Рецепт Fresh Vegetable Spring Rolls With Two Dipping Sauces - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	napa cabbage 27.25g	carrot 28.48g	onion 12.0g	pepper 24.4g	shiitake mushrooms 28.5g	bean sprouts 52.0g	soy sauce 31.88g	vinegar 15.0g	peanut oil 6.75g	sesame oil 1.13g	garlic 0.61g	sugar 0.26g	garlic 3.7g	smooth peanut butter 32.25g	soy sauce 31.88g	sugar 1.05g	vinegar 3.75g	cilantro 1.7g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.3	0.26	0.22	0.24	0.98	1.58	2.0	0.0	0.0	0.0	0.04	0.0	0.24	8.09	2.0	0.0	0.0	0.04	15.99	63.96
Total Fat (g)	0.05	0.07	0.02	0.07	0.1	0.09	0.01	0.0	6.75	1.13	0.0	0.0	0.02	16.25	0.01	0.0	0.0	0.01	24.59	98.36
Carbohydrates (g)	0.61	2.73	0.88	1.47	2.19	3.09	2.43	0.14	0.0	0.0	0.2	0.26	1.22	6.31	2.43	1.05	0.03	0.06	25.1	100.4
Ash (g)	0.05	0.28	0.1	0.11	0.22	0.23	4.88	н/д	0.0	0.0	0.01	0.0	0.06	1.02	4.88	0.0	н/д	0.02	11.85	47.4
Calories (kcal)	3.27	11.677	3.84	7.562	13.68	15.6	16.894	3.15	59.67	9.945	0.907	1.016	5.509	189.63	16.894	4.064	0.788	0.391	364.486	1457.944
Starch (g)	н/д	0.41	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.54	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	7.8
Sucrose (g)	н/д	1.02	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.8	н/д	н/д	н/д	н/д	3.82	15.28
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.17	н/д	0.47	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	0.9	3.6
Fructose (g)	н/д	0.16	н/д	0.55	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	2.84
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	26.25	25.14	10.78	22.49	25.01	47.01	22.56	14.07	0.0	0.0	0.36	0.0	2.17	0.58	22.56	0.0	3.52	1.57	224.06	896.24
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	1.35	0.28	1.02	0.09	2.15	0.54	0.06	0.0	0.0	0.01	0.26	0.04	2.97	0.54	1.05	0.02	0.01	10.39	41.56
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.8	0.3	0.5	1.0	0.9	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	1.9	0.3	0.0	0.0	0.0	6.2	24.8
Calcium (mg)	7.903	9.398	8.64	1.708	0.57	6.76	6.056	1.05	0.0	0.0	1.102	0.003	6.692	13.868	6.056	0.011	0.263	1.139	71.218	284.872
Iron (mg)	0.2	0.09	0.18	0.1	0.15	0.47	0.62	0.03	0.0	0.0	0.01	0.0	0.06	0.6	0.62	0.0	0.01	0.03	3.17	12.68
Magnesium (mg)	2.18	3.418	2.4	2.927	5.415	10.92	13.706	0.75	0.0	0.0	0.152	0.0	0.924	49.665	13.706	0.0	0.188	0.442	106.794	427.176
Phosphorus (mg)	5.178	9.968	4.44	6.343	31.635	28.08	39.844	1.2	0.0	0.0	0.932	0.0	5.657	115.455	39.844	0.0	0.3	0.816	289.691	1158.764
Potassium (mg)	23.708	91.136	33.12	51.473	92.91	77.48	69.169	10.95	0.0	0.0	2.442	0.005	14.827	209.303	69.169	0.021	2.738	8.857	757.307	3029.228
Sodium (mg)	2.998	19.651	1.92	0.976	1.425	3.12	1796.794	0.75	0.0	0.0	0.104	0.0	0.629	148.028	1796.794	0.0	0.188	0.782	3774.156	15096.624
Zinc (mg)	0.04	0.07	0.05	0.06	0.27	0.21	0.17	0.01	0.0	0.0	0.01	0.0	0.04	0.94	0.17	0.0	0.0	0.01	2.04	8.16
Copper (mg)	0.027	0.014	0.01	0.005	0.046	0.083	0.032	0.002	0.0	0.0	0.002	0.0	0.011	0.152	0.032	0.0	0.0	0.004	0.419	1.676
Manganese (mg)	0.055	0.04	0.019	0.027	0.063	0.099	0.134	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.062	0.474	0.134	0.0	н/д	0.007	1.123	4.492
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.1	0.0	1.8	0.3	0.2	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.5	1.8	0.2	0.0	0.0	0.0	5.1	20.4
Vitamin A, IU (IU)	71.668	4757.869	119.64	763.807	0.0	10.92	0.0	н/д	0.0	0.0	0.055	0.0	0.333	0.0	0.0	0.0	н/д	114.716	5839.007	23356.028
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	3.543	237.808	6.0	38.3	0.0	0.52	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.729	291.9	1167.6
Beta Carotene (mcg)	36.243	2359.568	71.76	396.175	0.0	3.12	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	0.185	0.0	0.0	0.0	0.0	66.81	2933.891	11735.564
Vitamin E (mg)	н/д	0.19	0.07	0.39	0.0	0.05	0.0	0.0	1.06	0.02	0.0	0.0	0.0	2.9	0.0	0.0	0.0	0.04	4.71	18.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.285	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.285	1.14
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	72.909	136.44	12.441	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.097	0.0	0.592	0.0	0.0	0.0	0.0	14.705	237.184	948.736
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.48
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	1.07	н/д	н/д	н/д	н/д	3.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4.11	16.44
