Рецепт Five Spice Chicken Buns (Nn Heung Gai Bow) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

2 c. -Chicken breast

1/2 tsp Five spice pwdr

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	almond 9.5g	celery 22.47g	onion 36.0g	bamboo shoots 22.04g	onion 28.8g	oil 13.6g	chicken breast 283.9g	cornstarch 5.33g	soy sauce 2.65g	soy sauce 2.65g	sherry 2.46g	bean sauce 2.86g	chicken broth 118.29g	cornstarch 8.0g	oyster sauce 18.0g	sesame oil 4.5g	sugar 4.2g	salt 3.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.02	0.16	0.4	0.57	0.53	0.0	59.19	0.01	0.17	0.17	0.0	0.06	1.18	0.02	0.24	0.0	0.0	0.0	64.72	64.72
Total Fat (g)	4.69	0.04	0.04	0.07	0.05	13.6	26.26	0.0	0.0	0.0	0.0	0.12	0.12	0.0	0.05	4.5	0.0	0.0	49.55	49.55
Carbohydrates (g)	2.06	0.67	3.36	1.15	2.11	0.0	0.0	4.86	0.2	0.2	0.34	0.31	0.47	7.3	1.97	0.0	4.2	0.0	29.2	29.2
Ash (g)	0.28	0.17	0.13	0.2	0.23	0.0	2.87	0.0	0.41	0.41	н/д	н/д	0.83	0.01	1.35	0.0	0.0	2.99	9.87	9.87
Calories (kcal)	54.625	3.596	14.4	5.951	9.216	120.224	488.315	20.307	1.405	1.405	3.936	2.803	8.28	30.48	9.18	39.78	16.254	0.0	830.156	830.156
Starch (g)	0.07	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Sucrose (g)	0.34	0.02	0.36	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.72	0.72
Glucose (dextrose) (g)	0.01	0.12	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.84	0.84
Fructose (g)	0.01	0.11	0.46	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.59	0.59
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.4
Water (g)	0.45	21.45	32.08	20.06	25.87	0.0	197.2	0.44	1.88	1.88	1.73	2.25	115.69	0.67	14.4	0.0	0.0	0.01	436.04	436.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.37	0.41	1.53	0.66	0.67	0.0	0.0	0.0	0.05	0.05	0.19	0.07	0.0	0.0	0.0	0.0	4.2	0.0	8.19	8.19
Galactose (g)	0.0	0.15	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Dietary Fiber (g)	1.2	0.4	0.6	0.5	0.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	4.1	4.1
Calcium (mg)	25.08	8.989	8.28	2.865	20.736	0.0	31.229	0.107	0.504	0.504	0.197	0.658	7.097	0.16	5.76	0.0	0.042	0.72	112.927	112.927
Iron (mg)	0.35	0.04	0.08	0.11	0.43	0.0	2.1	0.03	0.05	0.05	0.01	0.02	0.24	0.04	0.03	0.0	0.0	0.01	3.58	3.58
Magnesium (mg)	25.46	2.472	3.6	0.661	5.76	0.0	70.976	0.16	1.14	1.14	0.221	0.458	1.183	0.24	0.72	0.0	0.0	0.03	114.22	114.22
Phosphorus (mg)	45.98	5.393	10.44	13.004	10.656	0.0	493.993	0.693	3.313	3.313	0.221	1.03	15.378	1.04	3.96	0.0	0.0	0.0	608.413	608.413
Potassium (mg)	66.975	58.429	52.56	117.473	79.488	0.0	624.589	0.16	5.751	5.751	2.263	3.832	94.632	0.24	9.72	0.0	0.084	0.24	1122.186	1122.186
Sodium (mg)	0.095	17.978	1.44	0.882	4.608	0.0	178.86	0.48	149.381	149.381	0.221	21.45	186.898	0.72	491.94	0.0	0.0	1162.74	2367.072	2367.072
Zinc (mg)	0.29	0.03	0.06	0.24	0.11	0.0	2.27	0.0	0.01	0.01	0.0	0.01	0.08	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	3.16	3.16
Copper (mg)	0.095	0.009	0.014	0.042	0.023	0.0	0.114	0.003	0.003	0.003	0.001	0.002	0.035	0.004	0.027	0.0	0.0	0.001	0.375	0.375
Manganese (mg)	0.218	0.022	0.047	0.057	0.046	н/д	0.057	0.003	0.011	0.011	н/д	н/д	0.059	0.004	0.009	н/д	0.0	0.003	0.547	0.547
Selenium (mcg)	0.2	0.1	0.2	0.2	0.2	0.0	47.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.8	0.0	0.0	0.0	49.2	49.2
Vitamin A, IU (IU)	0.095	100.902	0.72	4.408	287.136	0.0	235.64	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	628.901	628.901
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	68.137	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	68.137	68.137
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	4.944	0.0	0.22	14.4	0.0	70.976	0.0	0.0	0.0	0.0	0.114	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	90.655	90.655
Beta Carotene (mcg)	0.095	60.676	0.36	2.645	172.224	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.373	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	237.372	237.372
Vitamin E (mg)	2.49	0.06	0.01	0.22	0.16	1.25	0.88	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	5.15	5.15
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.095	63.597	1.44	0.0	327.456	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.603	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	395.191	395.191
Tocopherol, beta (mg)	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	0.06	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	0.15
