Рецепт French Onion Salisbury Steak - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chuck 141.75g	parsley 3.56g	scallions 2.88g	salt 1.5g	pepper 0.26g	flour 3.91g	olive oil 3.38g	onions 51.75g	sugar 1.05g	garlic 1.85g	tomatoes paste 4.1g	beef broth 120.0g	wine 14.7g	kosher salt 1.13g	thyme 0.13g	butter 7.1g	garlic 0.3g	paprika 0.14g	swiss cheese 6.75g	parmesan 1.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	24.34	0.11	0.05	0.0	0.03	0.4	0.0	0.57	0.0	0.12	0.18	1.37	0.01	0.0	0.01	0.06	0.02	0.02	1.82	0.47	29.57	118.28
Total Fat (g)	28.35	0.03	0.01	0.0	0.01	0.04	3.38	0.05	0.0	0.01	0.02	0.26	0.0	0.0	0.01	5.76	0.0	0.02	1.88	0.34	40.16	160.64
Carbohydrates (g)	0.0	0.23	0.21	0.0	0.17	2.98	0.0	4.83	1.05	0.61	0.77	0.05	0.38	0.0	0.08	0.0	0.1	0.08	0.36	0.04	11.96	47.84
Ash (g)	1.19	0.08	0.02	1.5	0.01	0.02	0.0	0.18	0.0	0.03	0.11	1.26	0.04	1.12	0.01	0.0	0.0	0.01	0.19	0.08	5.87	23.48
Calories (kcal)	360.039	1.283	0.922	0.0	0.669	14.223	29.835	20.7	4.064	2.755	3.358	8.4	12.495	0.0	0.345	50.907	0.454	0.412	25.65	5.188	541.696	2166.784
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.51	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.54	2.16
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.02	н/д	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	1.29	5.16
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.67	н/д	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.92	3.68
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	0.05	0.2
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.6	6.4
Water (g)	87.8	3.12	2.59	0.0	0.03	0.47	0.0	46.11	0.0	1.08	3.01	117.06	12.71	0.0	0.01	1.27	0.18	0.01	2.51	0.31	278.28	1113.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.03	0.07	0.0	0.0	0.01	0.0	2.19	1.05	0.02	0.5	0.0	0.09	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.09	н/д	4.07	16.28
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.1	0.0	0.1	0.1	0.0	0.9	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	1.6	6.4
Calcium (mg)	25.515	4.916	2.074	0.36	1.147	0.586	0.034	11.903	0.011	3.346	1.474	7.2	1.176	0.27	2.363	1.704	0.551	0.252	53.393	15.663	133.936	535.744
Iron (mg)	2.75	0.22	0.04	0.0	0.08	0.18	0.02	0.11	0.0	0.03	0.12	0.2	0.07	0.0	0.15	0.0	0.01	0.03	0.01	0.01	4.05	16.2
Magnesium (mg)	24.097	1.781	0.576	0.015	0.509	0.86	0.0	5.175	0.0	0.462	1.72	2.4	1.764	0.011	0.275	0.142	0.076	0.264	2.565	0.638	43.33	173.32
Phosphorus (mg)	223.961	2.066	1.066	0.0	0.454	4.22	0.0	15.008	0.0	2.829	3.399	15.6	3.381	0.0	0.251	1.704	0.466	0.492	38.273	9.188	322.356	1289.424
Potassium (mg)	382.718	19.736	7.949	0.12	3.305	4.181	0.034	75.555	0.021	7.413	41.523	64.8	18.669	0.09	1.018	1.704	1.221	3.34	5.198	1.213	639.807	2559.228
Sodium (mg)	94.971	1.995	0.461	581.37	0.116	0.078	0.068	2.07	0.0	0.314	32.351	391.2	0.588	436.028	0.069	0.781	0.052	0.048	12.96	21.2	1576.718	6306.872
Zinc (mg)	5.93	0.04	0.01	0.0	0.0	0.03	0.0	0.09	0.0	0.02	0.03	0.0	0.02	0.0	0.01	0.01	0.0	0.01	0.29	0.04	6.52	26.08
Copper (mg)	0.085	0.005	0.002	0.0	0.003	0.005	0.0	0.021	0.0	0.006	0.015	0.0	0.001	0.0	0.001	0.001	0.001	0.001	0.003	0.001	0.152	0.608
