Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
A little olive oil
2 sticks lemon grass, outer leaves removed, centers finely chopped
2 good handfuls fresh cilantro/coriander, roughly chopped
A drizzle fish sauce
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		banana
87.04g 		olive oil
0.0g 		chilies
16.43g 		lemon grass
0.0g 		garlic
0.65g 		limes
28.14g 		coconut milk
14.13g 		sesame
2.0g 		soy sauce
4.0g 		ginger
2.79g 		fish
198.45g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.95 н/д 0.33 н/д 0.04 0.2 0.29 0.41 0.25 0.05 37.88 40.4 161.6
Total Fat (g) 0.29 н/д 0.03 н/д 0.0 0.06 3.01 1.22 0.0 0.02 11.63 16.27 65.08
Carbohydrates (g) 19.88 н/д 1.55 н/д 0.22 2.97 0.4 0.23 0.3 0.5 0.0 26.05 104.2
Ash (g) 0.71 н/д 0.1 н/д 0.01 0.08 0.14 0.06 0.61 0.02 2.22 3.96 15.84
Calories (kcal) 77.466 н/д 6.57 н/д 0.972 8.442 27.826 12.62 2.12 2.232 265.923 404.171 1616.684
Starch (g) 4.68 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.68 18.72
Sucrose (g) 2.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 2.09 8.36
Glucose (dextrose) (g) 4.33 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 4.34 17.36
Fructose (g) 4.22 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 4.22 16.88
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 65.2 н/д 14.41 н/д 0.38 24.84 10.29 0.08 2.83 2.2 144.41 264.64 1058.56
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 10.64 н/д 0.84 н/д 0.01 0.48 н/д 0.01 0.07 0.05 0.0 12.09 48.36
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.3 н/д 0.2 н/д 0.0 0.8 н/д 0.2 0.0 0.1 0.0 3.6 14.4
Calcium (mg) 4.352 н/д 2.957 н/д 1.181 9.286 2.543 1.2 0.76 0.446 51.597 74.322 297.288
Iron (mg) 0.23 н/д 0.2 н/д 0.01 0.17 0.47 0.13 0.08 0.02 0.73 2.02 8.08
Magnesium (mg) 23.501 н/д 4.106 н/д 0.163 1.688 6.498 6.9 1.72 1.2 65.489 111.264 445.056
Phosphorus (mg) 19.149 н/д 7.556 н/д 0.998 5.065 13.56 13.34 5.0 0.949 535.815 601.431 2405.724
Potassium (mg) 311.603 н/д 55.845 н/д 2.617 28.703 31.075 7.4 8.68 11.579 629.087 1086.588 4346.352
Sodium (mg) 0.87 н/д 1.15 н/д 0.111 0.563 1.836 0.94 225.48 0.363 101.21 332.522 1330.088
Zinc (mg) 0.13 н/д 0.05 н/д 0.01 0.03 0.08 0.13 0.02 0.01 1.96 2.43 9.72
Copper (mg) 0.07 н/д 0.028 н/д 0.002 0.02 0.031 0.028 0.004 0.006 0.139 0.328 1.312
Manganese (mg) 0.235 н/д 0.039 н/д 0.011 0.003 0.109 0.029 0.017 0.006 0.139 0.588 2.352
Selenium (mcg) 0.9 н/д 0.1 н/д 0.1 0.1 н/д 2.0 0.0 0.0 25.0 28.2 112.8
Vitamin A, IU (IU) 55.706 н/д 193.651 н/д 0.059 14.07 0.0 1.32 0.0 0.0 238.14 502.945 2011.78
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 71.442 71.442 285.768
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.611 н/д 9.691 н/д 0.0 0.563 0.0 0.06 0.0 0.0 71.442 84.367 337.468
Beta Carotene (mcg) 22.63 н/д 110.212 н/д 0.033 8.442 н/д 0.8 0.0 0.0 0.0 142.117 568.468
Vitamin E (mg) 0.09 н/д 0.11 н/д 0.0 0.06 н/д 0.03 0.0 0.01 0.4 0.7 2.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 19.149 н/д 119.081 н/д 0.104 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 138.334 553.336
