Рецепт Fresh And Dried Fruit Salad With Citrus Cream - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	apricots 14.53g	mango 10.78g	apple 14.06g	cherries 32.2g	cream 31.7g	salt 0.05g	cinnamon 0.08g	ginger 0.06g	sugar 3.15g	orange liqueur 3.48g	orange rind 1.5g	yoghurt 16.18g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.2	0.05	0.04	0.34	0.86	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.56	2.08	16.64
Total Fat (g)	0.06	0.03	0.02	0.06	6.12	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.53	6.83	54.64
Carbohydrates (g)	1.62	1.83	1.94	5.16	1.16	0.0	0.07	0.01	3.15	0.0	0.24	0.75	15.93	127.44
Ash (g)	0.11	0.05	0.03	0.15	0.18	0.05	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.12	0.7	5.6
Calories (kcal)	6.975	7.008	7.313	20.286	61.817	0.0	0.201	0.047	12.191	8.027	0.705	9.87	134.438	1075.504
Starch (g)	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Sucrose (g)	0.85	н/д	0.29	0.05	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.19	9.52
Glucose (dextrose) (g)	0.34	н/д	0.34	2.12	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.81	22.48
Fructose (g)	0.14	н/д	0.83	1.73	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.7	21.6
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.01	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.4
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.2	0.0	0.0	1.2	9.6
Water (g)	12.55	8.81	12.03	26.48	23.38	0.0	0.01	0.05	0.0	2.31	1.22	14.22	101.07	808.56
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.34	1.6	1.46	4.13	0.04	0.0	0.0	0.0	3.15	0.0	0.06	0.75	12.54	100.32
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	0.19	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	1.52
Dietary Fiber (g)	0.3	0.2	0.3	0.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	1.7	13.6
Calcium (mg)	1.889	1.078	0.844	4.186	30.433	0.012	0.814	0.009	0.032	0.0	2.01	19.578	60.885	487.08
Iron (mg)	0.06	0.01	0.02	0.12	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.25	2.0
Magnesium (mg)	1.453	0.97	0.703	3.542	2.853	0.001	0.049	0.025	0.0	0.0	0.225	1.942	11.763	94.104
Phosphorus (mg)	3.342	1.186	1.547	6.762	25.361	0.0	0.052	0.02	0.0	0.139	0.18	15.371	53.96	431.68
Potassium (mg)	37.636	16.819	15.047	71.484	38.676	0.004	0.35	0.241	0.063	0.07	2.4	25.079	207.868	1662.944
Sodium (mg)	0.145	0.216	0.141	0.0	12.681	19.379	0.008	0.008	0.0	0.035	0.09	7.443	40.144	321.152
Zinc (mg)	0.03	0.0	0.01	0.02	0.09	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.25	2.0
Copper (mg)	0.012	0.012	0.004	0.019	0.003	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.001	0.002	0.054	0.432
Manganese (mg)	0.012	0.003	0.006	0.023	0.0	0.0	0.014	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.057	0.456
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.7	5.6
Vitamin A, IU (IU)	279.872	82.477	7.594	20.608	207.96	0.0	0.24	0.0	0.0	н/д	н/д	16.018	614.768	4918.144
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	56.428	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.369	60.797	486.376
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	13.95	4.097	0.422	0.966	57.379	0.0	0.012	0.0	0.0	0.0	0.045	4.369	81.24	649.92
Beta Carotene (mcg)	158.972	47.977	3.797	12.236	11.729	0.0	0.091	0.0	0.0	0.0	0.105	0.809	235.716	1885.728
Vitamin E (mg)	0.13	0.12	0.03	0.02	0.17	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.49	3.92
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.012	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.012	0.096
Lutein + zeaxanthin (mcg)	12.933	0.0	4.078	27.37	0.0	0.0	0.18	0.0	0.0	0.0	0.27	0.0	44.831	358.648
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.16
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.5	3.0	0.6	2.3	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.9	0.1	9.6	76.8
Thiamin (mg)	0.004	0.006	0.003	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.005	0.039	0.312
Riboflavin (mg)	0.006	0.006	0.004	0.01	0.048	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.001	0.023	0.098	0.784
Niacin (mg)	0.087	0.063	0.013	0.048	0.019	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.006	0.013	0.251	2.008
Pantothenic acid (mg)	0.035	0.017	0.008	0.064	0.089	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.063	0.277	2.216
Vitamin B-6 (mg)	0.007	0.014	0.006	0.016	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.005	0.06	0.48
Folate (mcg)	1.308	1.509	0.422	1.288	0.634	0.0	0.005	0.006	0.0	0.0	0.195	1.133	6.5	52.0
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.07	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.13	1.04
Choline (mg)	0.4	0.8	0.5	2.0	5.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	2.5	11.6	92.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.003	0.001	0.0	0.003	0.013	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.023	0.184
Threonine (g)	0.007	0.002	0.001	0.006	0.038	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.023	0.078	0.624
Isoleucine (g)	0.006	0.002	0.001	0.006	0.051	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.031	0.097	0.776
Leucine (g)	0.012	0.003	0.001	0.01	0.082	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.057	0.165	1.32
Lysine (g)	0.015	0.004	0.001	0.01	0.067	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.147	1.176
Methionine (g)	0.001	0.001	0.0	0.003	0.022	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.016	0.044	0.352
Cystine (g)	0.0	н/д	0.0	0.003	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.018	0.144
Phenylalanine (g)	0.007	0.002	0.001	0.006	0.041	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.031	0.089	0.712
Tyrosine (g)	0.004	0.001	0.0	0.003	0.041	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.029	0.079	0.632
Valine (g)	0.007	0.003	0.001	0.006	0.057	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.047	0.123	0.984
Arginine (g)	0.007	0.002	0.001	0.006	0.032	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.016	0.065	0.52
Histidine (g)	0.004	0.001	0.001	0.006	0.022	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.015	0.05	0.4
Alanine (g)	0.01	0.005	0.001	0.01	0.029	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.024	0.08	0.64
Aspartic acid (g)	0.045	0.004	0.01	0.184	0.067	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.045	0.355	2.84
Glutamic acid (g)	0.023	0.006	0.004	0.026	0.181	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.11	0.351	2.808
Glycine (g)	0.006	0.002	0.001	0.006	0.019	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.013	0.048	0.384
Proline (g)	0.015	0.002	0.001	0.013	0.082	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.066	0.18	1.44
Serine (g)	0.012	0.002	0.001	0.01	0.048	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.036	0.108	0.864
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	20.923	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.103	23.026	184.208
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.004	0.008	0.004	0.013	3.81	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.34	4.18	33.44
Phytosterols (mg)	2.616	н/д	1.688	3.864	н/д	0.0	0.021	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	8.197	65.576
Monounsaturated Fat (g)	0.025	0.011	0.001	0.016	1.769	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.144	1.966	15.728
Polyunsaturated (g)	0.012	0.005	0.007	0.016	0.228	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.015	0.284	2.272