CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Fourth Of July Cheesecake Diet - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 Tbsp. NutraSweet - Spoonful
2 pkt 8 ounce. each - reduced fat cream cheese - softened
1 pkt 3 ounce. - reduced fat cream cheese - softened
1/3 c. To 1/2 c. NutraSweet Spoonful
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		vanilla wafer
19.72g 		margarine
4.67g 		gelatin
0.59g 		milk
20.42g 		lemon juice
2.54g 		lemon rind
0.5g 		vanilla extract
0.7g 		blueberries
23.43g 		raspberries
49.92g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.99 0.01 0.01 0.69 0.01 0.01 0.0 0.17 0.6 2.48 29.76
Total Fat (g) 3.0 3.77 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.08 0.32 7.18 86.16
Carbohydrates (g) 14.51 0.03 0.08 1.01 0.22 0.08 0.09 3.4 5.96 25.38 304.56
Ash (g) н/д 0.09 н/д 0.15 0.01 0.0 0.0 0.06 0.23 0.54 6.48
Calories (kcal) 86.947 33.46 0.366 6.942 0.635 0.235 2.016 13.357 25.958 169.917 2039.004
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.01 0.12
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.1 0.13 1.56
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.14 0.93 2.07 24.84
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.16 1.17 2.34 28.08
Lactose (g) н/д н/д н/д 1.04 н/д н/д н/д 0.0 0.0 1.04 12.48
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.2 2.4
Water (g) 1.01 0.77 0.5 18.55 2.31 0.41 0.37 19.73 42.81 86.44 1037.28
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 7.39 0.0 0.08 1.04 0.06 0.02 0.09 2.33 2.21 13.22 158.64
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.6 3.2 4.2 50.4
Calcium (mg) 9.464 0.14 0.018 25.521 0.178 0.67 0.077 1.406 12.48 49.953 599.436
Iron (mg) 0.47 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.07 0.34 0.89 10.68
Magnesium (mg) 2.76 0.14 0.006 2.246 0.153 0.075 0.084 1.406 10.982 17.852 214.224
Phosphorus (mg) 20.504 0.233 0.13 20.621 0.153 0.06 0.042 2.812 14.477 59.032 708.384
Potassium (mg) 19.124 0.84 0.006 31.85 3.152 0.8 1.036 18.044 75.379 150.231 1802.772
Sodium (mg) 61.513 44.007 0.443 8.575 0.025 0.03 0.063 0.234 0.499 115.39 1384.68
Zinc (mg) 0.07 0.0 0.0 0.09 0.0 0.0 0.0 0.04 0.21 0.41 4.92
Copper (mg) 0.02 0.0 0.0 0.002 0.001 0.0 0.0 0.014 0.045 0.083 0.996
Manganese (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.08 0.334 0.416 4.992
Selenium (mcg) 2.2 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 3.0 36.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 166.647 н/д 41.65 0.508 0.25 0.0 12.654 16.474 238.183 2858.196
Retinol (mcg) 1.577 35.84 0.0 12.454 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 49.871 598.452
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.577 38.22 0.0 12.454 0.025 0.015 0.0 0.703 0.998 53.993 647.916
Beta Carotene (mcg) 0.197 28.467 0.0 0.0 0.076 0.035 0.0 7.499 5.99 42.264 507.168
Vitamin E (mg) 0.05 0.42 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.13 0.43 1.04 12.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 8.371 н/д н/д н/д н/д н/д 8.371 100.452
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 8.083 0.0 0.0 0.0 0.229 0.09 0.0 18.747 67.891 95.04 1140.48
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.03 0.36
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.08 0.71 0.79 9.48
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.52 0.53 6.36
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 0.6 0.0 2.3 13.1 17.2 206.4
Thiamin (mg) 0.055 0.0 0.0 0.01 0.001 0.0 0.0 0.009 0.015 0.091 1.092
Riboflavin (mg) 0.063 0.002 0.0 0.037 0.0 0.0 0.001 0.009 0.02 0.132 1.584
Niacin (mg) 0.613 0.001 0.0 0.018 0.003 0.002 0.003 0.098 0.3 1.038 12.456
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 н/д 0.074 0.003 0.002 0.0 0.028 0.165 0.271 3.252
Vitamin B-6 (mg) 0.014 0.0 0.0 0.008 0.001 0.001 0.0 0.012 0.03 0.066 0.792
Folate (mcg) 11.83 0.047 0.006 1.021 0.33 0.065 0.0 1.406 10.483 25.188 302.256
Vitamin B-12 (mcg) 0.03 0.0 0.0 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.14 1.68
Choline (mg) 5.4 0.6 0.0 3.2 0.1 0.0 н/д 1.4 6.1 16.9 202.8
Folic acid (mcg) 10.055 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.055 120.66
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.008 0.096
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.016 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.021 0.252
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.031 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.035 0.42
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.067 н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.077 0.924
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.051 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.053 0.636
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.012 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.015 0.18
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.025 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.027 0.324
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.031 н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.038 0.456
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.031 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.033 0.396
Valine (g) н/д н/д н/д 0.037 н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.044 0.528
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.014 н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.024 0.288
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.016 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.019 0.228
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.027 0.324
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.049 н/д н/д н/д 0.014 н/д 0.063 0.756
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.137 н/д н/д н/д 0.021 н/д 0.158 1.896
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.017 0.204
Proline (g) н/д н/д н/д 0.069 н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.076 0.912
Serine (g) н/д н/д н/д 0.035 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.039 0.468
Cholesterol (mg) 10.055 0.0 0.0 0.408 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.463 125.556
Trans Fat (g) н/д 0.695 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.695 8.34
Saturated Fat (g) 0.757 0.709 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.007 0.01 1.493 17.916
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 н/д н/д н/д 0.175 2.1
Monounsaturated Fat (g) 1.289 1.814 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.012 0.03 3.15 37.8
Polyunsaturated (g) 0.767 1.134 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.035 0.19 2.126 25.512