CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Fresh Fruit With Poppy Seed Dressing - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		banana
12.59g 		orange juice
20.67g 		lime juice
2.52g 		poppy
2.93g 		raspberry vinegar
2.5g 		olive oil
0.19g 		raspberries
4.92g 		cayenne pepper
0.04g 		salt
0.13g 		grapes
24.16g 		watermelon
13.35g 		strawberries
23.81g 		cantaloupe
15.05g 		blueberries
23.43g 		plums
25.85g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.14 0.14 0.01 0.53 0.0 0.0 0.06 0.0 0.0 0.17 0.08 0.16 0.13 0.17 0.18 1.78 10.68
Total Fat (g) 0.04 0.04 0.0 1.22 0.0 0.19 0.03 0.01 0.0 0.04 0.02 0.07 0.03 0.08 0.07 1.84 11.04
Carbohydrates (g) 2.87 2.15 0.21 0.83 0.02 0.0 0.59 0.02 0.0 4.37 1.01 1.83 1.23 3.4 2.95 21.48 128.88
Ash (g) 0.1 0.08 0.01 0.19 н/д 0.0 0.02 0.0 0.12 0.12 0.03 0.1 0.1 0.06 0.1 1.02 6.12
Calories (kcal) 11.202 9.3 0.63 15.4 0.525 1.665 2.558 0.122 0.0 16.67 4.004 7.62 5.115 13.357 11.891 100.061 600.366
Starch (g) 0.68 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.7 4.2
Sucrose (g) 0.3 н/д 0.01 0.07 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.04 0.16 0.11 0.65 0.03 0.41 1.79 10.74
Glucose (dextrose) (g) 0.63 н/д 0.02 0.01 н/д н/д 0.09 н/д н/д 1.74 0.21 0.47 0.23 1.14 1.31 5.85 35.1
Fructose (g) 0.61 н/д 0.02 0.01 н/д н/д 0.12 н/д н/д 1.96 0.45 0.58 0.28 1.16 0.79 5.98 35.88
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.02 0.04 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 9.43 18.25 2.29 0.17 2.35 0.0 4.22 0.0 0.0 19.46 12.21 21.66 13.56 19.73 22.55 145.88 875.28
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.54 1.74 0.04 0.09 0.01 0.0 0.22 0.0 0.0 3.74 0.83 1.16 1.18 2.33 2.56 15.45 92.7
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.04 0.05 0.3
Dietary Fiber (g) 0.3 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.2 0.1 0.5 0.1 0.6 0.4 3.1 18.6
Calcium (mg) 0.629 2.273 0.353 42.181 0.175 0.002 1.23 0.057 0.03 2.416 0.934 3.81 1.354 1.406 1.551 58.402 350.412
Iron (mg) 0.03 0.04 0.0 0.29 0.01 0.0 0.03 0.0 0.0 0.09 0.03 0.1 0.03 0.07 0.04 0.76 4.56
Magnesium (mg) 3.398 2.273 0.202 10.179 0.125 0.0 1.082 0.058 0.001 1.691 1.335 3.096 1.805 1.406 1.81 28.462 170.772
Phosphorus (mg) 2.769 3.513 0.353 25.52 0.2 0.0 1.427 0.112 0.0 4.832 1.468 5.715 2.257 2.812 4.136 55.115 330.69
Potassium (mg) 45.06 41.333 2.95 21.091 1.825 0.002 7.429 0.772 0.01 46.146 14.948 36.434 40.17 18.044 40.585 316.799 1900.794
Sodium (mg) 0.126 0.207 0.05 0.763 0.125 0.004 0.049 0.012 48.448 0.483 0.133 0.238 2.407 0.234 0.0 53.279 319.674
Zinc (mg) 0.02 0.01 0.0 0.23 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.02 0.01 0.03 0.03 0.04 0.03 0.44 2.64
Copper (mg) 0.01 0.008 0.001 0.048 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.031 0.005 0.012 0.006 0.014 0.016 0.156 0.936
Manganese (mg) 0.034 0.002 0.001 0.197 н/д 0.0 0.033 0.001 0.0 0.017 0.005 0.093 0.006 0.08 0.013 0.481 2.886
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.1 0.0 0.0 0.8 4.8
Vitamin A, IU (IU) 8.055 41.333 1.261 0.0 н/д 0.0 1.624 15.951 0.0 15.946 75.943 2.858 508.822 12.654 89.183 773.628 4641.768
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.378 2.067 0.05 0.0 0.0 0.0 0.098 0.798 0.0 0.725 3.737 0.238 25.426 0.703 4.395 38.614 231.684
Beta Carotene (mcg) 3.273 6.82 0.757 0.0 0.0 0.0 0.59 8.372 0.0 9.422 40.44 1.667 303.909 7.499 49.115 431.864 2591.184
Vitamin E (mg) 0.01 0.01 0.01 0.05 0.0 0.03 0.04 0.01 0.0 0.05 0.01 0.07 0.01 0.13 0.07 0.49 2.94
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 604.871 0.0 0.0 0.0 0.0 604.871 3629.226
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.769 23.767 0.0 0.0 0.0 0.0 6.691 5.044 0.0 17.395 1.068 6.191 3.912 18.747 18.871 104.454 626.724
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.24 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.25 1.5
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.0 0.26 н/д 0.0 0.07 н/д н/д 0.02 0.0 0.02 0.02 0.08 0.02 0.49 2.94