Manganese (mg)	0.014	0.006	0.005	0.002	0.015	0.027	0.0	0.067	0.0	0.031	0.012	0.012	0.019	0.001	0.01	0.0	0.005	0.001	0.001	0.0	0.227	0.908
Selenium (mcg)	21.3	0.0	0.0	0.0	0.0	1.3	0.0	0.3	0.0	0.3	0.2	0.8	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	1.2	0.3	25.9	103.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	300.105	28.714	0.0	0.785	0.0	0.0	1.035	0.0	0.166	62.449	0.0	0.294	0.0	4.75	177.429	0.027	75.147	56.025	7.988	714.914	2859.656
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	47.641	0.0	0.0	14.445	1.35	63.436	253.744
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	14.998	1.44	0.0	0.039	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.112	0.0	0.0	0.0	0.238	48.564	0.0	3.758	14.85	1.525	88.524	354.096
Beta Carotene (mcg)	0.0	180.049	17.222	0.0	0.41	0.0	0.0	0.518	0.0	0.092	36.896	0.0	0.147	0.0	2.83	11.218	0.015	39.443	4.725	н/д	293.564	1174.256
Vitamin E (mg)	0.58	0.03	0.02	0.0	0.0	0.0	0.48	0.01	0.0	0.0	0.18	0.0	0.0	0.0	0.01	0.16	0.0	0.04	0.03	н/д	1.54	6.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.97	н/д	2.97	11.88
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.016	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1177.886	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1177.902	4711.608
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	198.111	32.746	0.0	0.538	0.703	0.0	2.07	0.0	0.296	0.0	0.0	0.882	0.0	1.078	0.0	0.049	18.749	0.0	н/д	255.22	1020.88
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.02	н/д	н/д	0.01	0.01	0.03	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.1	0.4
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	4.7	0.5	0.0	0.1	0.0	0.0	3.8	0.0	0.6	0.9	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	10.9	43.6
Thiamin (mg)	0.057	0.003	0.002	0.0	0.0	0.031	0.0	0.026	0.0	0.004	0.002	0.0	0.001	0.0	0.001	0.001	0.001	0.001	0.004	0.001	0.134	0.536
Riboflavin (mg)	0.213	0.004	0.002	0.0	0.001	0.019	0.0	0.016	0.0	0.002	0.006	0.024	0.004	0.0	0.001	0.002	0.0	0.002	0.02	0.004	0.321	1.284
Niacin (mg)	5.996	0.047	0.015	0.0	0.003	0.231	0.0	0.062	0.0	0.013	0.126	0.936	0.032	0.0	0.006	0.003	0.002	0.022	0.006	0.004	7.504	30.016
Pantothenic acid (mg)	0.709	0.014	0.002	0.0	н/д	0.017	0.0	0.062	0.0	0.011	0.006	0.024	0.004	0.0	н/д	0.008	0.002	0.003	0.029	0.007	0.898	3.592
Vitamin B-6 (mg)	0.454	0.003	0.002	0.0	0.001	0.002	0.0	0.062	0.0	0.023	0.009	0.012	0.009	0.0	0.001	0.0	0.004	0.006	0.005	0.001	0.593	2.372
Folate (mcg)	9.922	5.415	1.843	0.0	0.026	7.151	0.0	9.833	0.0	0.055	0.491	2.4	0.147	0.0	0.343	0.213	0.009	0.151	0.405	0.1	38.505	154.02
Vitamin B-12 (mcg)	3.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.08	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.23	0.02	3.37	13.48
Choline (mg)	79.9	0.5	0.2	0.0	0.0	0.4	0.0	3.2	0.0	0.4	1.6	3.5	0.8	0.0	0.1	1.3	0.1	0.1	1.0	н/д	93.1	372.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.018	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.018	24.072
Tryptophan (g)	0.113	0.002	0.001	0.0	н/д	0.005	0.0	0.005	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	0.027	0.007	0.164	0.656
