chips 5.25g	walnuts 2.19g	water 4.93g	coconut 34.41g	avocado oil 0.0g	yogurt 37.83g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.12	0.0	0.35	0.14	1.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.33	0.0	1.15	н/д	1.31	4.8	28.8
Total Fat (g)	1.16	7.0	0.33	0.04	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	1.56	1.43	0.0	11.52	н/д	1.23	24.77	148.62
Carbohydrates (g)	0.53	0.0	0.48	2.87	3.0	0.09	0.0	0.0	0.0	3.12	0.3	0.0	5.24	н/д	1.76	17.39	104.34
Ash (g)	0.03	0.0	0.07	0.1	н/д	0.0	0.21	0.07	0.12	0.09	0.04	0.0	0.33	н/д	0.27	1.36	8.16
Calories (kcal)	12.272	61.88	6.227	11.202	20.0	2.016	0.0	0.0	0.0	28.088	14.347	0.0	121.8	н/д	23.078	300.91	1805.46
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.68	4.08
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	2.1
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.63	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.63	3.78
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.61	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.61	3.66
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.2	1.2
Water (g)	1.63	0.0	8.97	9.43	н/д	0.37	0.0	0.0	0.0	0.08	0.09	4.93	16.17	н/д	33.26	74.92	449.52
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1.05	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1.05	6.3
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	10.763	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	10.763	64.578
Sugars (g)	0.22	н/д	0.48	1.54	0.0	0.09	0.0	0.0	0.0	2.7	0.06	0.0	2.14	н/д	1.76	8.99	53.94
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.3	0.0	0.0	0.3	1.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.1	0.0	3.1	н/д	0.0	5.1	30.6
Calcium (mg)	0.485	0.0	12.352	0.629	0.0	0.077	0.0	0.0	0.03	9.923	2.15	0.148	4.817	н/д	45.778	76.389	458.334
Iron (mg)	0.08	0.0	0.01	0.03	1.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.12	0.06	0.0	0.84	н/д	0.02	2.97	17.82
Magnesium (mg)	1.109	0.0	1.225	3.398	н/д	0.084	0.0	0.0	0.001	3.308	3.466	0.049	11.01	н/д	4.54	28.191	169.146
Phosphorus (mg)	3.917	0.0	9.698	2.769	н/д	0.042	0.0	0.0	0.0	10.92	7.59	0.0	38.88	н/д	35.942	109.758	658.548
Potassium (mg)	12.341	0.0	15.823	45.06	н/д	1.036	0.0	0.0	0.01	19.53	9.674	0.0	122.488	н/д	58.642	284.604	1707.624
Sodium (mg)	0.693	0.0	4.696	0.126	0.0	0.063	157.32	52.44	48.448	4.148	0.044	0.197	6.881	н/д	17.403	292.459	1754.754
Zinc (mg)	0.04	0.0	0.06	0.02	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.12	0.07	0.0	0.38	н/д	0.22	0.91	5.46
Copper (mg)	0.015	0.0	0.001	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.026	0.035	0.0	0.151	н/д	0.004	0.243	1.458
Manganese (mg)	0.052	0.0	0.0	0.034	н/д	0.002	0.0	0.0	0.0	0.025	0.075	0.0	0.516	н/д	0.0	0.703	4.218
Selenium (mcg)	0.4	0.0	0.2	0.1	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.1	0.0	3.5	н/д	0.8	5.4	32.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	10.106	8.055	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	10.238	0.439	0.0	0.0	н/д	37.455	66.293	397.758
Retinol (mcg)	0.0	0.0	2.756	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	3.098	0.0	0.0	0.0	н/д	10.215	16.069	96.414
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	2.756	0.378	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	3.098	0.022	0.0	0.0	н/д	10.215	16.468	98.808
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.51	3.273	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.263	0.0	0.0	н/д	1.892	5.938	35.628
Vitamin E (mg)	0.01	н/д	0.01	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.02	0.0	0.08	н/д	0.02	0.17	1.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	2.769	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.315	0.197	0.0	0.0	н/д	0.0	3.282	19.692
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.46	н/д	0.18	н/д	н/д	0.71	4.26
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	0.24