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 7.6 н/д 39.8 н/д 0.2 8.2 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 56.1 224.4
Thiamin (mg) 0.026 н/д 0.015 н/д 0.001 0.008 0.003 0.014 0.001 0.001 0.278 0.347 1.388
Riboflavin (mg) 0.061 н/д 0.015 н/д 0.001 0.006 0.0 0.002 0.007 0.001 0.238 0.33 1.32
Niacin (mg) 0.583 н/д 0.156 н/д 0.005 0.056 0.09 0.116 0.088 0.021 5.954 7.069 28.276
Pantothenic acid (mg) 0.287 н/д 0.01 н/д 0.004 0.062 0.021 0.006 0.012 0.006 1.488 1.896 7.584
Vitamin B-6 (mg) 0.322 н/д 0.046 н/д 0.008 0.011 0.004 0.008 0.006 0.004 0.595 1.005 4.02
Folate (mcg) 17.408 н/д 3.778 н/д 0.02 2.251 1.978 2.3 0.56 0.307 29.768 58.368 233.472
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.98 1.98 7.92
Choline (mg) 8.5 н/д 1.8 н/д 0.2 1.4 1.2 0.5 0.7 0.8 129.0 144.2 576.8
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.009 н/д 0.005 н/д 0.0 0.0 0.003 0.007 0.004 0.0 0.417 0.444 1.776
Threonine (g) 0.026 н/д 0.011 н/д 0.001 н/д 0.01 0.015 0.01 0.001 1.667 1.741 6.964
Isoleucine (g) 0.026 н/д 0.011 н/д 0.001 н/д 0.011 0.015 0.012 0.001 1.746 1.825 7.3
Leucine (g) 0.061 н/д 0.018 н/д 0.002 н/д 0.021 0.03 0.02 0.002 3.076 3.23 12.92
Lysine (g) 0.044 н/д 0.015 н/д 0.002 0.003 0.013 0.013 0.014 0.002 3.473 3.578 14.312
Methionine (g) 0.009 н/д 0.003 н/д 0.001 0.0 0.006 0.018 0.004 0.0 1.131 1.171 4.684
Cystine (g) 0.009 н/д 0.007 н/д 0.0 н/д 0.006 0.009 0.004 0.0 0.417 0.452 1.808
Phenylalanine (g) 0.044 н/д 0.01 н/д 0.001 н/д 0.014 0.019 0.013 0.001 1.488 1.59 6.36
Tyrosine (g) 0.009 н/д 0.007 н/д 0.001 н/д 0.008 0.016 0.009 0.001 1.27 1.32 5.28
Valine (g) 0.044 н/д 0.013 н/д 0.002 н/д 0.017 0.02 0.012 0.002 1.945 2.054 8.216
Arginine (g) 0.044 н/д 0.016 н/д 0.004 н/д 0.047 0.065 0.017 0.001 2.262 2.456 9.824
Histidine (g) 0.07 н/д 0.007 н/д 0.001 н/д 0.007 0.011 0.006 0.001 1.111 1.214 4.856
Alanine (g) 0.035 н/д 0.013 н/д 0.001 н/д 0.014 0.02 0.011 0.001 2.282 2.377 9.508
Aspartic acid (g) 0.104 н/д 0.048 н/д 0.003 н/д 0.028 0.041 0.027 0.006 3.89 4.147 16.588
Glutamic acid (g) 0.131 н/д 0.043 н/д 0.005 н/д 0.065 0.092 0.059 0.004 5.656 6.055 24.22
Glycine (g) 0.035 н/д 0.011 н/д 0.001 н/д 0.014 0.022 0.011 0.001 1.826 1.922 7.688
Proline (g) 0.026 н/д 0.015 н/д 0.001 н/д 0.011 0.021 0.018 0.001 1.349 1.443 5.772
Serine (g) 0.035 н/д 0.013 н/д 0.001 н/д 0.014 0.024 0.014 0.001 1.548 1.651 6.604
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 119.07 119.07 476.28
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.096 н/д 0.003 н/д 0.001 0.006 2.672 0.181 0.0 0.006 1.806 4.771 19.084
Phytosterols (mg) 13.926 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.419 н/д 14.345 57.38
Monounsaturated Fat (g) 0.026 н/д 0.002 н/д 0.0 0.006 0.129 0.478 0.0 0.004 3.969 4.614 18.456
Polyunsaturated (g) 0.061 н/д 0.018 н/д 0.002 0.017 0.032 0.51 0.001 0.004 4.267 4.911 19.644