Threonine (g)	0.936	0.004	0.002	0.0	н/д	0.011	0.0	0.01	н/д	0.003	0.004	н/д	н/д	0.0	0.0	0.003	0.0	н/д	0.07	0.019	1.063	4.252
Isoleucine (g)	1.077	0.004	0.002	0.0	н/д	0.014	0.0	0.005	н/д	0.004	0.003	н/д	н/д	0.0	0.001	0.004	0.001	н/д	0.104	0.028	1.246	4.984
Leucine (g)	1.899	0.007	0.003	0.0	н/д	0.028	0.0	0.016	н/д	0.006	0.005	н/д	н/д	0.0	0.001	0.006	0.001	н/д	0.2	0.05	2.22	8.88
Lysine (g)	2.013	0.006	0.003	0.0	н/д	0.009	0.0	0.021	н/д	0.005	0.005	н/д	н/д	0.0	0.0	0.005	0.001	н/д	0.175	0.048	2.29	9.16
Methionine (g)	0.624	0.001	0.001	0.0	н/д	0.007	0.0	0.0	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.053	0.014	0.703	2.812
Cystine (g)	0.241	0.0	н/д	0.0	н/д	0.009	0.0	0.0	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.02	0.003	0.276	1.104
Phenylalanine (g)	0.964	0.005	0.002	0.0	н/д	0.02	0.0	0.016	н/д	0.003	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.001	н/д	0.112	0.028	1.158	4.632
Tyrosine (g)	0.737	0.003	0.001	0.0	н/д	0.012	0.0	0.005	н/д	0.001	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.0	н/д	0.114	0.029	0.908	3.632
Valine (g)	1.205	0.006	0.002	0.0	н/д	0.016	0.0	0.01	н/д	0.005	0.003	н/д	н/д	0.0	0.001	0.004	0.001	н/д	0.144	0.036	1.434	5.736
Arginine (g)	1.602	0.004	0.004	0.0	н/д	0.016	0.0	0.052	н/д	0.012	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.002	н/д	0.063	0.019	1.778	7.112
Histidine (g)	0.78	0.002	0.001	0.0	н/д	0.009	0.0	0.005	н/д	0.002	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	0.072	0.02	0.895	3.58
Alanine (g)	1.545	0.007	0.002	0.0	н/д	0.013	0.0	0.01	н/д	0.002	0.008	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.0	н/д	0.061	0.015	1.668	6.672
Aspartic acid (g)	2.197	0.01	0.005	0.0	н/д	0.017	0.0	0.047	н/д	0.009	0.029	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	0.001	н/д	0.106	0.033	2.458	9.832
Glutamic acid (g)	3.629	0.009	0.011	0.0	н/д	0.136	0.0	0.135	н/д	0.015	0.078	н/д	н/д	0.0	н/д	0.013	0.002	н/д	0.385	0.119	4.531	18.124
Glycine (g)	1.743	0.005	0.003	0.0	н/д	0.014	0.0	0.016	н/д	0.004	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.001	н/д	0.034	0.009	1.833	7.332
Proline (g)	1.29	0.007	0.003	0.0	н/д	0.047	0.0	0.005	н/д	0.002	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	0.0	н/д	0.249	0.061	1.674	6.696
Serine (g)	0.992	0.005	0.002	0.0	н/д	0.02	0.0	0.01	н/д	0.004	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	0.001	н/д	0.111	0.03	1.183	4.732
Cholesterol (mg)	100.641	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.265	0.0	0.0	6.21	0.9	123.016	492.064
Trans Fat (g)	1.743	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.743	6.972
Saturated Fat (g)	10.872	0.005	0.001	0.0	0.003	0.006	0.466	0.021	0.0	0.002	0.004	0.132	0.0	0.0	0.003	3.647	0.0	0.003	1.2	0.217	16.582	66.328
Phytosterols (mg)	н/д	0.178	н/д	0.0	0.242	н/д	7.459	7.763	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.204	н/д	н/д	0.249	н/д	н/д	16.094	64.376
Monounsaturated Fat (g)	12.417	0.011	0.001	0.0	0.003	0.004	2.462	0.005	0.0	0.0	0.003	0.108	0.0	0.0	0.001	1.492	0.0	0.002	0.491	0.109	17.108	68.432
Polyunsaturated (g)	0.737	0.004	0.002	0.0	0.003	0.016	0.355	0.01	0.0	0.005	0.007	0.012	0.0	0.0	0.001	0.216	0.001	0.012	0.065	0.008	1.455	5.82