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	1.16
Vitamin C (mg)	0.9	1.7	2.3	31.2	0.0	6.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	1.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	44.6	178.4
Thiamin (mg)	0.003	0.02	0.007	0.012	0.029	0.042	0.01	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.007	0.023	0.01	0.0	0.0	0.001	0.164	0.656
Riboflavin (mg)	0.008	0.017	0.01	0.022	0.077	0.062	0.054	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.004	0.035	0.054	0.0	0.0	0.003	0.348	1.392
Niacin (mg)	0.128	0.279	0.064	0.239	1.103	0.39	0.701	0.0	0.0	0.0	0.004	0.0	0.026	4.322	0.701	0.0	0.0	0.019	7.976	31.904
Pantothenic acid (mg)	0.011	0.077	0.01	0.078	0.388	0.198	0.096	н/д	0.0	0.0	0.004	0.0	0.022	0.342	0.096	0.0	н/д	0.01	1.329	5.316
Vitamin B-6 (mg)	0.011	0.04	0.007	0.071	0.048	0.047	0.048	0.0	0.0	0.0	0.008	0.0	0.046	0.174	0.048	0.0	0.0	0.003	0.55	2.2
Folate (mcg)	11.718	5.411	7.68	11.222	3.99	31.72	4.463	0.0	0.0	0.0	0.018	0.0	0.111	23.865	4.463	0.0	0.0	1.054	105.714	422.856
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	2.5	0.7	1.4	16.9	7.5	5.8	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.9	20.3	5.8	0.0	0.0	0.2	62.2	248.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.003	0.002	0.002	0.003	0.021	0.029	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.003	0.074	0.029	н/д	н/д	н/д	0.166	0.664
Threonine (g)	н/д	0.054	0.008	0.01	0.037	0.042	0.08	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.006	0.168	0.08	н/д	н/д	н/д	0.485	1.94
Isoleucine (g)	н/д	0.023	0.01	0.005	0.031	0.068	0.096	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.008	0.197	0.096	н/д	н/д	н/д	0.534	2.136
Leucine (g)	н/д	0.028	0.013	0.01	0.054	0.094	0.159	н/д	0.0	0.0	0.002	н/д	0.011	0.49	0.159	н/д	н/д	н/д	1.021	4.084
Lysine (g)	н/д	0.028	0.011	0.01	0.037	0.088	0.115	н/д	0.0	0.0	0.002	н/д	0.01	0.216	0.115	н/д	н/д	н/д	0.632	2.528
Methionine (g)	н/д	0.006	0.002	0.002	0.009	0.016	0.029	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.003	0.084	0.029	н/д	н/д	н/д	0.179	0.716
Cystine (g)	н/д	0.023	н/д	0.005	0.006	0.01	0.035	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.003	0.074	0.035	н/д	н/д	н/д	0.191	0.764
Phenylalanine (g)	н/д	0.017	0.007	0.012	0.031	0.062	0.105	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.007	0.381	0.105	н/д	н/д	н/д	0.729	2.916
Tyrosine (g)	н/д	0.011	0.006	0.002	0.023	0.026	0.073	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.003	0.261	0.073	н/д	н/д	н/д	0.48	1.92
Valine (g)	н/д	0.02	0.01	0.007	0.04	0.068	0.099	н/д	0.0	0.0	0.002	н/д	0.011	0.248	0.099	н/д	н/д	н/д	0.603	2.412
Arginine (g)	н/д	0.026	0.016	0.01	0.043	0.104	0.137	н/д	0.0	0.0	0.004	н/д	0.023	0.877	0.137	н/д	н/д	н/д	1.376	5.504
Histidine (g)	н/д	0.011	0.004	0.005	0.017	0.036	0.051	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.004	0.177	0.051	н/д	н/д	н/д	0.357	1.428
Alanine (g)	н/д	0.031	0.01	0.007	0.048	0.052	0.089	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.005	0.29	0.089	н/д	н/д	н/д	0.623	2.492
Aspartic acid (g)	н/д	0.054	0.02	0.068	0.086	0.25	0.214	н/д	0.0	0.0	0.003	н/д	0.018	0.968	0.214	н/д	н/д	н/д	1.894	7.576
Glutamic acid (g)	н/д	0.105	0.046	0.051	0.191	0.083	0.472	н/д	0.0	0.0	0.005	н/д	0.03	1.613	0.472	н/д	н/д	н/д	3.067	12.268
Glycine (g)	н/д	0.014	0.011	0.007	0.04	0.031	0.089	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.007	0.455	0.089	н/д	н/д	н/д	0.745	2.98
Proline (g)	н/д	0.014	0.014	0.005	0.029	н/д	0.147	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.004	0.445	0.147	н/д	н/д	н/д	0.805	3.22
Serine (g)	н/д	0.014	0.01	0.012	0.04	0.016	0.115	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.007	0.471	0.115	н/д	н/д	н/д	0.8	3.2
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.011	0.004	0.007	0.009	0.026	0.003	0.0	1.141	0.16	0.001	0.0	0.003	3.389	0.003	0.0	0.0	0.0	4.757	19.028
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.8	н/д	н/д	13.973	9.731	н/д	н/д	н/д	32.895	н/д	н/д	н/д	0.085	64.484	257.936
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.003	0.004	0.0	0.0	0.01	0.003	0.0	3.119	0.447	0.0	0.0	0.0	7.811	0.003	0.0	0.0	0.005	11.404	45.616
Polyunsaturated (g)	н/д	0.034	0.008	0.017	0.04	0.031	0.006	0.0	2.16	0.469	0.002	0.0	0.009	4.567	0.006	0.0	0.0	0.001	7.351	29.404