Рецепт Frozen Pumpkin Yogurt Pie * - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		graham cracker
44.36g 		sugar
3.15g 		margarine
7.09g 		pumpkin
39.69g 		sugar
20.63g 		cinnamon
0.33g 		ginger
0.17g 		nutmeg
0.42g 		yogurt
61.25g 		whip
9.38g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.1 0.0 0.01 0.4 0.02 0.01 0.0 0.0 2.13 0.28 5.96 47.68
Total Fat (g) 4.44 0.0 5.73 0.04 0.0 0.0 0.0 0.42 1.99 1.23 13.85 110.8
Carbohydrates (g) 33.8 3.15 0.05 2.58 20.23 0.26 0.03 0.0 2.85 2.21 65.17 521.36
Ash (g) 1.24 0.0 0.14 0.32 0.09 0.01 0.0 0.0 0.44 0.06 2.3 18.4
Calories (kcal) 188.086 12.191 50.862 10.319 78.375 0.803 0.14 3.735 37.363 21.0 402.873 3222.984
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 19.5 0.0 н/д н/д н/д н/д 19.5 156.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.28 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.28 2.24
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.23 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.23 1.84
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.6 0.0 1.17 36.36 0.28 0.03 0.14 0.0 53.84 5.6 99.01 792.08
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 10.2 3.15 0.0 0.54 20.01 0.01 0.0 0.0 2.85 2.21 38.98 311.84
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.5 0.0 0.0 0.2 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1.9 15.2
Calcium (mg) 35.044 0.032 0.213 8.335 17.119 3.257 0.028 0.0 74.113 6.656 144.796 1158.368
Iron (mg) 1.83 0.0 0.0 0.32 0.15 0.03 0.0 0.0 0.03 0.01 2.37 18.96
Magnesium (mg) 26.172 0.0 0.213 4.763 1.856 0.195 0.075 0.0 7.35 0.656 41.28 330.24
Phosphorus (mg) 89.607 0.0 0.355 17.464 0.825 0.208 0.059 0.0 58.188 6.938 173.643 1389.144
Potassium (mg) 78.517 0.063 1.277 134.946 27.431 1.401 0.724 0.0 94.938 9.469 348.765 2790.12
Sodium (mg) 292.332 0.0 66.894 0.397 5.775 0.033 0.023 0.0 28.175 6.75 400.379 3203.032
Zinc (mg) 0.86 0.0 0.0 0.13 0.01 0.01 0.0 0.0 0.36 0.01 1.37 10.96
Copper (mg) 0.013 0.0 0.0 0.052 0.01 0.001 0.0 н/д 0.006 0.001 0.084 0.672
Manganese (mg) н/д 0.0 н/д 0.052 0.012 0.057 0.0 н/д 0.0 н/д 0.121 0.968
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 1.3 0.2 2.0 16.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 253.318 2930.71 0.0 0.959 0.0 0.0 60.638 6.938 3252.561 26020.488
Retinol (mcg) н/д 0.0 54.48 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.538 0.0 71.018 568.144
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 58.098 146.456 0.0 0.049 0.0 0.0 16.538 0.375 221.515 1772.12
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 43.272 1230.39 0.0 0.364 0.0 0.0 3.063 4.219 1281.307 10250.456
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.64 0.42 0.0 0.01 0.0 0.0 0.04 0.05 1.15 9.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.049 0.0 0.0 0.0 0.0 0.049 0.392
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 595.35 0.0 0.722 0.0 0.0 0.0 0.0 596.072 4768.576
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 3.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 3.9 31.2
Thiamin (mg) 0.102 0.0 0.001 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.018 0.002 0.143 1.144
Riboflavin (mg) 0.106 0.001 0.003 0.044 0.0 0.0 0.0 0.0 0.086 0.008 0.248 1.984
Niacin (mg) 1.677 0.0 0.001 0.238 0.023 0.004 0.001 0.0 0.049 0.009 2.003 16.024
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.0 0.119 0.027 0.001 0.0 0.0 0.239 н/д 0.386 3.088
Vitamin B-6 (mg) 0.044 0.0 0.001 0.024 0.008 0.001 0.0 0.0 0.018 0.002 0.098 0.784
Folate (mcg) 20.406 0.0 0.071 6.35 0.206 0.02 0.019 0.0 4.288 0.281 31.641 253.128
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.23 0.02 0.25 2.0
Choline (mg) н/д 0.0 0.9 3.3 0.5 0.0 0.1 н/д 9.3 0.0 14.0 112.0
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.0 0.0 0.012 н/д 0.016 0.128
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.012 н/д 0.0 0.0 0.0 0.086 н/д 0.098 0.784
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.012 н/д 0.0 0.0 0.0 0.116 н/д 0.129 1.032
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.001 0.0 0.0 0.214 н/д 0.235 1.88
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.001 0.0 0.0 0.19 н/д 0.211 1.688
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.0 0.0 0.061 н/д 0.065 0.52
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.018 н/д 0.019 0.152
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.012 н/д 0.0 0.0 0.0 0.116 н/д 0.129 1.032
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.016 н/д 0.0 0.0 0.0 0.11 н/д 0.127 1.016
Valine (g) н/д н/д н/д 0.016 н/д 0.001 0.0 0.0 0.178 н/д 0.194 1.552
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.001 0.0 0.0 0.061 н/д 0.082 0.656
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.0 0.0 0.0 0.055 н/д 0.064 0.512
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.012 н/д 0.001 0.0 0.0 0.092 н/д 0.104 0.832
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.001 0.0 0.0 0.172 н/д 0.213 1.704
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.071 н/д 0.001 0.0 0.0 0.417 н/д 0.489 3.912
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.012 н/д 0.001 0.0 0.0 0.049 н/д 0.062 0.496
Proline (g) н/д н/д н/д 0.012 н/д 0.001 0.0 0.0 0.251 н/д 0.264 2.112
Serine (g) н/д н/д н/д 0.016 н/д 0.001 0.0 0.0 0.135 н/д 0.151 1.208
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.963 0.188 8.15 65.2
Trans Fat (g) н/д н/д 1.056 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.056 8.448
Saturated Fat (g) 0.692 0.0 1.078 0.02 0.0 0.001 0.0 0.38 1.286 1.057 4.514 36.112
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 4.763 н/д 0.085 0.026 0.0 н/д н/д 4.873 38.984
Monounsaturated Fat (g) 1.597 0.0 2.758 0.004 0.0 0.001 0.0 0.02 0.545 0.079 5.004 40.032
Polyunsaturated (g) 0.204 0.0 1.724 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.055 0.025 2.013 16.104