CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Fruit Salad With Honey Dressing - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		papaya
33.95g 		honeydew melon
29.5g 		pineapple
14.02g 		kiwi fruit
23.0g 		strawberries
23.81g 		olive oil
18.0g 		honey
14.13g 		lemon juice
5.08g 		salt
0.5g 		ginger
0.15g 		paprika
0.18g 		mustard
0.21g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.21 0.16 0.08 0.26 0.16 0.0 0.04 0.02 0.0 0.01 0.03 0.01 0.97 5.82
Total Fat (g) 0.05 0.04 0.02 0.12 0.07 18.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.02 0.01 18.34 110.04
Carbohydrates (g) 3.33 2.68 1.84 3.37 1.83 0.0 11.64 0.44 0.0 0.11 0.1 0.01 25.34 152.04
Ash (g) 0.21 н/д 0.03 н/д 0.1 0.0 0.03 0.01 0.5 0.01 0.01 0.01 0.9 5.4
Calories (kcal) 13.239 10.62 7.012 14.03 7.62 159.12 42.94 1.271 0.0 0.521 0.506 0.14 257.019 1542.114
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.06
Sucrose (g) н/д н/д 0.84 н/д 0.11 н/д 0.13 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1.08 6.48
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.24 н/д 0.47 н/д 5.05 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 5.77 34.62
Fructose (g) н/д н/д 0.3 н/д 0.58 н/д 5.78 н/д н/д 0.0 0.01 0.0 6.68 40.08
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.2 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.2 1.2
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 30.15 26.5 12.06 19.11 21.66 0.0 2.42 4.61 0.0 0.01 0.02 0.17 116.71 700.26
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.0 2.4 1.38 2.07 1.16 0.0 11.6 0.12 0.0 0.01 0.02 0.0 20.76 124.56
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.44 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.44 2.64
Dietary Fiber (g) 0.6 0.2 0.2 0.7 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 2.3 13.8
Calcium (mg) 8.147 1.77 1.823 7.82 3.81 0.18 0.848 0.356 0.12 0.174 0.31 0.121 25.478 152.868
Iron (mg) 0.03 0.05 0.04 0.07 0.1 0.1 0.06 0.0 0.0 0.02 0.04 0.0 0.52 3.12
Magnesium (mg) 3.395 2.95 1.683 3.91 3.096 0.0 0.283 0.305 0.005 0.276 0.324 0.102 16.328 97.968
Phosphorus (mg) 1.697 3.245 1.122 7.82 5.715 0.0 0.565 0.305 0.0 0.222 0.604 0.221 21.516 129.096
Potassium (mg) 87.243 67.26 15.287 71.76 36.434 0.18 7.345 6.303 0.04 2.015 4.102 0.288 298.257 1789.542
Sodium (mg) 1.018 5.31 0.14 0.69 0.238 0.36 0.565 0.051 193.79 0.048 0.06 2.365 204.635 1227.81
Zinc (mg) 0.02 0.03 0.02 0.03 0.03 0.0 0.03 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.18 1.08
Copper (mg) 0.007 0.006 0.015 0.03 0.012 0.0 0.006 0.002 0.0 0.001 0.001 0.0 0.079 0.474
Manganese (mg) 0.003 н/д 0.13 н/д 0.093 0.0 0.011 0.001 0.001 0.04 0.001 0.001 0.281 1.686
Selenium (mcg) 0.2 0.2 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.8 4.8
Vitamin A, IU (IU) 371.377 н/д 8.134 н/д 2.858 0.0 0.0 1.017 0.0 0.221 92.286 0.148 476.04 2856.24
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 18.671 0.885 0.421 0.92 0.238 0.0 0.0 0.051 0.0 0.011 4.615 0.008 25.819 154.914
Beta Carotene (mcg) 93.693 8.85 4.909 11.96 1.667 0.0 0.0 0.153 0.0 0.132 48.438 0.06 169.862 1019.172
Vitamin E (mg) 0.25 0.01 0.0 0.34 0.07 2.58 0.0 0.01 0.0 0.03 0.05 0.0 3.33 19.98
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 25.46 7.965 0.0 28.06 6.191 0.0 0.0 0.458 0.0 0.0 23.025 0.038 91.196 547.176
