Рецепт Fresh Apple Waffles - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	flour 36.46g	baking powder 1.92g	sugar 0.7g	egg yolks 0.0g	milk 50.83g	oil 1.5g	apples 54.6g	egg whites 0.0g	apple jelly 47.25g	water 9.88g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.77	0.0	0.0	н/д	1.71	0.0	0.14	н/д	0.07	0.0	5.69	34.14
Total Fat (g)	0.36	0.0	0.0	н/д	0.49	1.5	0.09	н/д	0.01	0.0	2.45	14.7
Carbohydrates (g)	27.82	0.0	0.7	н/д	2.54	0.0	7.54	н/д	33.05	0.0	71.65	429.9
Ash (g)	0.17	0.71	0.0	н/д	0.38	0.0	0.1	н/д	0.06	0.01	1.43	8.58
Calories (kcal)	132.708	0.0	2.709	н/д	21.35	13.26	28.392	н/д	125.685	0.0	324.104	1944.624
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.13	н/д	н/д	н/д	1.13	6.78
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.33	н/д	н/д	н/д	1.33	7.98
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	3.22	н/д	н/д	н/д	3.22	19.32
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	2.64	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.64	15.84
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	4.35	0.0	0.0	н/д	45.71	0.0	46.72	н/д	14.07	9.87	120.71	724.26
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.1	0.0	0.7	н/д	2.64	0.0	5.67	н/д	24.2	0.0	33.32	199.92
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	1.3	н/д	0.5	0.0	2.8	16.8
Calcium (mg)	5.469	0.0	0.007	н/д	60.492	0.0	3.276	н/д	3.308	0.296	72.847	437.082
Iron (mg)	1.69	0.0	0.0	н/д	0.02	0.0	0.07	н/д	0.09	0.0	1.86	11.16
Magnesium (mg)	8.021	0.0	0.0	н/д	5.592	0.0	2.73	н/д	2.835	0.099	19.276	115.656
Phosphorus (mg)	39.375	0.0	0.0	н/д	48.292	0.0	6.006	н/д	2.835	0.0	96.508	579.048
Potassium (mg)	39.01	0.0	0.014	н/д	76.25	0.0	58.422	н/д	25.515	0.0	199.211	1195.266
Sodium (mg)	0.729	524.4	0.0	н/д	22.367	0.0	0.546	н/д	14.175	0.395	562.612	3375.672
Zinc (mg)	0.26	0.0	0.0	н/д	0.21	0.0	0.02	н/д	0.01	0.0	0.51	3.06
Copper (mg)	0.051	0.0	0.0	н/д	0.005	0.0	0.016	н/д	0.005	0.001	0.078	0.468
Manganese (mg)	0.248	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.022	н/д	0.061	0.0	0.331	1.986
Selenium (mcg)	12.4	0.0	0.0	н/д	1.7	0.0	0.0	н/д	0.2	0.0	14.2	85.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	н/д	99.633	0.0	29.484	н/д	2.363	0.0	131.48	788.88
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	29.483	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	29.483	176.898
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	н/д	29.483	0.0	1.638	н/д	0.0	0.0	31.121	186.726
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	1.017	0.0	14.742	н/д	1.418	0.0	17.176	103.056
Vitamin E (mg)	0.02	0.0	0.0	н/д	0.01	0.14	0.1	н/д	0.0	0.0	0.26	1.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	26.433	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	26.433	158.598
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	6.563	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	15.834	н/д	10.395	0.0	32.792	196.752
Tocopherol, beta (mg)	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.03	0.18
Tocopherol, gamma (mg)	0.14	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.14	0.84
Tocopherol, delta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.06
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	2.5	н/д	0.4	0.0	2.9	17.4
Thiamin (mg)	0.288	0.0	0.0	н/д	0.01	0.0	0.011	н/д	0.0	0.0	0.309	1.854
Riboflavin (mg)	0.179	0.0	0.0	н/д	0.097	0.0	0.016	н/д	0.014	0.0	0.306	1.836
Niacin (mg)	2.151	0.0	0.0	н/д	0.046	0.0	0.049	н/д	0.019	0.0	2.265	13.59
Pantothenic acid (mg)	0.16	0.0	0.0	н/д	0.183	0.0	0.033	н/д	0.095	0.0	0.471	2.826
Vitamin B-6 (mg)	0.015	0.0	0.0	н/д	0.02	0.0	0.022	н/д	0.009	0.0	0.066	0.396
Folate (mcg)	66.719	0.0	0.0	н/д	2.542	0.0	1.638	н/д	0.945	0.0	71.843	431.058
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.22	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.22	1.32
Choline (mg)	3.8	0.0	0.0	н/д	9.0	н/д	1.9	н/д	4.9	0.0	19.5	117.0
Folic acid (mcg)	56.146	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	56.146	336.876
Tryptophan (g)	0.047	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.068	0.408
Threonine (g)	0.102	н/д	н/д	н/д	0.046	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.153	0.918
Isoleucine (g)	0.131	н/д	н/д	н/д	0.097	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.233	1.398
Leucine (g)	0.259	н/д	н/д	н/д	0.193	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.457	2.742
Lysine (g)	0.084	н/д	н/д	н/д	0.147	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.237	1.422
Methionine (g)	0.066	н/д	н/д	н/д	0.041	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.106	0.636
Cystine (g)	0.08	н/д	н/д	н/д	0.061	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.141	0.846
Phenylalanine (g)	0.19	н/д	н/д	н/д	0.086	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.281	1.686
Tyrosine (g)	0.113	н/д	н/д	н/д	0.071	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.184	1.104
Valine (g)	0.153	н/д	н/д	н/д	0.112	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.27	1.62
Arginine (g)	0.153	н/д	н/д	н/д	0.051	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.209	1.254
Histidine (g)	0.084	н/д	н/д	н/д	0.041	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.13	0.78
Alanine (g)	0.12	н/д	н/д	н/д	0.056	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.182	1.092
Aspartic acid (g)	0.16	н/д	н/д	н/д	0.158	0.0	0.038	н/д	н/д	н/д	0.356	2.136
Glutamic acid (g)	1.269	н/д	н/д	н/д	0.397	0.0	0.016	н/д	н/д	н/д	1.682	10.092
Glycine (g)	0.135	н/д	н/д	н/д	0.031	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.171	1.026
Proline (g)	0.438	н/д	н/д	н/д	0.183	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.626	3.756
Serine (g)	0.19	н/д	н/д	н/д	0.107	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.302	1.812
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	2.542	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	2.542	15.252
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	0.234
Saturated Fat (g)	0.058	0.0	0.0	н/д	0.32	0.111	0.016	н/д	0.005	0.0	0.511	3.066
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.75	6.552	н/д	н/д	н/д	10.302	61.812
Monounsaturated Fat (g)	0.033	0.0	0.0	н/д	0.142	0.341	0.005	н/д	0.0	0.0	0.522	3.132
Polyunsaturated (g)	0.149	0.0	0.0	н/д	0.02	0.977	0.027	н/д	0.0	0.0	1.174	7.044