Рецепт Fruit Salad With Honey Yogurt Dressing - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	yogurt 367.5g	confectioners'sugar 30.0g	honey 113.0g	almond extract 1.08g	ginger 0.9g	allspice 0.95g	cinnamon 0.65g	mint 0.78g	strawberries 335.58g	cantaloupe 224.91g	pineapple 42.84g	blueberries 281.2g	mangoes 285.66g	papayas 407.36g	almonds 19.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	12.75	0.0	0.34	0.0	0.08	0.06	0.03	0.03	2.25	1.89	0.23	2.08	1.46	2.48	4.03	27.71	27.71
Total Fat (g)	11.94	0.03	0.0	0.0	0.05	0.08	0.01	0.01	1.01	0.43	0.05	0.93	0.77	0.57	9.39	25.27	25.27
Carbohydrates (g)	17.13	29.88	93.11	0.14	0.64	0.69	0.52	0.07	25.77	18.35	5.62	40.75	48.56	39.96	4.12	325.3	325.3
Ash (g)	2.65	0.0	0.23	0.0	0.04	0.04	0.02	0.02	1.34	1.46	0.09	0.67	1.43	2.48	0.57	11.06	11.06
Calories (kcal)	224.175	116.7	343.52	3.11	3.123	2.499	1.606	0.343	107.386	76.469	21.42	160.284	185.679	158.87	109.25	1514.434	1514.434
Starch (g)	н/д	0.51	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.07	0.0	0.08	н/д	н/д	0.14	0.93	0.93
Sucrose (g)	н/д	н/д	1.01	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	1.58	9.78	2.57	0.31	н/д	н/д	0.68	15.93	15.93
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	40.4	н/д	0.01	н/д	0.01	н/д	6.68	3.46	0.74	13.72	н/д	н/д	0.02	65.04	65.04
Fructose (g)	н/д	н/д	46.26	н/д	0.02	н/д	0.01	н/д	8.19	4.21	0.91	13.98	н/д	н/д	0.02	73.58	73.58
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	1.63	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.09	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	1.72	1.72
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.4
Water (g)	323.03	0.09	19.32	0.57	0.08	0.08	0.07	0.67	305.21	202.76	36.84	236.8	233.41	361.86	0.89	1721.68	1721.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	17.13	29.37	92.8	0.14	0.03	н/д	0.01	н/д	16.41	17.68	4.22	28.01	42.28	24.03	0.74	272.84	272.84
Galactose (g)	н/д	н/д	3.5	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.13	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	3.65	3.65
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.2	0.0	0.1	0.2	0.3	0.1	6.7	2.0	0.6	6.7	5.1	7.3	2.3	31.8	31.8
Calcium (mg)	444.675	0.3	6.78	0.119	1.044	6.28	6.513	1.55	53.693	20.242	5.569	16.872	28.566	97.766	50.16	740.129	740.129
Iron (mg)	0.18	0.01	0.47	0.0	0.1	0.07	0.05	0.09	1.38	0.47	0.12	0.79	0.37	0.41	0.71	5.23	5.23
Magnesium (mg)	44.1	0.0	2.26	0.13	1.656	1.283	0.39	0.491	43.625	26.989	5.141	16.872	25.709	40.736	50.92	260.302	260.302
Phosphorus (mg)	349.125	0.0	4.52	0.065	1.332	1.074	0.416	0.467	80.539	33.737	3.427	33.744	31.423	20.368	91.96	652.196	652.196
Potassium (mg)	569.625	0.6	58.76	1.598	12.087	9.918	2.802	3.568	513.437	600.51	46.696	216.524	445.63	1046.915	133.95	3662.619	3662.619
Sodium (mg)	169.05	0.3	4.52	0.097	0.288	0.732	0.065	0.234	3.356	35.986	0.428	2.812	5.713	12.221	0.19	235.991	235.991
Zinc (mg)	2.17	0.0	0.25	0.0	0.04	0.01	0.01	0.01	0.47	0.4	0.05	0.45	0.11	0.29	0.59	4.85	4.85
Copper (mg)	0.037	0.0	0.045	0.001	0.004	0.005	0.002	0.002	0.168	0.09	0.047	0.169	0.314	0.081	0.19	1.156	1.156
Manganese (mg)	0.0	0.0	0.09	0.002	0.239	0.028	0.114	0.009	1.309	0.09	0.398	0.956	0.086	0.041	0.435	3.796	3.796
Selenium (mcg)	8.1	0.2	0.9	0.0	0.3	0.0	0.0	н/д	1.3	0.9	0.0	0.3	1.7	2.4	0.5	16.8	16.8
Vitamin A, IU (IU)	363.825	0.0	0.0	0.0	1.323	5.13	1.918	31.581	40.27	7606.456	24.847	151.848	2185.299	4456.518	0.19	14869.205	14869.205
Retinol (mcg)	99.225	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	99.225	99.225
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	99.225	0.0	0.0	0.0	0.063	0.257	0.098	1.581	3.356	380.098	1.285	8.436	108.551	224.048	0.0	826.997	826.997
Beta Carotene (mcg)	18.375	0.0	0.0	0.0	0.792	н/д	0.728	н/д	23.491	4543.182	14.994	89.984	1271.187	1124.314	0.19	7087.236	7087.236
Vitamin E (mg)	0.22	0.0	0.0	0.0	0.16	н/д	0.02	н/д	0.97	0.11	0.01	1.6	3.2	2.97	4.98	14.25	14.25
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.098	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.098	0.098
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.443	н/д	87.251	58.477	0.0	224.96	0.0	305.52	0.19	677.84	677.84
