CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Glazed Sweet Potato Casserole - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		potatoes
140.4g 		sugar
13.75g 		honey
21.19g 		cornstarch
0.67g 		cinnamon
0.33g 		nutmeg
0.14g 		orange rind
1.0g 		butter
2.37g 		pineapple juice
31.25g 		walnuts
3.29g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.2 0.02 0.06 0.0 0.01 0.01 0.02 0.02 0.11 0.5 2.96 11.84
Total Fat (g) 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 1.92 0.04 2.15 4.23 16.92
Carbohydrates (g) 28.25 13.49 17.46 0.61 0.26 0.07 0.16 0.0 4.02 0.45 64.77 259.08
Ash (g) 1.39 0.06 0.04 0.0 0.01 0.0 н/д 0.05 н/д 0.06 1.62 6.48
Calories (kcal) 120.744 52.25 64.41 2.543 0.803 0.722 0.47 16.957 16.563 21.521 296.982 1187.928
Starch (g) 17.76 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 17.76 71.04
Sucrose (g) 3.54 13.0 0.19 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.08 16.81 67.24
Glucose (dextrose) (g) 1.35 0.19 7.57 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 9.11 36.44
Fructose (g) 0.98 0.15 8.67 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 9.82 39.28
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.31 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.31 1.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 108.5 0.18 3.62 0.06 0.03 0.01 0.82 0.38 26.99 0.13 140.72 562.88
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 5.87 13.34 17.4 0.0 0.01 0.04 0.04 0.0 3.12 0.09 39.9 159.6
Galactose (g) 0.0 0.0 0.66 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.66 2.64
Dietary Fiber (g) 4.2 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 0.1 0.2 4.9 19.6
Calcium (mg) 42.12 11.413 1.271 0.013 3.257 0.253 1.34 0.568 4.063 3.225 67.522 270.088
Iron (mg) 0.86 0.1 0.09 0.0 0.03 0.0 0.01 0.0 0.1 0.1 1.28 5.12
Magnesium (mg) 35.1 1.238 0.424 0.02 0.195 0.252 0.15 0.047 3.75 5.199 46.374 185.496
Phosphorus (mg) 65.988 0.55 0.848 0.087 0.208 0.293 0.12 0.568 2.5 11.386 82.546 330.184
Potassium (mg) 473.148 18.288 11.018 0.02 1.401 0.481 1.6 0.568 40.625 14.512 561.659 2246.636
Sodium (mg) 77.22 3.85 0.848 0.06 0.033 0.022 0.06 13.622 0.625 0.066 96.405 385.62
Zinc (mg) 0.42 0.0 0.05 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.03 0.1 0.62 2.48
Copper (mg) 0.211 0.007 0.008 0.0 0.001 0.001 0.001 0.0 0.022 0.052 0.304 1.216
Manganese (mg) 0.365 0.008 0.017 0.0 0.057 0.004 н/д 0.0 н/д 0.112 0.564 2.256
Selenium (mcg) 0.8 0.2 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 1.4 5.6
Vitamin A, IU (IU) 19918.548 0.0 0.0 0.0 0.959 0.14 н/д 59.101 н/д 0.658 19979.406 79917.624
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.869 0.0 0.0 15.869 63.476
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 995.436 0.0 0.0 0.0 0.049 0.007 0.03 16.177 0.0 0.033 1011.731 4046.924
Beta Carotene (mcg) 11946.636 0.0 0.0 0.0 0.364 0.022 0.07 3.737 0.938 0.395 11952.161 47808.644
Vitamin E (mg) 0.37 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.05 0.01 0.02 0.46 1.84
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.324 н/д н/д 1.324 5.296
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.049 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.049 0.196
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.722 0.0 0.18 0.0 0.0 0.296 1.198 4.792
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.03 0.0 н/д 0.0 н/д 0.69 0.72 2.88
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.06 0.06 0.24
Vitamin C (mg) 3.4 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 1.3 0.0 13.7 0.0 18.5 74.0
Thiamin (mg) 0.112 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.019 0.011 0.144 0.576
Riboflavin (mg) 0.084 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 0.006 0.005 0.106 0.424
Niacin (mg) 0.786 0.015 0.025 0.0 0.004 0.002 0.004 0.001 0.063 0.037 0.938 3.752
Pantothenic acid (mg) 1.123 0.018 0.015 0.0 0.001 н/д н/д 0.003 н/д 0.019 1.178 4.712
Vitamin B-6 (mg) 0.295 0.006 0.004 0.0 0.001 0.0 0.002 0.0 0.031 0.018 0.356 1.424
Folate (mcg) 15.444 0.138 0.424 0.0 0.02 0.105 0.13 0.071 5.625 3.225 25.18 100.72
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 17.3 0.3 0.5 0.0 0.0 0.0 0.1 0.4 1.0 1.3 21.0 84.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.042 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.006 0.048 0.192
Threonine (g) 0.112 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.02 0.134 0.536
Isoleucine (g) 0.084 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.021 0.109 0.436
Leucine (g) 0.126 н/д 0.002 0.0 0.001 н/д н/д 0.002 н/д 0.039 0.17 0.68
Lysine (g) 0.098 н/д 0.002 0.0 0.001 н/д н/д 0.002 н/д 0.014 0.117 0.468
Methionine (g) 0.042 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.008 0.051 0.204
Cystine (g) 0.028 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.007 0.035 0.14
Phenylalanine (g) 0.126 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.023 0.153 0.612
Tyrosine (g) 0.042 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.013 0.059 0.236
Valine (g) 0.126 н/д 0.002 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 н/д 0.025 0.155 0.62
Arginine (g) 0.084 н/д 0.002 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 н/д 0.075 0.163 0.652
Histidine (g) 0.042 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.013 0.056 0.224
Alanine (g) 0.112 н/д 0.002 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 н/д 0.023 0.139 0.556
Aspartic acid (g) 0.534 н/д 0.006 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 н/д 0.06 0.603 2.412
Glutamic acid (g) 0.225 н/д 0.004 0.0 0.001 н/д н/д 0.004 н/д 0.093 0.327 1.308
Glycine (g) 0.084 н/д 0.002 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.027 0.115 0.46
Proline (g) 0.07 н/д 0.019 0.0 0.001 н/д н/д 0.002 н/д 0.023 0.116 0.464
Serine (g) 0.126 н/д 0.002 0.0 0.001 н/д н/д 0.001 н/д 0.031 0.161 0.644
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.085 0.0 0.0 5.085 20.34
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.028 0.0 0.0 0.0 0.001 0.036 0.0 1.215 0.003 0.202 1.485 5.94
Phytosterols (mg) 16.848 н/д н/д н/д 0.085 0.085 н/д н/д н/д 2.369 19.387 77.548
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.004 0.0 0.497 0.003 0.294 0.8 3.2
Polyunsaturated (g) 0.014 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.072 0.013 1.552 1.652 6.608