CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Fluffy Pancakes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
healthy pinch salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		flour
39.06g 		sugar
12.5g 		baking powder
2.3g 		baking soda
1.15g 		salt
0.0g 		milk
76.25g 		oil
13.63g 		egg
11.0g 		vanilla
1.05g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.04 0.0 0.0 0.0 н/д 2.57 0.0 1.38 0.0 7.99 31.96
Total Fat (g) 0.38 0.0 0.0 0.0 н/д 0.74 13.63 1.09 0.0 15.84 63.36
Carbohydrates (g) 29.81 12.5 0.0 0.0 н/д 3.8 0.0 0.08 0.13 46.33 185.32
Ash (g) 0.18 0.0 0.85 0.42 н/д 0.57 0.0 0.09 0.0 2.13 8.52
Calories (kcal) 142.188 48.375 0.0 0.0 н/д 32.025 120.445 15.73 3.024 361.787 1447.148
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.01 0.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д 0.02 0.08
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.01 0.04
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 3.97 н/д 0.01 н/д 3.98 15.92
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.01 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.4 0.4 1.6
Water (g) 4.66 0.0 0.0 0.0 н/д 68.56 0.0 8.34 0.55 82.13 328.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.11 12.49 0.0 0.0 н/д 3.97 0.0 0.08 0.13 16.78 67.12
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.01 0.04
Dietary Fiber (g) 1.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 4.4
Calcium (mg) 5.859 0.125 0.0 0.0 н/д 90.738 0.0 5.83 0.116 102.667 410.668
Iron (mg) 1.81 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 0.0 0.2 0.0 2.04 8.16
Magnesium (mg) 8.594 0.0 0.0 0.0 н/д 8.388 0.0 1.32 0.126 18.427 73.708
Phosphorus (mg) 42.188 0.0 0.0 0.0 н/д 72.438 0.0 21.01 0.063 135.698 542.792
Potassium (mg) 41.797 0.25 0.0 0.0 н/д 114.375 0.0 14.74 1.554 172.716 690.864
Sodium (mg) 0.781 0.0 629.28 314.64 н/д 33.55 0.0 15.4 0.095 993.746 3974.984
Zinc (mg) 0.27 0.0 0.0 0.0 н/д 0.32 0.0 0.12 0.0 0.72 2.88
Copper (mg) 0.055 0.0 0.0 0.0 н/д 0.008 0.0 0.011 0.001 0.074 0.296
Manganese (mg) 0.266 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.004 0.002 0.272 1.088
Selenium (mcg) 13.2 0.1 0.0 0.0 н/д 2.5 0.0 3.5 0.0 19.3 77.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 149.45 0.0 53.57 0.0 203.02 812.08
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 44.225 0.0 15.29 0.0 59.515 238.06
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 44.225 0.0 15.4 0.0 59.625 238.5
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.525 0.0 1.1 0.0 2.625 10.5
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 1.25 0.11 0.0 1.39 5.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 39.65 н/д 3.85 н/д 43.5 174.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 7.031 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 36.41 0.0 43.441 173.764
Tocopherol, beta (mg) 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.15 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.06 н/д 0.2 0.8
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.309 0.0 0.0 0.0 н/д 0.015 0.0 0.008 0.0 0.332 1.328
Riboflavin (mg) 0.191 0.003 0.0 0.0 н/д 0.145 0.0 0.053 0.001 0.393 1.572
Niacin (mg) 2.305 0.0 0.0 0.0 н/д 0.069 0.0 0.008 0.005 2.386 9.544
Pantothenic acid (mg) 0.172 0.0 0.0 0.0 н/д 0.275 0.0 0.158 0.0 0.605 2.42
Vitamin B-6 (mg) 0.016 0.0 0.0 0.0 н/д 0.031 0.0 0.015 0.0 0.062 0.248
Folate (mcg) 71.484 0.0 0.0 0.0 н/д 3.813 0.0 5.17 0.0 80.467 321.868
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.34 0.0 0.14 0.0 0.48 1.92
Choline (mg) 4.1 0.0 0.0 0.0 н/д 13.5 н/д 27.6 н/д 45.2 180.8
Folic acid (mcg) 60.156 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 60.156 240.624
Tryptophan (g) 0.051 н/д н/д н/д н/д 0.031 0.0 0.019 н/д 0.1 0.4
Threonine (g) 0.109 н/д н/д н/д н/д 0.069 0.0 0.062 н/д 0.24 0.96
Isoleucine (g) 0.141 н/д н/д н/д н/д 0.145 0.0 0.074 н/д 0.359 1.436
Leucine (g) 0.277 н/д н/д н/д н/д 0.29 0.0 0.12 н/д 0.687 2.748
Lysine (g) 0.09 н/д н/д н/д н/д 0.221 0.0 0.1 н/д 0.411 1.644
Methionine (g) 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.061 0.0 0.042 н/д 0.173 0.692
Cystine (g) 0.086 н/д н/д н/д н/д 0.092 0.0 0.03 н/д 0.207 0.828
Phenylalanine (g) 0.203 н/д н/д н/д н/д 0.13 0.0 0.075 н/д 0.408 1.632
Tyrosine (g) 0.121 н/д н/д н/д н/д 0.107 0.0 0.055 н/д 0.283 1.132
Valine (g) 0.164 н/д н/д н/д н/д 0.168 0.0 0.095 н/д 0.426 1.704
Arginine (g) 0.164 н/д н/д н/д н/д 0.076 0.0 0.09 н/д 0.331 1.324
Histidine (g) 0.09 н/д н/д н/д н/д 0.061 0.0 0.034 н/д 0.185 0.74
Alanine (g) 0.129 н/д н/д н/д н/д 0.084 0.0 0.081 н/д 0.294 1.176
Aspartic acid (g) 0.172 н/д н/д н/д н/д 0.236 0.0 0.146 н/д 0.555 2.22
Glutamic acid (g) 1.359 н/д н/д н/д н/д 0.595 0.0 0.185 н/д 2.139 8.556
Glycine (g) 0.145 н/д н/д н/д н/д 0.046 0.0 0.047 н/д 0.238 0.952
Proline (g) 0.469 н/д н/д н/д н/д 0.275 0.0 0.056 н/д 0.799 3.196
Serine (g) 0.203 н/д н/д н/д н/д 0.16 0.0 0.107 н/д 0.47 1.88
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 3.813 0.0 46.53 0.0 50.343 201.372
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.352 н/д н/д 0.352 1.408
Saturated Fat (g) 0.063 0.0 0.0 0.0 н/д 0.48 1.012 0.341 0.0 1.896 7.584
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 34.063 н/д н/д 34.063 136.252
Monounsaturated Fat (g) 0.035 0.0 0.0 0.0 н/д 0.214 3.097 0.419 0.0 3.765 15.06
Polyunsaturated (g) 0.16 0.0 0.0 0.0 н/д 0.031 8.875 0.15 0.0 9.216 36.864