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.03	0.0	0.0	0.03	н/д	н/д	0.06	0.12	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.07	н/д	0.27	0.25	0.0	1.01	н/д	н/д	0.12	1.74	1.74
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.03	0.0	0.0	0.08	н/д	н/д	0.01	0.13	0.13
Vitamin C (mg)	1.8	0.0	0.6	0.0	0.1	0.4	0.0	0.1	197.3	82.5	20.5	27.3	79.1	251.7	0.0	661.5	661.5
Thiamin (mg)	0.11	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.001	0.067	0.09	0.034	0.112	0.171	0.122	0.04	0.75	0.75
Riboflavin (mg)	0.515	0.006	0.045	0.001	0.002	0.001	0.0	0.001	0.067	0.045	0.013	0.112	0.171	0.122	0.192	1.294	1.294
Niacin (mg)	0.294	0.0	0.136	0.005	0.046	0.027	0.009	0.007	1.309	1.642	0.214	1.181	1.657	1.385	0.644	8.556	8.556
Pantothenic acid (mg)	1.433	0.0	0.079	0.0	н/д	н/д	0.002	0.002	0.436	0.247	0.09	0.337	0.457	0.896	0.089	4.071	4.071
Vitamin B-6 (mg)	0.11	0.0	0.023	0.0	0.008	0.002	0.001	0.001	0.168	0.157	0.047	0.141	0.371	0.081	0.027	1.137	1.137
Folate (mcg)	25.725	0.0	2.26	0.0	0.351	0.342	0.039	0.818	80.539	47.231	7.711	16.872	39.992	154.797	9.5	386.178	386.178
Vitamin B-12 (mcg)	1.36	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.36	1.36
Choline (mg)	55.9	0.0	2.5	н/д	0.4	н/д	0.1	н/д	19.1	17.1	2.4	16.9	21.7	24.8	9.9	170.7	170.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.074	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.0	0.0	0.034	0.0	0.004	0.0	0.029	0.041	0.04	0.222	0.222
Threonine (g)	0.515	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.001	0.001	0.067	0.045	0.009	0.056	0.057	0.041	0.114	0.907	0.907
Isoleucine (g)	0.698	н/д	0.011	н/д	0.002	н/д	0.001	0.001	0.067	0.045	0.009	0.056	0.057	0.041	0.133	1.122	1.122
Leucine (g)	1.286	н/д	0.011	н/д	0.004	н/д	0.002	0.002	0.101	0.067	0.009	0.112	0.086	0.081	0.283	2.044	2.044
Lysine (g)	1.139	н/д	0.011	н/д	0.003	н/д	0.002	0.001	0.101	0.067	0.013	0.028	0.114	0.122	0.11	1.712	1.712
Methionine (g)	0.368	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.001	0.0	0.0	0.022	0.004	0.028	0.029	0.0	0.029	0.481	0.481
Cystine (g)	0.11	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.034	0.0	0.004	0.028	н/д	н/д	0.036	0.213	0.213
Phenylalanine (g)	0.698	н/д	0.011	н/д	0.002	н/д	0.001	0.001	0.067	0.045	0.009	0.084	0.057	0.041	0.213	1.23	1.23
Tyrosine (g)	0.662	н/д	0.011	н/д	0.001	н/д	0.001	0.001	0.067	0.022	0.009	0.028	0.029	0.041	0.086	0.956	0.956
Valine (g)	1.066	н/д	0.011	н/д	0.003	н/д	0.001	0.001	0.067	0.067	0.009	0.084	0.086	0.041	0.156	1.593	1.593
Arginine (g)	0.368	н/д	0.011	н/д	0.002	н/д	0.001	0.001	0.101	0.067	0.009	0.112	0.057	0.041	0.466	1.236	1.236
Histidine (g)	0.331	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.001	0.001	0.034	0.045	0.004	0.028	0.029	0.041	0.106	0.62	0.62
Alanine (g)	0.551	н/д	0.011	н/д	0.001	н/д	0.001	0.001	0.101	0.225	0.013	0.084	0.143	0.041	0.196	1.368	1.368
Aspartic acid (g)	1.029	н/д	0.034	н/д	0.01	н/д	0.003	0.003	0.503	0.315	0.051	0.169	0.114	0.204	0.553	2.988	2.988
Glutamic acid (g)	2.499	н/д	0.023	н/д	0.008	н/д	0.002	0.003	0.336	0.472	0.034	0.253	0.171	0.122	1.294	5.217	5.217
Glycine (g)	0.294	н/д	0.011	н/д	0.002	н/д	0.001	0.001	0.101	0.067	0.009	0.084	0.057	0.081	0.279	0.989	0.989
Proline (g)	1.507	н/д	0.102	н/д	0.002	н/д	0.003	0.001	0.067	0.045	0.009	0.084	0.057	0.041	0.196	2.113	2.113
Serine (g)	0.809	н/д	0.011	н/д	0.002	н/д	0.001	0.001	0.101	0.09	0.017	0.056	0.057	0.081	0.181	1.407	1.407
Cholesterol (mg)	47.775	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	47.775	47.775
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004	0.004
Saturated Fat (g)	7.718	0.006	0.0	0.0	0.017	0.024	0.002	0.001	0.067	0.112	0.004	0.084	0.2	0.163	0.709	9.109	9.109
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.747	0.58	0.169	0.078	40.27	22.491	2.57	н/д	н/д	н/д	н/д	66.904	66.904
Monounsaturated Fat (g)	3.271	0.009	0.0	0.0	0.009	0.006	0.002	0.0	0.134	0.0	0.004	0.141	0.286	0.163	5.869	9.894	9.894
Polyunsaturated (g)	0.331	0.015	0.0	0.0	0.012	0.022	0.0	0.003	0.537	0.18	0.017	0.422	0.143	0.122	2.293	4.098	4.098