Рецепт Fried Chicken Breast with Creamy Garlic Peanut Butter & Tomato Sauce!!! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken breasts 139.2g	flour 62.5g	oil 0.0g	parsley 0.24g	garlic 3.26g	worcestershire sauce 4.25g	sesame oil 1.13g	lime juice 11.0g	peanut butter 8.0g	sugar 0.8g	chicken broth 29.57g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	29.02	6.46	н/д	0.01	0.21	0.0	0.0	0.05	1.75	0.0	0.3	37.79	151.16
Total Fat (g)	12.88	0.61	н/д	0.0	0.02	0.0	1.13	0.01	3.96	0.0	0.03	18.63	74.52
Carbohydrates (g)	0.0	47.69	н/д	0.02	1.08	0.83	0.0	0.93	1.92	0.78	0.12	53.36	213.44
Ash (g)	1.41	0.29	н/д	0.01	0.05	0.09	0.0	0.03	0.24	0.0	0.21	2.32	9.28
Calories (kcal)	239.424	227.5	н/д	0.086	4.861	3.315	9.945	2.75	47.04	3.04	2.07	540.031	2160.124
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.37	н/д	н/д	0.37	1.48
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.19	0.76	н/д	1.0	4.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.33	0.01	н/д	0.41	1.64
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.0	0.01	н/д	0.08	0.32
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	96.69	7.45	н/д	0.21	1.91	3.34	0.0	9.99	0.12	0.01	28.92	148.64	594.56
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.17	н/д	0.0	0.03	0.43	0.0	0.19	0.52	0.78	0.0	2.11	8.44
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.7	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.5	0.0	0.1	2.4	9.6
Calcium (mg)	15.312	9.375	н/д	0.328	5.905	4.548	0.0	1.54	4.32	0.664	1.774	43.766	175.064
Iron (mg)	1.03	2.9	н/д	0.01	0.06	0.23	0.0	0.01	0.17	0.01	0.06	4.47	17.88
Magnesium (mg)	34.8	13.75	н/д	0.119	0.816	0.553	0.0	0.88	14.32	0.072	0.296	65.605	262.42
Phosphorus (mg)	242.208	67.5	н/д	0.138	4.992	2.55	0.0	1.54	26.8	0.032	3.844	349.604	1398.416
Potassium (mg)	306.24	66.875	н/д	1.316	13.083	34.0	0.0	12.87	47.36	1.064	23.658	506.465	2025.86
Sodium (mg)	87.696	1.25	н/д	0.133	0.555	41.65	0.0	0.22	38.08	0.224	46.725	216.532	866.128
Zinc (mg)	1.11	0.44	н/д	0.0	0.04	0.01	0.0	0.01	0.21	0.0	0.02	1.84	7.36
Copper (mg)	0.056	0.088	н/д	0.0	0.01	0.009	0.0	0.003	0.046	0.0	0.009	0.22	0.88
Manganese (mg)	0.028	0.425	н/д	0.0	0.054	н/д	н/д	0.002	0.109	0.0	0.015	0.634	2.536
Selenium (mcg)	23.1	21.2	н/д	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	3.2	0.0	0.0	48.0	192.0
Vitamin A, IU (IU)	115.536	0.0	н/д	20.007	0.294	3.358	0.0	5.5	0.0	0.0	0.0	144.694	578.776
Retinol (mcg)	33.408	0.0	н/д	0.0	0.0	0.043	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	33.451	133.804
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	34.8	0.0	н/д	1.0	0.0	0.213	0.0	0.22	0.0	0.0	0.0	36.232	144.928
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	12.003	0.163	1.828	0.0	3.3	0.0	0.0	0.0	17.294	69.176
Vitamin E (mg)	0.43	0.04	н/д	0.0	0.0	0.0	0.02	0.02	0.48	0.0	0.0	0.99	3.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	11.25	н/д	13.207	0.522	2.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	27.019	108.076
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.06	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	0.24	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.67	н/д	н/д	0.95	3.8
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	0.07	0.28
