Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x Salt or possibly pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		ham steaks
57.0g 		onion
4.5g 		sugar
3.44g 		whiskey
3.5g 		flour
7.09g 		butter
7.09g 		water
44.44g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 11.15 0.05 0.0 0.0 0.73 0.06 0.0 н/д 12.0 48.0
Total Fat (g) 2.42 0.0 0.0 0.0 0.07 5.75 0.0 н/д 8.25 33.0
Carbohydrates (g) 0.0 0.42 3.37 0.0 5.41 0.0 0.0 н/д 9.21 36.84
Ash (g) 2.25 0.02 0.02 н/д 0.03 0.15 0.04 н/д 2.51 10.04
Calories (kcal) 69.54 1.8 13.063 8.75 25.799 50.817 0.0 н/д 169.768 679.072
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.04 3.25 н/д н/д н/д н/д н/д 3.3 13.2
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.09 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 0.56
Fructose (g) н/д 0.06 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 0.4
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 1.3 0.0 0.0 0.0 н/д 1.3 5.2
Water (g) 41.18 4.01 0.05 2.24 0.84 1.12 44.39 н/д 93.83 375.32
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.19 3.34 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д 3.55 14.2
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 н/д 0.3 1.2
Calcium (mg) 2.28 1.035 2.853 0.0 1.063 1.701 1.333 н/д 10.265 41.06
Iron (mg) 0.57 0.01 0.02 0.0 0.33 0.0 0.0 н/д 0.94 3.76
Magnesium (mg) 10.83 0.45 0.309 0.0 1.559 0.142 0.444 н/д 13.735 54.94
Phosphorus (mg) 148.2 1.305 0.138 0.14 7.655 1.701 0.0 н/д 159.138 636.552
Potassium (mg) 185.25 6.57 4.572 0.07 7.584 1.701 0.0 н/д 205.747 822.988
Sodium (mg) 723.33 0.18 0.963 0.035 0.142 40.824 1.778 н/д 767.251 3069.004
Zinc (mg) 1.15 0.01 0.0 0.0 0.05 0.01 0.0 н/д 1.22 4.88
Copper (mg) 0.046 0.002 0.002 0.001 0.01 0.0 0.004 н/д 0.064 0.256
Manganese (mg) 0.023 0.006 0.002 н/д 0.048 0.0 0.0 н/д 0.079 0.316
Selenium (mcg) 8.8 0.0 0.0 0.0 2.4 0.1 0.0 н/д 11.4 45.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.09 0.0 н/д 0.0 177.117 0.0 н/д 177.207 708.828
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 47.557 0.0 н/д 47.557 190.228
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 48.479 0.0 н/д 48.479 193.916
Beta Carotene (mcg) н/д 0.045 0.0 0.0 0.0 11.198 0.0 н/д 11.243 44.972
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 0.0 н/д 0.17 0.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 3.969 0.0 н/д 3.969 15.876
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.18 0.0 0.0 1.276 0.0 0.0 н/д 1.456 5.824
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.0 н/д н/д 0.03 0.12
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 18.4 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 18.7 74.8
Thiamin (mg) 0.456 0.002 0.0 0.0 0.056 0.001 0.0 н/д 0.515 2.06
Riboflavin (mg) 0.114 0.001 0.0 0.0 0.035 0.002 0.0 н/д 0.152 0.608
Niacin (mg) 2.896 0.005 0.004 0.0 0.418 0.003 0.0 н/д 3.326 13.304
Pantothenic acid (mg) 0.353 0.005 0.004 н/д 0.031 0.008 0.0 н/д 0.402 1.608
Vitamin B-6 (mg) 0.211 0.005 0.001 0.0 0.003 0.0 0.0 н/д 0.221 0.884
Folate (mcg) 2.28 0.855 0.034 0.0 12.97 0.213 0.0 н/д 16.352 65.408
Vitamin B-12 (mcg) 0.45 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д 0.46 1.84
Choline (mg) н/д 0.3 0.1 0.0 0.7 1.3 0.0 н/д 2.4 9.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 10.915 0.0 0.0 н/д 10.915 43.66
Tryptophan (g) 0.137 0.0 н/д н/д 0.009 0.001 н/д н/д 0.147 0.588
Threonine (g) 0.496 0.001 н/д н/д 0.02 0.003 н/д н/д 0.519 2.076
Isoleucine (g) 0.49 0.0 н/д н/д 0.026 0.004 н/д н/д 0.52 2.08
Leucine (g) 0.884 0.001 н/д н/д 0.05 0.006 н/д н/д 0.941 3.764
Lysine (g) 0.946 0.002 н/д н/д 0.016 0.005 н/д н/д 0.969 3.876
Methionine (g) 0.296 0.0 н/д н/д 0.013 0.001 н/д н/д 0.311 1.244
Cystine (g) 0.171 0.0 н/д н/д 0.016 0.001 н/д н/д 0.187 0.748
Phenylalanine (g) 0.485 0.001 н/д н/д 0.037 0.003 н/д н/д 0.526 2.104
Tyrosine (g) 0.365 0.0 н/д н/д 0.022 0.003 н/д н/д 0.39 1.56
Valine (g) 0.485 0.001 н/д н/д 0.03 0.004 н/д н/д 0.519 2.076
Arginine (g) 0.724 0.005 н/д н/д 0.03 0.002 н/д н/д 0.76 3.04
Histidine (g) 0.399 0.0 н/д н/д 0.016 0.001 н/д н/д 0.417 1.668
Alanine (g) 0.656 0.001 н/д н/д 0.023 0.002 н/д н/д 0.682 2.728
Aspartic acid (g) 1.055 0.004 н/д н/д 0.031 0.004 н/д н/д 1.094 4.376
Glutamic acid (g) 1.818 0.012 н/д н/д 0.247 0.013 н/д н/д 2.089 8.356
Glycine (g) 0.581 0.001 н/д н/д 0.026 0.001 н/д н/д 0.61 2.44
Proline (g) 0.479 0.0 н/д н/д 0.085 0.006 н/д н/д 0.57 2.28
Serine (g) 0.456 0.001 н/д н/д 0.037 0.004 н/д н/д 0.497 1.988
Cholesterol (mg) 25.65 0.0 0.0 0.0 0.0 15.238 0.0 н/д 40.888 163.552
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.821 0.002 0.0 0.0 0.011 3.641 0.0 н/д 4.475 17.9
Phytosterols (mg) 0.0 0.675 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.675 2.7
Monounsaturated Fat (g) 1.117 0.0 0.0 0.0 0.006 1.49 0.0 н/д 2.614 10.456
Polyunsaturated (g) 0.268 0.001 0.0 0.0 0.029 0.215 0.0 н/д 0.513 2.052