Рецепт Frijoles De La Olla (Pinto Beans) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x Salsa
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		pinto beans
32.17g 		water
166.67g 		salt
1.5g 		tortillas
1.8g 		salsa
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.89 0.0 0.0 0.13 н/д 7.02 42.12
Total Fat (g) 0.4 0.0 0.0 0.1 н/д 0.49 2.94
Carbohydrates (g) 20.12 0.0 0.0 0.86 н/д 20.98 125.88
Ash (g) 1.11 0.17 1.5 н/д н/д 2.78 16.68
Calories (kcal) 111.618 0.0 0.0 4.77 н/д 116.388 698.328
Starch (g) 10.99 н/д н/д н/д н/д 10.99 65.94
Sucrose (g) 0.64 н/д н/д н/д н/д 0.64 3.84
Glucose (dextrose) (g) 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.24
Fructose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 3.64 166.5 0.0 0.69 н/д 170.83 1024.98
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.68 0.0 0.0 0.03 н/д 0.7 4.2
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 5.0 0.0 0.0 0.1 н/д 5.1 30.6
Calcium (mg) 36.348 5.0 0.36 1.89 н/д 43.598 261.588
Iron (mg) 1.63 0.0 0.0 0.04 н/д 1.68 10.08
Magnesium (mg) 56.613 1.667 0.015 0.846 н/д 59.141 354.846
Phosphorus (mg) 132.205 0.0 0.0 3.942 н/д 136.147 816.882
Potassium (mg) 448.082 0.0 0.12 3.06 н/д 451.262 2707.572
Sodium (mg) 3.86 6.667 581.37 6.12 н/д 598.017 3588.102
Zinc (mg) 0.73 0.02 0.0 0.02 н/д 0.77 4.62
Copper (mg) 0.286 0.017 0.0 0.003 н/д 0.306 1.836
Manganese (mg) 0.37 0.0 0.002 н/д н/д 0.371 2.226
Selenium (mcg) 9.0 0.0 0.0 0.3 н/д 9.2 55.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin E (mg) 0.07 0.0 0.0 0.0 н/д 0.07 0.42
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.144 н/д 0.144 0.864
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.0 0.0 0.0 0.0 н/д 2.0 12.0
Thiamin (mg) 0.228 0.0 0.0 0.006 н/д 0.234 1.404
Riboflavin (mg) 0.068 0.0 0.0 0.003 н/д 0.071 0.426
Niacin (mg) 0.376 0.0 0.0 0.046 н/д 0.422 2.532
Pantothenic acid (mg) 0.254 0.0 0.0 н/д н/д 0.254 1.524
Vitamin B-6 (mg) 0.151 0.0 0.0 0.002 н/д 0.154 0.924
Folate (mcg) 168.875 0.0 0.0 0.972 н/д 169.847 1019.082
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 21.3 0.0 0.0 0.2 н/д 21.5 129.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.828 н/д 0.828 4.968
Tryptophan (g) 0.077 н/д 0.0 н/д н/д 0.077 0.462
Threonine (g) 0.261 н/д 0.0 н/д н/д 0.261 1.566
Isoleucine (g) 0.28 н/д 0.0 н/д н/д 0.28 1.68
Leucine (g) 0.502 н/д 0.0 н/д н/д 0.502 3.012
Lysine (g) 0.437 н/д 0.0 н/д н/д 0.437 2.622
Methionine (g) 0.084 н/д 0.0 н/д н/д 0.084 0.504
Cystine (g) 0.061 н/д 0.0 н/д н/д 0.061 0.366
Phenylalanine (g) 0.354 н/д 0.0 н/д н/д 0.354 2.124
Tyrosine (g) 0.138 н/д 0.0 н/д н/д 0.138 0.828
Valine (g) 0.322 н/д 0.0 н/д н/д 0.322 1.932
Arginine (g) 0.354 н/д 0.0 н/д н/д 0.354 2.124
Histidine (g) 0.18 н/д 0.0 н/д н/д 0.18 1.08
Alanine (g) 0.28 н/д 0.0 н/д н/д 0.28 1.68
Aspartic acid (g) 0.73 н/д 0.0 н/д н/д 0.73 4.38
Glutamic acid (g) 0.975 н/д 0.0 н/д н/д 0.975 5.85
Glycine (g) 0.257 н/д 0.0 н/д н/д 0.257 1.542
Proline (g) 0.344 н/д 0.0 н/д н/д 0.344 2.064
Serine (g) 0.376 н/д 0.0 н/д н/д 0.376 2.256
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.077 0.0 0.0 0.021 н/д 0.098 0.588
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.074 0.0 0.0 0.041 н/д 0.115 0.69
Polyunsaturated (g) 0.132 0.0 0.0 0.027 н/д 0.159 0.954