Vitamin C (mg)	0.1	0.0	0.1	1.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.1	н/д	0.2	2.6	15.6
Thiamin (mg)	0.002	0.0	0.003	0.004	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.006	0.007	0.0	0.024	н/д	0.011	0.058	0.348
Riboflavin (mg)	0.001	0.0	0.014	0.009	н/д	0.001	0.0	0.0	0.0	0.016	0.003	0.0	0.007	н/д	0.053	0.103	0.618
Niacin (mg)	0.019	0.0	0.008	0.084	н/д	0.003	0.0	0.0	0.0	0.02	0.025	0.0	0.186	н/д	0.03	0.376	2.256
Pantothenic acid (mg)	0.01	0.0	0.04	0.042	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.025	0.013	0.0	0.103	н/д	0.148	0.38	2.28
Vitamin B-6 (mg)	0.002	0.0	0.003	0.047	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.012	0.0	0.017	н/д	0.011	0.094	0.564
Folate (mcg)	0.901	0.0	0.715	2.517	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.63	2.15	0.0	8.946	н/д	2.648	18.507	111.042
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.04	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	0.0	0.0	0.0	н/д	0.14	0.22	1.32
Choline (mg)	0.4	н/д	1.6	1.2	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	2.4	0.9	0.0	4.2	н/д	5.8	16.4	98.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	н/д	0.014	н/д	0.008	0.03	0.18
Threonine (g)	0.004	н/д	0.014	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.013	н/д	0.041	н/д	0.053	0.13	0.78
Isoleucine (g)	0.005	н/д	0.019	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.014	н/д	0.045	н/д	0.072	0.158	0.948
Leucine (g)	0.009	н/д	0.036	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.026	н/д	0.086	н/д	0.132	0.297	1.782
Lysine (g)	0.005	н/д	0.032	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.009	н/д	0.052	н/д	0.117	0.221	1.326
Methionine (g)	0.002	н/д	0.01	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	0.021	н/д	0.038	0.077	0.462
Cystine (g)	0.002	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.005	н/д	0.024	н/д	0.011	0.047	0.282
Phenylalanine (g)	0.006	н/д	0.019	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.016	н/д	0.058	н/д	0.072	0.178	1.068
Tyrosine (g)	0.003	н/д	0.018	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.009	н/д	0.034	н/д	0.068	0.135	0.81
Valine (g)	0.007	н/д	0.03	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.016	н/д	0.069	н/д	0.11	0.238	1.428
Arginine (g)	0.019	н/д	0.01	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	0.189	н/д	0.038	0.313	1.878
Histidine (g)	0.003	н/д	0.009	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.009	н/д	0.028	н/д	0.034	0.092	0.552
Alanine (g)	0.006	н/д	0.015	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.015	н/д	0.058	н/д	0.057	0.157	0.942
Aspartic acid (g)	0.011	н/д	0.029	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	н/д	0.114	н/д	0.106	0.315	1.89
Glutamic acid (g)	0.026	н/д	0.069	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.062	н/д	0.261	н/д	0.257	0.695	4.17
Glycine (g)	0.006	н/д	0.008	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.018	н/д	0.055	н/д	0.03	0.122	0.732
Proline (g)	0.005	н/д	0.042	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.016	н/д	0.048	н/д	0.155	0.269	1.614
Serine (g)	0.006	н/д	0.022	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	0.058	н/д	0.083	0.196	1.176
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	1.327	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.208	0.0	0.0	0.0	н/д	4.918	7.453	44.718
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.03	0.809	0.214	0.014	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.972	0.134	0.0	10.219	н/д	0.795	14.187	85.122
Phytosterols (mg)	1.629	н/д	н/д	2.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.58	н/д	16.171	н/д	н/д	21.394	128.364
Monounsaturated Fat (g)	0.05	4.939	0.091	0.004	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.377	0.196	0.0	0.492	н/д	0.337	6.485	38.91
Polyunsaturated (g)	0.013	0.944	0.009	0.009	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.072	1.035	0.0	0.127	н/д	0.034	2.244	13.464