Рецепт For the love of grandmothers chicken casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	rice 105.33g	tomatoes 55.21g	onion 22.5g	chicken 53.63g	cream 38.33g	chilies 68.44g	cumin 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.83	0.49	0.25	9.97	0.79	1.37	н/д	н/д	н/д	15.7	94.2
Total Fat (g)	0.29	0.11	0.02	8.08	7.56	0.14	н/д	н/д	н/д	16.2	97.2
Carbohydrates (g)	29.67	2.16	2.1	0.0	1.1	6.47	н/д	н/д	н/д	41.52	249.12
Ash (g)	0.43	0.28	0.08	0.42	0.33	0.41	н/д	н/д	н/д	1.95	11.7
Calories (kcal)	136.933	9.937	9.0	115.298	73.983	27.375	н/д	н/д	н/д	372.527	2235.162
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.22	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	1.32
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.69	0.44	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.13	6.78
Fructose (g)	н/д	0.76	0.29	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.05	6.3
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	1.34	н/д	н/д	н/д	н/д	1.34	8.04
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	72.09	52.17	20.05	35.39	28.54	60.05	н/д	н/д	н/д	268.29	1609.74
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.05	1.45	0.95	0.0	1.34	3.49	н/д	н/д	н/д	7.29	43.74
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.4	0.7	0.4	0.0	0.0	1.0	н/д	н/д	н/д	2.5	15.0
Calcium (mg)	10.533	5.521	5.175	5.899	42.167	12.319	н/д	н/д	н/д	81.613	489.678
Iron (mg)	1.26	0.15	0.05	0.48	0.07	0.82	н/д	н/д	н/д	2.83	16.98
Magnesium (mg)	12.64	6.073	2.25	10.725	3.833	17.109	н/д	н/д	н/д	52.631	315.786
Phosphorus (mg)	45.293	13.25	6.525	78.832	44.083	31.481	н/д	н/д	н/д	219.464	1316.784
Potassium (mg)	36.867	130.84	32.85	101.355	54.05	232.688	н/д	н/д	н/д	588.649	3531.894
Sodium (mg)	1.053	2.76	0.9	37.539	30.667	4.791	н/д	н/д	н/д	77.71	466.26
Zinc (mg)	0.52	0.09	0.04	0.7	0.15	0.21	н/д	н/д	н/д	1.7	10.2
Copper (mg)	0.074	0.033	0.009	0.027	0.008	0.116	н/д	н/д	н/д	0.267	1.602
Manganese (mg)	0.495	0.061	0.029	0.011	0.004	0.164	н/д	н/д	н/д	0.764	4.584
Selenium (mcg)	7.9	0.0	0.1	7.7	1.0	0.3	н/д	н/д	н/д	17.1	102.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	459.872	0.45	75.078	220.8	806.878	н/д	н/д	н/д	1563.078	9378.468
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	21.987	61.333	0.0	н/д	н/д	н/д	83.32	499.92
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	23.187	0.0	22.523	62.1	40.378	н/д	н/д	н/д	148.188	889.128
Beta Carotene (mcg)	0.0	247.878	0.225	0.0	9.967	459.216	н/д	н/д	н/д	717.285	4303.71
Vitamin E (mg)	0.04	0.3	0.0	0.16	0.17	0.47	н/д	н/д	н/д	1.15	6.9
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	1420.468	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1420.468	8522.808
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	67.904	0.9	0.0	0.0	496.172	н/д	н/д	н/д	564.976	3389.856
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.07	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	7.0	1.7	0.9	0.3	166.0	н/д	н/д	н/д	175.8	1054.8
Thiamin (mg)	0.169	0.022	0.011	0.032	0.015	0.062	н/д	н/д	н/д	0.311	1.866
Riboflavin (mg)	0.011	0.011	0.007	0.064	0.065	0.062	н/д	н/д	н/д	0.219	1.314
Niacin (mg)	1.559	0.326	0.027	3.647	0.042	0.65	н/д	н/д	н/д	6.251	37.506
Pantothenic acid (mg)	0.411	0.05	0.027	0.488	0.13	0.041	н/д	н/д	н/д	1.147	6.882
Vitamin B-6 (mg)	0.095	0.044	0.027	0.188	0.023	0.192	н/д	н/д	н/д	0.568	3.408
Folate (mcg)	61.093	8.281	4.275	3.218	2.683	15.741	н/д	н/д	н/д	95.291	571.746
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.17	0.11	0.0	н/д	н/д	н/д	0.27	1.62
Choline (mg)	2.2	3.7	1.4	32.0	7.4	7.6	н/д	н/д	н/д	54.3	325.8
Folic acid (mcg)	57.933	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	57.933	347.598
Tryptophan (g)	0.032	0.006	0.002	0.113	0.015	0.021	н/д	н/д	н/д	0.188	1.128
Threonine (g)	0.105	0.017	0.005	0.413	0.046	0.048	н/д	н/д	н/д	0.633	3.798
Isoleucine (g)	0.126	0.011	0.002	0.493	0.054	0.048	н/д	н/д	н/д	0.735	4.41
Leucine (g)	0.232	0.017	0.007	0.724	0.104	0.075	н/д	н/д	н/д	1.158	6.948
Lysine (g)	0.105	0.017	0.009	0.81	0.088	0.062	н/д	н/д	н/д	1.09	6.54
Methionine (g)	0.063	0.006	0.0	0.263	0.027	0.014	н/д	н/д	н/д	0.372	2.232
Cystine (g)	0.063	0.006	0.0	0.134	0.012	0.027	н/д	н/д	н/д	0.242	1.452
Phenylalanine (g)	0.147	0.039	0.007	0.386	0.05	0.041	н/д	н/д	н/д	0.67	4.02
Tyrosine (g)	0.095	0.006	0.002	0.322	0.05	0.027	н/д	н/д	н/д	0.502	3.012
Valine (g)	0.169	0.011	0.005	0.483	0.065	0.055	н/д	н/д	н/д	0.787	4.722
Arginine (g)	0.232	0.011	0.023	0.627	0.038	0.068	н/д	н/д	н/д	0.999	5.994
Histidine (g)	0.063	0.006	0.002	0.29	0.031	0.027	н/д	н/д	н/д	0.419	2.514
Alanine (g)	0.169	0.017	0.005	0.585	0.038	0.055	н/д	н/д	н/д	0.867	5.202
Aspartic acid (g)	0.263	0.077	0.02	0.89	0.084	0.198	н/д	н/д	н/д	1.534	9.204
Glutamic acid (g)	0.548	0.237	0.059	1.453	0.219	0.178	н/д	н/д	н/д	2.693	16.158
Glycine (g)	0.126	0.011	0.007	0.654	0.023	0.048	н/д	н/д	н/д	0.869	5.214
Proline (g)	0.137	0.011	0.002	0.488	0.1	0.062	н/д	н/д	н/д	0.799	4.794
Serine (g)	0.147	0.017	0.005	0.354	0.061	0.055	н/д	н/д	н/д	0.639	3.834
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	40.22	19.933	0.0	н/д	н/д	н/д	60.154	360.924
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.084	0.017	0.009	2.311	4.412	0.014	н/д	н/д	н/д	6.847	41.082
Phytosterols (mg)	н/д	3.864	3.375	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.239	43.434
Monounsaturated Fat (g)	0.095	0.017	0.002	3.346	1.944	0.007	н/д	н/д	н/д	5.41	32.46
Polyunsaturated (g)	0.084	0.044	0.005	1.732	0.322	0.075	н/д	н/д	н/д	2.262	13.572