Рецепт gazpacho - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 yellow peppers, seeded & chopped
salt & pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		tomatoes
1157.52g 		peppers
0.0g 		cucumber
73.36g 		scallions
57.6g 		garlic
2.61g 		wine vinegar
44.7g 		olive oil
27.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 11.34 н/д 0.43 1.05 0.17 0.02 0.0 н/д н/д 13.01 13.01
Total Fat (g) 3.01 н/д 0.12 0.11 0.01 0.0 27.0 н/д н/д 30.25 30.25
Carbohydrates (g) 34.49 н/д 1.58 4.23 0.86 0.12 0.0 н/д н/д 41.29 41.29
Ash (g) 5.79 н/д 0.26 0.47 0.04 0.08 0.0 н/д н/д 6.63 6.63
Calories (kcal) 173.628 н/д 8.804 18.432 3.889 8.493 238.68 н/д н/д 451.926 451.926
Starch (g) н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.06
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.46 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.46 0.46
Fructose (g) н/д н/д 0.55 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.55 0.55
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 1102.89 н/д 70.97 51.74 1.53 42.23 0.0 н/д н/д 1269.35 1269.35
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д 1.01 1.34 0.03 0.0 0.0 н/д н/д 2.38 2.38
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 8.1 н/д 0.5 1.5 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 10.2 10.2
Calcium (mg) 127.327 н/д 10.271 41.472 4.724 2.682 0.27 н/д н/д 186.746 186.746
Iron (mg) 5.67 н/д 0.16 0.85 0.04 0.2 0.15 н/д н/д 7.08 7.08
Magnesium (mg) 138.902 н/д 8.804 11.52 0.653 1.788 0.0 н/д н/д 161.667 161.667
Phosphorus (mg) 416.707 н/д 15.407 21.312 3.993 3.576 0.0 н/д н/д 460.995 460.995
Potassium (mg) 2986.402 н/д 99.776 158.976 10.466 17.433 0.27 н/д н/д 3273.323 3273.323
Sodium (mg) 266.23 н/д 1.467 9.216 0.444 3.576 0.54 н/д н/д 281.473 281.473
Zinc (mg) 3.24 н/д 0.12 0.22 0.03 0.01 0.0 н/д н/д 3.63 3.63
Copper (mg) 1.158 н/д 0.051 0.046 0.008 0.004 0.0 н/д н/д 1.267 1.267
Manganese (mg) 1.389 н/д 0.051 0.092 0.044 0.022 0.0 н/д н/д 1.598 1.598
Selenium (mcg) 4.6 н/д 0.1 0.3 0.4 н/д 0.0 н/д н/д 5.4 5.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 52.823 574.272 0.235 0.0 0.0 н/д н/д 627.33 627.33
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 2.935 28.8 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 31.735 31.735
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 22.743 344.448 0.131 н/д 0.0 н/д н/д 367.322 367.322
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.02 0.32 0.0 н/д 3.87 н/д н/д 4.22 4.22
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 11.738 654.912 0.418 н/д 0.0 н/д н/д 667.068 667.068
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.22 н/д н/д 0.24 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 104.2 н/д 2.3 10.8 0.8 0.2 0.0 н/д н/д 118.4 118.4
Thiamin (mg) 0.463 н/д 0.022 0.035 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.525 0.525
Riboflavin (mg) 0.579 н/д 0.022 0.046 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.65 0.65
Niacin (mg) 13.659 н/д 0.029 0.305 0.018 н/д 0.0 н/д н/д 14.012 14.012
Pantothenic acid (mg) 1.273 н/д 0.176 0.046 0.016 н/д 0.0 н/д н/д 1.511 1.511
Vitamin B-6 (mg) 0.695 н/д 0.037 0.035 0.032 н/д 0.0 н/д н/д 0.798 0.798
Folate (mcg) 347.256 н/д 10.271 36.864 0.078 н/д 0.0 н/д н/д 394.469 394.469
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д н/д 4.2 3.3 0.6 н/д 0.1 н/д н/д 8.2 8.2
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.116 н/д 0.007 0.012 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.136 0.136
Threonine (g) 0.232 н/д 0.007 0.04 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.283 0.283
Isoleucine (g) 0.232 н/д 0.007 0.046 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.291 0.291
Leucine (g) 0.463 н/д 0.022 0.063 0.008 н/д 0.0 н/д н/д 0.556 0.556
Lysine (g) 0.463 н/д 0.022 0.052 0.007 н/д 0.0 н/д н/д 0.544 0.544
Methionine (g) 0.116 н/д 0.007 0.012 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.137 0.137
Cystine (g) 0.116 н/д 0.007 н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.125 0.125
Phenylalanine (g) 0.347 н/д 0.022 0.035 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.409 0.409
Tyrosine (g) 0.232 н/д 0.0 0.029 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.262 0.262
Valine (g) 0.347 н/д 0.007 0.046 0.008 н/д 0.0 н/д н/д 0.408 0.408
Arginine (g) 0.232 н/д 0.022 0.075 0.016 н/д 0.0 н/д н/д 0.345 0.345
Histidine (g) 0.232 н/д 0.0 0.017 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.252 0.252
Alanine (g) 0.347 н/д 0.022 0.046 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.419 0.419
Aspartic acid (g) 1.621 н/д 0.029 0.098 0.013 н/д 0.0 н/д н/д 1.761 1.761
Glutamic acid (g) 4.167 н/д 0.147 0.219 0.021 н/д 0.0 н/д н/д 4.554 4.554
Glycine (g) 0.232 н/д 0.022 0.052 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.311 0.311
Proline (g) 0.232 н/д 0.007 0.069 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.311 0.311
Serine (g) 0.347 н/д 0.022 0.046 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.42 0.42
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.463 н/д 0.007 0.017 0.002 0.0 3.729 н/д н/д 4.219 4.219
Phytosterols (mg) 69.451 н/д н/д н/д н/д н/д 59.67 н/д н/д 129.121 129.121
Monounsaturated Fat (g) 0.463 н/д 0.0 0.017 0.0 н/д 19.699 н/д н/д 20.18 20.18
Polyunsaturated (g) 1.273 н/д 0.0 0.04 0.007 н/д 2.84 н/д н/д 4.161 4.161