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.15 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 0.18 1.08
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 21.0 5.3 6.7 21.3 14.0 0.0 0.1 2.3 0.0 0.0 0.1 0.0 70.9 425.4
Thiamin (mg) 0.01 0.012 0.011 0.007 0.005 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.001 0.001 0.048 0.288
Riboflavin (mg) 0.01 0.003 0.004 0.007 0.005 0.0 0.006 0.001 0.0 0.0 0.003 0.0 0.039 0.234
Niacin (mg) 0.115 0.124 0.07 0.078 0.093 0.0 0.017 0.005 0.0 0.008 0.027 0.001 0.538 3.228
Pantothenic acid (mg) 0.075 н/д 0.029 н/д 0.031 0.0 0.01 0.005 0.0 н/д 0.003 0.001 0.154 0.924
Vitamin B-6 (mg) 0.007 0.027 0.015 0.014 0.012 0.0 0.003 0.003 0.0 0.001 0.007 0.0 0.088 0.528
Folate (mcg) 12.9 5.605 2.524 5.75 5.715 0.0 0.283 0.661 0.0 0.059 0.186 0.015 33.696 202.176
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 2.1 2.2 0.8 1.8 1.4 0.1 0.3 0.3 0.0 0.1 0.1 0.0 9.1 54.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.003 н/д 0.001 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.007 0.042
Threonine (g) 0.003 н/д 0.003 н/д 0.005 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.012 0.072
Isoleucine (g) 0.003 н/д 0.003 н/д 0.005 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.013 0.078
Leucine (g) 0.007 н/д 0.003 н/д 0.007 0.0 0.001 н/д 0.0 0.001 н/д 0.001 0.019 0.114
Lysine (g) 0.01 н/д 0.004 н/д 0.007 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.024 0.144
Methionine (g) 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.002 0.012
Cystine (g) н/д н/д 0.001 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.004 0.024
Phenylalanine (g) 0.003 н/д 0.003 н/д 0.005 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.013 0.078
Tyrosine (g) 0.003 н/д 0.003 н/д 0.005 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.013 0.078
Valine (g) 0.003 н/д 0.003 н/д 0.005 0.0 0.001 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.013 0.078
Arginine (g) 0.003 н/д 0.003 н/д 0.007 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.016 0.096
Histidine (g) 0.003 н/д 0.001 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.008 0.048
Alanine (g) 0.003 н/д 0.004 н/д 0.007 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.017 0.102
Aspartic acid (g) 0.017 н/д 0.017 н/д 0.036 0.0 0.004 н/д 0.0 0.002 н/д 0.001 0.076 0.456
Glutamic acid (g) 0.01 н/д 0.011 н/д 0.024 0.0 0.003 н/д 0.0 0.001 н/д 0.002 0.051 0.306
Glycine (g) 0.007 н/д 0.003 н/д 0.007 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.019 0.114
Proline (g) 0.003 н/д 0.003 н/д 0.005 0.0 0.013 н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.025 0.15
Serine (g) 0.007 н/д 0.006 н/д 0.007 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.022 0.132
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.014 0.012 0.001 0.007 0.005 2.486 0.0 0.0 0.0 0.003 0.004 0.001 2.531 15.186
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.841 н/д 2.858 39.78 н/д н/д 0.0 0.125 0.306 н/д 43.91 263.46
Monounsaturated Fat (g) 0.014 0.0 0.001 0.012 0.01 13.133 0.0 0.0 0.0 0.002 0.002 0.005 13.178 79.068
Polyunsaturated (g) 0.01 0.018 0.006 0.067 0.038 1.894 0.0 0.0 0.0 0.002 0.015 0.002 2.05 12.3