Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 c. shredded montery jack cheese
1 c. Greek style
cumin to taste
salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		rice
105.33g 		tomatoes
55.21g 		onion
22.5g 		chicken
53.63g 		cream
38.33g 		chilies
68.44g 		cumin
0.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.83 0.49 0.25 9.97 0.79 1.37 н/д н/д н/д 15.7 94.2
Total Fat (g) 0.29 0.11 0.02 8.08 7.56 0.14 н/д н/д н/д 16.2 97.2
Carbohydrates (g) 29.67 2.16 2.1 0.0 1.1 6.47 н/д н/д н/д 41.52 249.12
Ash (g) 0.43 0.28 0.08 0.42 0.33 0.41 н/д н/д н/д 1.95 11.7
Calories (kcal) 136.933 9.937 9.0 115.298 73.983 27.375 н/д н/д н/д 372.527 2235.162
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 0.22 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.22 1.32
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.69 0.44 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.13 6.78
Fructose (g) н/д 0.76 0.29 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.05 6.3
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 1.34 н/д н/д н/д н/д 1.34 8.04
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 72.09 52.17 20.05 35.39 28.54 60.05 н/д н/д н/д 268.29 1609.74
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.05 1.45 0.95 0.0 1.34 3.49 н/д н/д н/д 7.29 43.74
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.7 0.4 0.0 0.0 1.0 н/д н/д н/д 2.5 15.0
Calcium (mg) 10.533 5.521 5.175 5.899 42.167 12.319 н/д н/д н/д 81.613 489.678
Iron (mg) 1.26 0.15 0.05 0.48 0.07 0.82 н/д н/д н/д 2.83 16.98
Magnesium (mg) 12.64 6.073 2.25 10.725 3.833 17.109 н/д н/д н/д 52.631 315.786
Phosphorus (mg) 45.293 13.25 6.525 78.832 44.083 31.481 н/д н/д н/д 219.464 1316.784
Potassium (mg) 36.867 130.84 32.85 101.355 54.05 232.688 н/д н/д н/д 588.649 3531.894
Sodium (mg) 1.053 2.76 0.9 37.539 30.667 4.791 н/д н/д н/д 77.71 466.26
Zinc (mg) 0.52 0.09 0.04 0.7 0.15 0.21 н/д н/д н/д 1.7 10.2
Copper (mg) 0.074 0.033 0.009 0.027 0.008 0.116 н/д н/д н/д 0.267 1.602
Manganese (mg) 0.495 0.061 0.029 0.011 0.004 0.164 н/д н/д н/д 0.764 4.584
Selenium (mcg) 7.9 0.0 0.1 7.7 1.0 0.3 н/д н/д н/д 17.1 102.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 459.872 0.45 75.078 220.8 806.878 н/д н/д н/д 1563.078 9378.468
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 21.987 61.333 0.0 н/д н/д н/д 83.32 499.92
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 23.187 0.0 22.523 62.1 40.378 н/д н/д н/д 148.188 889.128
Beta Carotene (mcg) 0.0 247.878 0.225 0.0 9.967 459.216 н/д н/д н/д 717.285 4303.71
Vitamin E (mg) 0.04 0.3 0.0 0.16 0.17 0.47 н/д н/д н/д 1.15 6.9
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 1420.468 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1420.468 8522.808
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 67.904 0.9 0.0 0.0 496.172 н/д н/д н/д 564.976 3389.856
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.07 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.48
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 7.0 1.7 0.9 0.3 166.0 н/д н/д н/д 175.8 1054.8
Thiamin (mg) 0.169 0.022 0.011 0.032 0.015 0.062 н/д н/д н/д 0.311 1.866
Riboflavin (mg) 0.011 0.011 0.007 0.064 0.065 0.062 н/д н/д н/д 0.219 1.314
Niacin (mg) 1.559 0.326 0.027 3.647 0.042 0.65 н/д н/д н/д 6.251 37.506
Pantothenic acid (mg) 0.411 0.05 0.027 0.488 0.13 0.041 н/д н/д н/д 1.147 6.882
Vitamin B-6 (mg) 0.095 0.044 0.027 0.188 0.023 0.192 н/д н/д н/д 0.568 3.408
Folate (mcg) 61.093 8.281 4.275 3.218 2.683 15.741 н/д н/д н/д 95.291 571.746
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.17 0.11 0.0 н/д н/д н/д 0.27 1.62
Choline (mg) 2.2 3.7 1.4 32.0 7.4 7.6 н/д н/д н/д 54.3 325.8
Folic acid (mcg) 57.933 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 57.933 347.598
Tryptophan (g) 0.032 0.006 0.002 0.113 0.015 0.021 н/д н/д н/д 0.188 1.128
Threonine (g) 0.105 0.017 0.005 0.413 0.046 0.048 н/д н/д н/д 0.633 3.798
Isoleucine (g) 0.126 0.011 0.002 0.493 0.054 0.048 н/д н/д н/д 0.735 4.41
Leucine (g) 0.232 0.017 0.007 0.724 0.104 0.075 н/д н/д н/д 1.158 6.948
Lysine (g) 0.105 0.017 0.009 0.81 0.088 0.062 н/д н/д н/д 1.09 6.54
Methionine (g) 0.063 0.006 0.0 0.263 0.027 0.014 н/д н/д н/д 0.372 2.232
Cystine (g) 0.063 0.006 0.0 0.134 0.012 0.027 н/д н/д н/д 0.242 1.452
Phenylalanine (g) 0.147 0.039 0.007 0.386 0.05 0.041 н/д н/д н/д 0.67 4.02
Tyrosine (g) 0.095 0.006 0.002 0.322 0.05 0.027 н/д н/д н/д 0.502 3.012
Valine (g) 0.169 0.011 0.005 0.483 0.065 0.055 н/д н/д н/д 0.787 4.722
Arginine (g) 0.232 0.011 0.023 0.627 0.038 0.068 н/д н/д н/д 0.999 5.994
Histidine (g) 0.063 0.006 0.002 0.29 0.031 0.027 н/д н/д н/д 0.419 2.514
Alanine (g) 0.169 0.017 0.005 0.585 0.038 0.055 н/д н/д н/д 0.867 5.202
Aspartic acid (g) 0.263 0.077 0.02 0.89 0.084 0.198 н/д н/д н/д 1.534 9.204
Glutamic acid (g) 0.548 0.237 0.059 1.453 0.219 0.178 н/д н/д н/д 2.693 16.158
Glycine (g) 0.126 0.011 0.007 0.654 0.023 0.048 н/д н/д н/д 0.869 5.214
Proline (g) 0.137 0.011 0.002 0.488 0.1 0.062 н/д н/д н/д 0.799 4.794
Serine (g) 0.147 0.017 0.005 0.354 0.061 0.055 н/д н/д н/д 0.639 3.834
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 40.22 19.933 0.0 н/д н/д н/д 60.154 360.924
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.084 0.017 0.009 2.311 4.412 0.014 н/д н/д н/д 6.847 41.082
Phytosterols (mg) н/д 3.864 3.375 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.239 43.434
Monounsaturated Fat (g) 0.095 0.017 0.002 3.346 1.944 0.007 н/д н/д н/д 5.41 32.46
Polyunsaturated (g) 0.084 0.044 0.005 1.732 0.322 0.075 н/д н/д н/д 2.262 13.572