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.7	2.7	0.9	5.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	18.0	18.0
Thiamin (mg)	0.02	0.004	0.018	0.033	0.017	0.0	0.17	0.0	0.001	0.001	0.0	0.001	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.268	0.268
Riboflavin (mg)	0.096	0.013	0.011	0.015	0.023	0.0	0.256	0.0	0.005	0.005	0.0	0.001	0.012	0.0	0.022	0.0	0.001	0.0	0.459	0.459
Niacin (mg)	0.322	0.072	0.043	0.132	0.153	0.0	28.135	0.0	0.058	0.058	0.005	0.008	0.603	0.0	0.265	0.0	0.0	0.0	29.855	29.855
Pantothenic acid (mg)	0.045	0.056	0.043	0.035	0.023	0.0	2.271	0.0	0.008	0.008	н/д	н/д	0.012	0.0	0.004	0.0	0.0	0.0	2.505	2.505
Vitamin B-6 (mg)	0.013	0.016	0.043	0.053	0.017	0.0	1.505	0.0	0.004	0.004	0.0	0.001	0.012	0.0	0.004	0.0	0.0	0.0	1.672	1.672
Folate (mcg)	4.75	8.09	6.84	1.543	18.432	0.0	11.356	0.0	0.371	0.371	0.0	0.715	0.0	0.0	2.7	0.0	0.0	0.0	55.168	55.168
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.97	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	0.0	0.07	0.0	0.0	0.0	1.09	1.09
Choline (mg)	4.9	1.4	2.2	0.0	1.6	н/д	190.5	0.0	0.5	0.5	0.1	0.2	н/д	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	202.7	202.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.02	0.002	0.004	0.007	0.006	0.0	0.681	0.0	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.724	0.724
Threonine (g)	0.057	0.004	0.007	0.02	0.02	0.0	2.47	0.001	0.007	0.007	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	2.593	2.593
Isoleucine (g)	0.067	0.004	0.004	0.02	0.023	0.0	3.009	0.001	0.008	0.008	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	3.144	3.144
Leucine (g)	0.142	0.007	0.011	0.031	0.032	0.0	4.344	0.002	0.013	0.013	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	0.0	4.597	4.597
Lysine (g)	0.055	0.007	0.014	0.029	0.026	0.0	4.912	0.001	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	5.063	5.063
Methionine (g)	0.014	0.002	0.0	0.007	0.006	0.0	1.59	0.001	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	1.625	1.625
Cystine (g)	0.018	0.0	0.0	0.004	н/д	0.0	0.767	0.001	0.003	0.003	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	0.796	0.796
Phenylalanine (g)	0.106	0.004	0.011	0.02	0.017	0.0	2.328	0.001	0.009	0.009	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	2.506	2.506
Tyrosine (g)	0.043	0.002	0.004	н/д	0.014	0.0	1.931	0.001	0.006	0.006	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	2.007	2.007
Valine (g)	0.078	0.007	0.007	0.024	0.023	0.0	2.896	0.001	0.008	0.008	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	3.053	3.053
Arginine (g)	0.233	0.004	0.036	0.022	0.037	0.0	3.662	0.001	0.011	0.011	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	4.019	4.019
Histidine (g)	0.053	0.002	0.004	0.009	0.009	0.0	1.789	0.001	0.004	0.004	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	1.875	1.875
Alanine (g)	0.098	0.004	0.007	0.026	0.023	0.0	3.378	0.001	0.007	0.007	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.0	3.555	3.555
Aspartic acid (g)	0.276	0.027	0.032	0.095	0.049	0.0	5.281	0.001	0.018	0.018	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.0	5.798	5.798
Glutamic acid (g)	0.647	0.02	0.094	0.055	0.109	0.0	8.744	0.003	0.039	0.039	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	0.0	9.755	9.755
Glycine (g)	0.14	0.004	0.011	0.02	0.026	0.0	3.492	0.001	0.007	0.007	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	3.709	3.709
Proline (g)	0.098	0.004	0.004	0.048	0.035	0.0	2.697	0.001	0.012	0.012	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.0	2.913	2.913
Serine (g)	0.09	0.004	0.007	0.029	0.023	0.0	2.072	0.001	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	2.247	2.247
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	181.699	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	181.699	181.699
Trans Fat (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.351	0.341	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.693	0.693
Saturated Fat (g)	0.354	0.009	0.014	0.015	0.009	1.01	7.552	0.001	0.0	0.0	0.0	0.017	0.035	0.001	0.007	0.639	0.0	0.0	9.665	9.665
Phytosterols (mg)	н/д	1.348	5.4	4.188	н/д	34.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	38.925	н/д	0.0	83.861	83.861
Monounsaturated Fat (g)	2.935	0.007	0.004	0.002	0.009	3.091	10.845	0.001	0.0	0.0	0.0	0.049	0.059	0.002	0.013	1.787	0.0	0.0	18.802	18.802
Polyunsaturated (g)	1.147	0.018	0.007	0.029	0.02	8.859	5.565	0.002	0.001	0.001	0.0	0.053	0.024	0.002	0.013	1.877	0.0	0.0	17.615	17.615