Рецепт Far East Roasted Chicken - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 - 7 lb. Oven Stuffer Chicken
2 tablespoons – sesame seeds
1 tablespoon – sesame oil
2 tablespoons – olive oil
2 tablespoons – soy sauce
2 tablespoons – teriyaki sauce
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		lemon juice
0.74g 		olive oil
6.75g 		sesame oil
3.4g 		soy sauce
8.0g 		teriyaki sauce
9.0g 		parsley
0.24g 		lemon juice
0.74g 		garlic
3.92g 		ginger
2.79g 		pepper
0.03g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.0 0.0 0.5 0.53 0.01 0.0 0.25 0.05 0.0 1.35 5.4
Total Fat (g) 0.0 6.75 3.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.02 0.0 10.2 40.8
Carbohydrates (g) 0.06 0.0 0.0 0.61 1.4 0.02 0.06 1.29 0.5 0.02 3.96 15.84
Ash (g) 0.0 0.0 0.0 1.22 0.94 0.01 0.0 0.06 0.02 0.0 2.25 9.0
Calories (kcal) 0.184 59.67 30.056 4.24 8.01 0.086 0.184 5.833 2.232 0.064 110.559 442.236
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.67 0.0 0.0 5.66 6.09 0.21 0.67 2.29 2.2 0.0 17.8 71.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.02 0.0 0.0 0.14 1.27 0.0 0.02 0.04 0.05 0.0 1.53 6.12
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.2 0.8
Calcium (mg) 0.052 0.068 0.0 1.52 2.25 0.328 0.052 7.086 0.446 0.109 11.91 47.64
Iron (mg) 0.0 0.04 0.0 0.15 0.15 0.01 0.0 0.07 0.02 0.01 0.45 1.8
Magnesium (mg) 0.044 0.0 0.0 3.44 5.49 0.119 0.044 0.979 1.2 0.049 11.364 45.456
Phosphorus (mg) 0.044 0.0 0.0 10.0 13.86 0.138 0.044 5.99 0.949 0.043 31.068 124.272
Potassium (mg) 0.915 0.068 0.0 17.36 20.25 1.316 0.915 15.699 11.579 0.315 68.415 273.66
Sodium (mg) 0.007 0.135 0.0 450.96 344.97 0.133 0.007 0.666 0.363 0.011 797.252 3189.008
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.0 0.04 0.01 0.0 0.0 0.05 0.01 0.0 0.11 0.44
Copper (mg) 0.0 0.0 0.0 0.008 0.009 0.0 0.0 0.012 0.006 0.0 0.036 0.144
Manganese (mg) 0.0 0.0 н/д 0.034 0.0 0.0 0.0 0.065 0.006 0.001 0.107 0.428
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.7 2.8
Vitamin A, IU (IU) 0.148 0.0 0.0 0.0 0.0 20.007 0.148 0.352 0.0 0.075 20.729 82.916
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.007 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.007 0.0 0.0 0.004 1.018 4.072
Beta Carotene (mcg) 0.022 0.0 0.0 0.0 0.0 12.003 0.022 0.196 0.0 0.039 12.282 49.128
Vitamin E (mg) 0.0 0.97 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 1.03 4.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.002 0.008
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.066 0.0 0.0 0.0 0.0 13.207 0.066 0.626 0.0 0.051 14.018 56.072
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.06 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.3 1.2 0.1 0.0 2.4 9.6
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.0 0.002 0.003 0.0 0.0 0.008 0.001 0.0 0.014 0.056
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.0 0.014 0.006 0.0 0.0 0.004 0.001 0.0 0.025 0.1
Niacin (mg) 0.001 0.0 0.0 0.176 0.114 0.003 0.001 0.027 0.021 0.0 0.344 1.376
Pantothenic acid (mg) 0.001 0.0 0.0 0.024 0.018 0.001 0.001 0.023 0.006 н/д 0.073 0.292
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.0 0.012 0.009 0.0 0.0 0.049 0.004 0.0 0.075 0.3
Folate (mcg) 0.096 0.0 0.0 1.12 0.72 0.361 0.096 0.117 0.307 0.003 2.82 11.28
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 0.0 0.0 1.5 1.8 0.0 0.0 0.9 0.8 0.0 5.1 20.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.0 0.007 н/д 0.0 н/д 0.003 0.0 н/д 0.01 0.04
Threonine (g) н/д 0.0 0.0 0.02 н/д 0.0 н/д 0.006 0.001 н/д 0.028 0.112
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.0 0.024 н/д 0.0 н/д 0.009 0.001 н/д 0.034 0.136
Leucine (g) н/д 0.0 0.0 0.04 н/д 0.0 н/д 0.012 0.002 н/д 0.055 0.22
Lysine (g) н/д 0.0 0.0 0.029 н/д 0.0 н/д 0.011 0.002 н/д 0.041 0.164
Methionine (g) н/д 0.0 0.0 0.007 н/д 0.0 н/д 0.003 0.0 н/д 0.011 0.044
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 0.009 н/д 0.0 н/д 0.003 0.0 н/д 0.012 0.048
Phenylalanine (g) н/д 0.0 0.0 0.026 н/д 0.0 н/д 0.007 0.001 н/д 0.035 0.14
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.0 0.018 н/д 0.0 н/д 0.003 0.001 н/д 0.022 0.088
Valine (g) н/д 0.0 0.0 0.025 н/д 0.0 н/д 0.011 0.002 н/д 0.039 0.156
Arginine (g) н/д 0.0 0.0 0.034 н/д 0.0 н/д 0.025 0.001 н/д 0.06 0.24
Histidine (g) н/д 0.0 0.0 0.013 н/д 0.0 н/д 0.004 0.001 н/д 0.018 0.072
Alanine (g) н/д 0.0 0.0 0.022 н/д 0.0 н/д 0.005 0.001 н/д 0.029 0.116
Aspartic acid (g) н/д 0.0 0.0 0.054 н/д 0.001 н/д 0.019 0.006 н/д 0.079 0.316
Glutamic acid (g) н/д 0.0 0.0 0.118 н/д 0.001 н/д 0.032 0.004 н/д 0.155 0.62
Glycine (g) н/д 0.0 0.0 0.022 н/д 0.0 н/д 0.008 0.001 н/д 0.032 0.128
Proline (g) н/д 0.0 0.0 0.037 н/д 0.0 н/д 0.004 0.001 н/д 0.042 0.168
Serine (g) н/д 0.0 0.0 0.029 н/д 0.0 н/д 0.007 0.001 н/д 0.038 0.152
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.932 0.483 0.001 0.0 0.0 0.0 0.004 0.006 0.0 1.425 5.7
Phytosterols (mg) н/д 14.918 29.41 н/д н/д 0.012 н/д н/д 0.419 0.023 44.781 179.124
Monounsaturated Fat (g) 0.0 4.925 1.35 0.001 0.0 0.001 0.0 0.0 0.004 0.0 6.281 25.124
Polyunsaturated (g) 0.0 0.71 1.418 0.002 0.0 0.0 0.0 0.01 0.004 0.0 2.144 8.576