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.05 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.07 0.42
Vitamin C (mg) 1.1 10.3 0.8 0.0 0.0 0.0 1.3 0.0 0.0 2.6 1.1 14.0 5.5 2.3 2.5 41.5 249.0
Thiamin (mg) 0.004 0.019 0.001 0.025 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.017 0.004 0.005 0.006 0.009 0.008 0.098 0.588
Riboflavin (mg) 0.009 0.006 0.001 0.003 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 0.017 0.003 0.005 0.003 0.009 0.008 0.065 0.39
Niacin (mg) 0.084 0.083 0.004 0.026 0.0 0.0 0.03 0.003 0.0 0.046 0.024 0.093 0.11 0.098 0.109 0.709 4.254
Pantothenic acid (mg) 0.042 0.039 0.003 0.009 н/д 0.0 0.016 н/д 0.0 0.012 0.029 0.031 0.017 0.028 0.036 0.263 1.578
Vitamin B-6 (mg) 0.047 0.008 0.001 0.007 0.0 0.0 0.003 0.001 0.0 0.022 0.007 0.012 0.011 0.012 0.008 0.137 0.822
Folate (mcg) 2.517 6.2 0.252 2.405 0.0 0.0 1.033 0.041 0.0 0.483 0.4 5.715 3.159 1.406 1.293 24.905 149.43
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 1.2 1.3 0.1 0.3 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 1.4 0.5 1.4 1.1 1.4 0.5 9.8 58.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 0.0 0.0 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 0.001 0.002 0.0 0.0 0.003 0.015 0.09
Threonine (g) 0.004 0.002 0.0 0.02 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.005 0.004 0.005 0.003 0.005 0.003 0.05 0.3
Isoleucine (g) 0.004 0.002 0.0 0.024 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 0.003 0.005 0.003 0.005 0.003 0.05 0.3
Leucine (g) 0.009 0.002 0.001 0.039 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.005 0.003 0.007 0.005 0.009 0.005 0.084 0.504
Lysine (g) 0.006 0.002 0.001 0.028 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.007 0.008 0.007 0.005 0.002 0.005 0.071 0.426
Methionine (g) 0.001 0.0 0.0 0.015 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 0.001 0.0 0.002 0.002 0.003 0.026 0.156
Cystine (g) 0.001 0.002 0.0 0.009 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.002 0.0 0.002 0.0 0.019 0.114
Phenylalanine (g) 0.006 0.002 0.0 0.022 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.005 0.003 0.005 0.003 0.007 0.003 0.056 0.336
Tyrosine (g) 0.001 0.0 0.0 0.021 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.002 0.001 0.005 0.002 0.002 0.003 0.038 0.228
Valine (g) 0.006 0.002 0.0 0.032 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.005 0.003 0.005 0.005 0.007 0.005 0.07 0.42
Arginine (g) 0.006 0.01 0.001 0.057 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.031 0.008 0.007 0.005 0.009 0.003 0.137 0.822
Histidine (g) 0.01 0.0 0.0 0.014 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.005 0.001 0.002 0.003 0.002 0.003 0.04 0.24
Alanine (g) 0.005 0.004 0.001 0.025 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.005 0.003 0.007 0.015 0.007 0.008 0.079 0.474
Aspartic acid (g) 0.015 0.017 0.003 0.07 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.005 0.036 0.021 0.014 0.09 0.28 1.68
Glutamic acid (g) 0.019 0.006 0.002 0.126 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.019 0.008 0.024 0.032 0.021 0.01 0.267 1.602
Glycine (g) 0.005 0.002 0.0 0.028 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.005 0.001 0.007 0.005 0.007 0.003 0.063 0.378
Proline (g) 0.004 0.008 0.001 0.081 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.019 0.003 0.005 0.003 0.007 0.008 0.138 0.828
Serine (g) 0.005 0.002 0.001 0.028 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.005 0.003 0.007 0.006 0.005 0.005 0.066 0.396
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.014 0.004 0.0 0.133 0.0 0.026 0.001 0.001 0.0 0.012 0.003 0.005 0.008 0.007 0.005 0.218 1.308
Phytosterols (mg) 2.014 н/д н/д 2.611 н/д 0.416 н/д 0.032 0.0 0.966 0.267 2.858 1.505 н/д 1.81 12.478 74.868
Monounsaturated Fat (g) 0.004 0.008 0.0 0.175 0.0 0.137 0.003 0.001 0.0 0.002 0.005 0.01 0.0 0.012 0.034 0.392 2.352
Polyunsaturated (g) 0.009 0.008 0.001 0.838 0.0 0.02 0.019 0.003 0.0 0.012 0.007 0.038 0.012 0.035 0.01 1.012 6.072