Рецепт Fried Fish In Spicy Sauce - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		olive oil
6.75g 		fish
85.05g 		water
22.22g 		carrots --
13.57g 		onions --
15.75g 		peppers --
12.2g 		garlic --
0.33g 		sugar
1.72g 		salt
0.38g 		ginger
0.06g 		cider vinegar
9.96g 		cornstarch
0.67g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 15.32 0.0 0.13 0.17 0.1 0.02 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 15.75 126.0
Total Fat (g) 6.75 2.05 0.0 0.03 0.02 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.87 70.96
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.0 1.3 1.47 0.57 0.11 1.69 0.0 0.04 0.09 0.61 5.87 46.96
Ash (g) 0.0 н/д 0.02 0.13 0.06 0.05 0.0 0.01 0.37 0.0 0.02 0.0 0.67 5.36
Calories (kcal) 59.67 84.198 0.0 5.565 6.3 2.44 0.486 6.531 0.0 0.195 2.091 2.538 170.015 1360.12
Starch (g) н/д н/д н/д 0.19 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 1.52
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.49 0.16 0.01 н/д 1.63 н/д 0.0 0.0 н/д 2.28 18.24
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.08 0.31 0.14 н/д 0.02 н/д 0.0 0.01 н/д 0.57 4.56
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.07 0.2 0.14 н/д 0.02 н/д 0.0 0.03 н/д 0.46 3.68
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 67.32 22.2 11.98 14.03 11.45 0.19 0.02 0.0 0.01 9.34 0.06 136.61 1092.88
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.0 0.64 0.67 0.29 0.0 1.67 0.0 0.0 0.04 0.0 3.32 26.56
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.4 0.3 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 7.2
Calcium (mg) 0.068 12.757 0.667 4.479 3.623 1.22 0.591 1.427 0.09 0.065 0.697 0.013 25.695 205.56
Iron (mg) 0.04 0.31 0.0 0.04 0.03 0.04 0.01 0.01 0.0 0.01 0.02 0.0 0.51 4.08
Magnesium (mg) 0.0 37.421 0.222 1.629 1.575 1.22 0.082 0.155 0.004 0.104 0.498 0.02 42.929 343.432
Phosphorus (mg) 0.0 256.847 0.0 4.75 4.568 2.44 0.499 0.069 0.0 0.083 0.797 0.087 270.139 2161.112
Potassium (mg) 0.068 288.315 0.0 43.432 22.995 21.346 1.308 2.286 0.03 0.755 7.27 0.02 387.825 3102.6
Sodium (mg) 0.135 71.441 0.889 9.365 0.63 0.366 0.055 0.481 145.343 0.018 0.498 0.06 229.281 1834.248
Zinc (mg) 0.0 0.45 0.0 0.03 0.03 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.54 4.32
Copper (mg) 0.0 0.034 0.002 0.007 0.006 0.009 0.001 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.061 0.488
Manganese (mg) 0.0 н/д 0.0 0.019 0.02 0.015 0.005 0.001 0.0 0.015 0.025 0.0 0.101 0.808
Selenium (mcg) 0.0 23.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 23.3 186.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 0.0 2267.422 0.315 45.131 0.029 0.0 0.0 0.083 0.0 0.0 2312.98 18503.84
Retinol (mcg) 0.0 21.262 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21.262 170.096
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 21.262 0.0 113.33 0.0 2.196 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 136.792 1094.336
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 1124.482 0.158 25.371 0.016 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 1150.076 9200.608
Vitamin E (mg) 0.97 0.54 0.0 0.09 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 1.66 13.28
Vitamin D (IU) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.136 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.136 1.088
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 34.746 0.63 41.593 0.052 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 77.021 616.168
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.06 0.48
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.3 0.0 0.8 1.2 9.8 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.1 96.8
Thiamin (mg) 0.0 0.077 0.0 0.01 0.008 0.007 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.102 0.816
Riboflavin (mg) 0.0 0.068 0.0 0.008 0.005 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.085 0.68
Niacin (mg) 0.0 1.846 0.0 0.133 0.019 0.059 0.002 0.002 0.0 0.003 0.0 0.0 2.063 16.504
Pantothenic acid (mg) 0.0 н/д 0.0 0.037 0.019 0.012 0.002 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 0.072 0.576
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.111 0.0 0.019 0.019 0.027 0.004 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.181 1.448
Folate (mcg) 0.0 4.252 0.0 2.579 2.993 1.22 0.01 0.017 0.0 0.022 0.0 0.0 11.092 88.736
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 3.17 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.17 25.36
Choline (mg) 0.0 58.3 0.0 1.2 1.0 0.7 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 61.3 490.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д н/д 0.001 0.002 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.032
Threonine (g) 0.0 н/д н/д 0.026 0.003 0.005 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.035 0.28
Isoleucine (g) 0.0 н/д н/д 0.011 0.002 0.002 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.128
Leucine (g) 0.0 н/д н/д 0.014 0.005 0.005 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.025 0.2
Lysine (g) 0.0 н/д н/д 0.014 0.006 0.005 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.026 0.208
Methionine (g) 0.0 н/д н/д 0.003 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.032
Cystine (g) 0.0 н/д н/д 0.011 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.012 0.096
Phenylalanine (g) 0.0 н/д н/д 0.008 0.005 0.011 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.025 0.2
Tyrosine (g) 0.0 н/д н/д 0.005 0.002 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.009 0.072
Valine (g) 0.0 н/д н/д 0.01 0.003 0.005 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.019 0.152
Arginine (g) 0.0 н/д н/д 0.012 0.016 0.004 0.002 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.034 0.272
Histidine (g) 0.0 н/д н/д 0.005 0.002 0.001 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.009 0.072
Alanine (g) 0.0 н/д н/д 0.015 0.003 0.005 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.024 0.192
Aspartic acid (g) 0.0 н/д н/д 0.026 0.014 0.026 0.002 н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 0.068 0.544
Glutamic acid (g) 0.0 н/д н/д 0.05 0.041 0.023 0.003 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.118 0.944
Glycine (g) 0.0 н/д н/д 0.007 0.005 0.004 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.128
Proline (g) 0.0 н/д н/д 0.007 0.002 0.002 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.011 0.088
Serine (g) 0.0 н/д н/д 0.007 0.003 0.006 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.017 0.136
Cholesterol (mg) 0.0 54.431 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 54.431 435.448
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.932 0.408 0.0 0.005 0.006 0.007 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 1.361 10.888
Phytosterols (mg) 14.918 н/д н/д н/д 2.363 1.098 н/д н/д 0.0 0.047 0.0 н/д 18.424 147.392
Monounsaturated Fat (g) 4.925 0.765 0.0 0.001 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 5.695 45.56
Polyunsaturated (g) 0.71 0.595 0.0 0.016 0.003 0.007 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 1.334 10.672