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	0.3	1.0	0.6	0.0	3.3	0.0	0.0	2.1	7.3	29.2
Thiamin (mg)	0.084	0.494	н/д	0.0	0.007	0.003	0.0	0.003	0.009	0.0	0.0	0.599	2.396
Riboflavin (mg)	0.125	0.306	н/д	0.0	0.004	0.006	0.0	0.002	0.009	0.0	0.003	0.455	1.82
Niacin (mg)	13.795	3.688	н/д	0.003	0.023	0.03	0.0	0.015	1.053	0.001	0.151	18.758	75.032
Pantothenic acid (mg)	1.114	0.275	н/д	0.001	0.02	н/д	0.0	0.013	0.083	0.001	0.003	1.51	6.04
Vitamin B-6 (mg)	0.738	0.025	н/д	0.0	0.04	0.0	0.0	0.004	0.044	0.0	0.003	0.855	3.42
Folate (mcg)	5.568	114.375	н/д	0.361	0.098	0.34	0.0	1.1	2.8	0.008	0.0	124.65	498.6
Vitamin B-12 (mcg)	0.47	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.49	1.96
Choline (mg)	93.4	6.5	н/д	0.0	0.8	0.1	0.0	0.6	5.3	0.0	н/д	106.6	426.4
Folic acid (mcg)	0.0	96.25	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	96.25	385.0
Tryptophan (g)	0.334	0.081	н/д	0.0	0.002	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.418	1.672
Threonine (g)	1.211	0.175	н/д	0.0	0.005	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.392	5.568
Isoleucine (g)	1.476	0.225	н/д	0.0	0.007	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.708	6.832
Leucine (g)	2.13	0.444	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	2.586	10.344
Lysine (g)	2.408	0.144	н/д	0.0	0.009	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	2.563	10.252
Methionine (g)	0.78	0.113	н/д	0.0	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.895	3.58
Cystine (g)	0.376	0.138	н/д	0.0	0.002	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.516	2.064
Phenylalanine (g)	1.141	0.325	н/д	0.0	0.006	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	1.474	5.896
Tyrosine (g)	0.947	0.194	н/д	0.0	0.003	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.143	4.572
Valine (g)	1.42	0.263	н/д	0.0	0.009	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	1.693	6.772
Arginine (g)	1.796	0.263	н/д	0.0	0.021	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	2.081	8.324
Histidine (g)	0.877	0.144	н/д	0.0	0.004	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.024	4.096
Alanine (g)	1.656	0.206	н/д	0.0	0.004	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	1.87	7.48
Aspartic acid (g)	2.589	0.275	н/д	0.001	0.016	н/д	0.0	0.012	н/д	н/д	н/д	2.893	11.572
Glutamic acid (g)	4.287	2.175	н/д	0.001	0.026	н/д	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	6.497	25.988
Glycine (g)	1.712	0.231	н/д	0.0	0.007	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	1.951	7.804
Proline (g)	1.322	0.75	н/д	0.0	0.003	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	2.079	8.316
Serine (g)	1.016	0.325	н/д	0.0	0.006	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	1.352	5.408
Cholesterol (mg)	89.088	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	89.088	356.352
Trans Fat (g)	0.167	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.167	0.668
Saturated Fat (g)	3.703	0.1	н/д	0.0	0.003	0.0	0.16	0.001	0.762	0.0	0.009	4.737	18.948
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	9.731	н/д	н/д	н/д	н/д	9.743	38.972
Monounsaturated Fat (g)	5.317	0.056	н/д	0.001	0.0	0.0	0.447	0.001	1.658	0.0	0.015	7.496	29.984
Polyunsaturated (g)	2.728	0.256	н/д	0.0	0.008	0.0	0.469	0.002	0.906	0.0	0.006	4.377	17.508